Публикувана: 21 окт. 2023, 22:25 ч.
Последно мнение: 7 дек. 2023, 20:12 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №23

45 780
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли някой, който изпитва световъртеж и замаяност по време на овулация?
Колко време трябва да изчакам, преди да реша дали да поръчам отново определен магнезиев продукт?
Как да се справим с всички негативни емоции, които ни заливат?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли някой, който изпитва световъртеж и замаяност по време на овулация?
  
  Да, някои жени съобщават, че изпитват световъртеж и замаяност по време на овулацията. Това може да се дължи на различни причини като Мениеров синдром или други здравословни състояния.
- Колко време трябва да изчакам, преди да реша дали да поръчам отново определен магнезиев продукт?
  
  Препоръчително е да дадете на определен магнезиев продукт поне един месец, за да оцените ефективността му върху мускулните болки, сковаността и безсънието. Ако не забележите подобрение след този период, помислете за консултация с лекар относно алтернативни форми на магнезий или комбинации с други съставки като Милгама Н.
- Как да се справим с всички негативни емоции, които ни заливат?
  
  Психическото справяне с негативните емоции като безсъние, тревожност, главоболие и други може да бъде предизвикано от различни фактори като хормонални промени, стрес или здравословни проблеми. Важно е да се консултирате с лекар за подходящо лечение и да потърсите подкрепа от специалисти.
- Какви тестове се правят, за да се определи рискът от развитие на остеопороза?
- Някой изпитва ли главоболие или мигрена?

# 660 3 дек. 2023, 19:19 ч.

Мнения: 2 740

Мартеа, Д и Б12 проверявала ли си ?

Мен сухотата ме побърква, все ми е била суха кожата, но сега направо не се търпи и проблеми стават.

# 661 3 дек. 2023, 19:25 ч.

Мнения: 4 705

Февруари Б12 ми беше почти на горна граница.
Витамин Д ми е в дефицит, от около седмица взимам големи дози.

# 662 3 дек. 2023, 19:39 ч.

Мнения: 7 859

Да не би да ти трябва и магнезий?

# 663 3 дек. 2023, 19:42 ч.

Мнения: 4 705

Магнезият ми беше в норма при изследването, но аз така или иначе всяка вечер взимам 200мг Магнезий Бисглицинат заради безсънието.

# 664 3 дек. 2023, 19:46 ч.

Sofia
Мнения: 31 274

При силно сърцебиене какво се прави/приема?
Не знам какво го провокира...
Не беше ми се случвало от лятото 🥺
Пръснах капки Бах,пих мента,глог,валериан...дишах дълбоко на отворен прозорец...отмина,но ме е страх да не почнат пак ПА,които имах лятото 😰

# 665 3 дек. 2023, 19:48 ч.

Мнения: 2 740

Питам за тях, защото аз лятото имах голям проблем два месеца.
По принцип имам много ниско Д, което и с прием е все ниско. Но, не го бях пила около година. И лятото направо бях сдала багажа. Мозъчна мъгла, световъртеж, крампи, огромна мускулна слабост, почти не функционирах. За съжаление, точно в този момент нямаше как да му изследвам нивата. Но, започнах прием на големи дози, всекидневно. За около месец се поосвестих. Пих над два месеца така, и преди няколко дни, след почивка изследвах. Нивото е 28 в момента, все още съм в дефицит.

Доли, колко силно?
Валериан, валидол, дълбоко дишане, вода, това са подръчните неща.

# 666 3 дек. 2023, 19:52 ч.

Sofia
Мнения: 31 274

Да,това направих...
Да меря ли кръвно в такива моменти?

# 667 3 дек. 2023, 19:54 ч.

Мнения: 31 032

Ваичка, не спирайте вит Д и пийте сериозни дози.Трябва да го вдигнете на всяка цена.

# 668 3 дек. 2023, 19:56 ч.

Мнения: 7 859

Хубаво е при сърцебиене да се мери и кръвното.
валидол под езика
мента, глог, валериан
изкашляш се
дишаш дълбоко - задържаш 4-5 секунди и издишаш бавно
чай мента, мащерка
чист въздух прохладен

# 669 3 дек. 2023, 19:56 ч.

Мнения: 2 740

Задължително.
Ако имаш с какво, де.

ДХ3, знам, че трябва, но писва всекидневното пиене. А, имах по-големи грижи от него тази година, и ...

# 670 3 дек. 2023, 19:57 ч.

Мнения: 7 706

Цитат на: Doli в нд, 03 дек 2023, 19:52

Да,това направих...
Да меря ли кръвно в такива моменти?

не, че съм компетентна за кръвно, но ако има връзка с ПА е по-добре изместване на фокуса в приятна дейност, включително и разходка.

# 671 3 дек. 2023, 19:59 ч.

Мнения: 31 032

Цитат на: vaychka в нд, 03 дек 2023, 19:56

Вит Д по важност е основен компонент за правилно функциониране на тялото, толкова е важен!!!Трябва да е първото нещо за деня, съвсем сериозна съм.

# 672 3 дек. 2023, 20:32 ч.

Мнения: 4 705

Ваичка, благодаря за идеята, ще пусна и Б12, може да е паднал. Вит. Д си знам, че ми е нисък, та него няма смисъл.
Дано от нещо лесно поправимо да са тия крампи и мравучкания, че като пуснах едно търсене на световъртеж и крампи и ми се изправи косата.

За сърцебиенето, Доли - пробвай и диафрагмено дишане. Аз също имам често и е ужасно.