Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

  • 76 279
  • 1 930
  •   1
Отговори
# 690
  • Paris, France
  • Мнения: 18 196
🎅🎁🎄Честита Нова Година, мили момичета и момчета, другари и другарки! 🎄🎅🎁

Пожелавам от сърце здраве, радост, щастие и нека всички отслабващи сладури и сладуранки тази година да станат тънки като фиданки!



Специално на Елора пожелавам и здрави нерви и търпение да се занимава с темата и да продължава да помага непрекъснато, въпреки че отдавна не е лично засегната и ИР е зад гърба и. 💐

Страхотни ястия показвате. Ние караме скромно, на пушена сьомга и лангуста. И много вино. Направих и два сладкиша, ама не можах да сваря да ги снимам.






 Наздраве 🥂

# 691
  • Мнения: 5 855
Честита 2024 г Champagne
Нека Новата година бъде много успешна и ни води към целите,
които си поставяме, нека постигаме с лекота и споделяме щастието с приятели и любими хора и нека успеем да сбъднем поне 2024 желания  Heart
И аз съм с хипофункция - не съм забелязала да ми повлиява ОМАД или дългите фастове. Даже бих казала, че се чувствам много добре на тях.

# 692
  • Мнения: 44 082
Честита 2024 г. на всички. Да сте много здрави и щастливи.

Невенче, добре дошла, сигурно пак за малко Stuck Out Tongue Winking Eye

Долче, страхотна снежинка. Кето ли е? Ако да, рецепта моля да видим.
Не е баш кекс, нещо мекичко е. Изглежда вкусно.
Патрончето си седи пълно. Близнахме. Не  сме по твърдото.
Ей така съм днес
Скрит текст:

Последна редакция: пн, 01 яну 2024, 11:31 от Елора

# 693
  • Мнения: 8 780
За много години!
Здраве и благополучие ви пожелавам, момичета! Късмет, успехи и много поводи за радост през новата година! Flowers Hibiscus Flowers Four Leaf Clover Nature Sunny

Невена, радвам се да те видя Blush  Ти сигурно не ме помниш, но аз добре помня (и следвам) твоите съвети в старите теми и на ЛС, благодарение на които постигнах успех в овладяването на ИР.

# 694
  • Мнения: 26 113
Честита нова година! На всички желая най-напред здраве, после много късмет и успехи във всичко!
Невена, драго ми е да те засека, отбивай се по-често Simple Smile

Моята баница дето отначало ми звучеше като много малко и се чудех дали да не удвоя рецептата, добре че реших да не го правя при първия опит Grinning Не бях правила скоро режимни печива, забравила съм колко засищат. Почерпиха ме снощи с парченце истинска баница, та върнах жеста и аз да дам от моята, ядох и аз и пак ми остана половината Grinning Е, естествено че не само това ядох, но засища наистина, трябва да свикна по-често да си правя такава. Само ще видя и сусам да си купя, че много харесвам поръсен отгоре да се запече. Но пък снощи си капнах сусамово олио на салатата, да компенсирам за тая липса Grinning

# 695
  • Мнения: 4 698
Честита Нова Година, момичета! Да сте здрави, щастливи и да успеете да постигнете набелязаните цели през 2024!

Все още не мога да изчета страниците от последните дни, но видях рецептата за баница и мисля да направя, че около мен само сладки или нережимни храни има.

# 696
  • Мнения: 1 046
За много години, момичета! Да сме здрави и заобиколени от близки и приятели! 🍀Нека бръчките ни , ако посмеят да се явят такива 🤭, да са от много смях и радост ☺


Честит имен ден и на имениците днес!

Е, кога друг път ще  закусвам руска, ако не днес 🤭🤭До снежанка не стигнахме, защото децата ометаха краставиците натюр 🤭

Маллееее, вчера нали ви казах, че тичах за 2 х10 яйца.. Заеъртях се около плод-зеленчук щанда да хвърля едно око на карфиола 🤨🤨🤨мамка му, уж в сезон, а цената си е.. просто.. добре, че не съм вегетарианец 🫣с тез пари направо купувам 1 кг месо от раз🤨🤨🤨 Но барна ли сгоден карфиол, ще си фризеросам за пълнения пипер един ден

Невена, такава оземпик елха не мога да стана аз 🤭🤭🤭 Но стига ми наградата, че се чувствам по-енергична, по-уверена и доволна Simple Smile Намерих си записките от старта, които първите месеци съм си водила.. Еми, 15 см ханш и след операцията още 5= минус 20 см Имам си обратно кръст да правя ръцете на Ф, като се ядосам 😅😅😅

От другия понеделник почвам отново да следя и записвам мерките. Имам нужда от отчетност за самодисциплина 🙄

# 697
  • Мнения: 347
Честита да е 2024 година момичета. Нека сме здрави, за да следваме целите и мечтите си. Нека имаме близки и приятели, с които да споделяме хубавите, а даже и тъжните моменти. Да обичаме и да ни обичат, защото с любов е по- лесно.

# 698
  • Мнения: 4 698
Баницата стана доста добра. Слоших и малко ким. Следващия път ще я направя във формите за мъфини и мога да си взема в офиса.
Започнах да взимам смляно семе от бял трън за черния дроб. Прочетох, че намаля и кръвната захар. Също така много добре действа на стомаха и вече нямам запек.
Вчера пих малко бяло вино и днес кръвната ми захар е добре. Какво ще стане ако пия по една глътка вечер - дали ще помага да поддържам ниска захарта, въпреки лекарствата, които взимам? Взимам кортикостероиди и те вдигат захарта.

# 699
  • Мнения: 33 960
Невена, 🤗🤗
Долче, страхотна снежинка. Кето ли е? Ако да, рецепта моля да видим.
Не е баш кекс, нещо мекичко е. Изглежда вкусно.
Елора, не съм изчислявала макроси. Да, не е точно кекс, наистина се топеше в устата снежинката.🙂 Направих я с 200 грама шоколад 60% (50 грама от тях за украсата), 4 яйца, 100 грама масло, около 1 с.л. кокосово брашно и 1-2 с.л. кокосови стърготини, една ванилия и малко бакпулвер. Пекох около 30 минути. Супер бърз сладкиш, единствено трябва да се разтопят шоколада и маслото, после се добавят другите неща и се пече. Аз пекох снежинката заедно с пържолите.😁
Stryper, намаляха ли болките ти? Как точно го взимаш това смляно семе от бял трън? За глътката алкохол- не ми се струва добра идея редовен прием, защото все пак черният дроб го метаболизира (а ти май имаше проблем и с черния дроб). А и може да понижава КЗ в даден момент, но какво става по друго време не е ясно...
Иначе аз вчера си пийнах шампанско😁 и сега КЗ е така:

След като видях състава на тази купешка руска салата, ще преживея с чиста съвест факта, че в моята домашна руска салата имаше само малко картофи и шунка и кисели краставички от магазина!😃 Никой не разбра, че има добавена и глава целина, а и на вид не се забелязва...

Днес дояждаме- пържоли, краставици, фъстъци, руска салата. Да почива в мир снежинката, много вкусна беше!😅

Последна редакция: пн, 01 яну 2024, 19:32 от dolce miele

# 700
  • Мнения: 1 046
Stryper, тъкмо се чудех от къде да изнамеря малка тавичка, както sharpy препоръчва и natka потвърди, и си разсъждавах да разпределя в мъфин форми и ти ми затвърди теорията Simple Smile

Dolce.. плашеш етикет.. на много неща е така.. а преди не съм се и заглеждала 🤔картофите са.. най-малкия проблем

За виното и за алкохола въобще и аз така съм чела, че се изключва от списъка главно заради това, че ангажира черния дроб.. Ако си фен на ябълковия оцет, може би ще ти е от полза 1сл във вода преди всяко хранене 🤔(аз мраааазя оцет и пия 1-2 пъти и се сещам удобно след 2-3 седмици)

# 701
  • Мнения: 26 113
Намират се малки тавички, но ако ще е специално за това да купуваш едва ли да си струва, щом имаш по-малки форми мятай в тях. Не бухва много съществено, в случай че се чудиш дали ти трябват дълбоки. И моята следващия път ще е във форми за мъфини, просто първия път идея си нямах като количество какво ще е и я метнах в тавичката.

# 702
  • Мнения: 44 082
Долче, ама шоколада разтопяваш ли го първо? В сметана или просто на водна баня.

Преди много години, още преди да мина на режима се отказах от тия салати като почнах да заглеждам етикетите.
Че то химията е повече от продуктите.

Пасаторът ми почина.
Иначе съм мързел в майонезата и правенето и. Търсех в Билла без захар, не видях.

# 703
  • Мнения: 33 960
Преди много години, още преди да мина на режима се отказах от тия салати като почнах да заглеждам етикетите.
Че то химията е повече от продуктите.
Ужас, така си е...🙄🤐
Да, шоколадът го рязтопявам заедно с маслото. Директно в тигана ги слагам, не се занимавам с водна баня.🙂 Може и в микровълнова, но нямам и си действам на котлона. И после шоколадът за украсата пак в същия тиган се разтопява.

# 704
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 423


Dolce, принтирах си рецептата. Но днес се запътих към ешафода, и... Така че ще е по- натам. За Йорданов ден например.
Днес няма да вечерям, че бяхме на гости съответно прегреших. Нямаше начин да откажа. Специален случай беше, та ще гледам малко да компенсирам.

Последна редакция: пн, 01 яну 2024, 20:31 от danilu

Общи условия

Активация на акаунт