Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №24

  • 54 036
  • 731
  •   1
Отговори
# 375 30 ян. 2024, 15:31 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 13 941
Те поне са евтини хомеопатичните, но полза и от тях едва ли ще има. Бяха ми спряли вълните за два месеца, абсолютно не знам от какво-нищо не бях променяла нито пък пила нещо ново, после пак ме захванаха.И преди се е случвало да спрат за известно време и после пак да се върнат. Само се събличам и обличам.
Някой беше казал,че на запад изписвали хормони  за да предотвратят остеопороза, риска от сърдечни проблеми и т.н- определено не е вярно. Само в краен случай, и ако симптомите пречат много на качеството на живот на жената.За сега и аз търпя,но както казах-аз и нямам чак толкова много и на често, но определено не е никак приятно.Иначе има жени и от суета и заради вълните минават на ХЗТ, но си има рискове и трябва често проследяване-та ни така, ни иначе..

Последна редакция: вт, 30 яну 2024, 15:38 от Кайсия

# 376 30 ян. 2024, 15:40 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 7 912
Понеже ползвам много години хомеопатия ще си позволя да дам съвет.Хомеопатията помага в голяма степен, но не се взима на този принцип симптом-лекарство.Най-вероятно би помогнала за симптома ако го покрива, но идеята е друга и затова е добре да се подбират лекарствата/само едно лекарство към даден момент/  от класически хомеопат.Не лекува всичко, но за някои неща е доста ефективна.

# 377 30 ян. 2024, 15:56 ч.
  • Мнения: 4 684
Галчудо, много точно. В противен случай наистина е загуба на време.

# 378 30 ян. 2024, 20:56 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 067
Аз по въпроса с кг и лениви черва. Пробвали ли сте да се храните по 90-дневната диета? Тези дни това ми препоръчаха. Малко ми е сложно за организиране, та се чудя дали някой е пробвал и е дало ефект?

# 379 30 ян. 2024, 21:11 ч.
  • Мнения: 34 099
2014 год с 90 ДД свалих 8 кг, от 62, станах 54. Сега съм щастлива ако съм под 60, може 59,9 да е, но 6 не искам да виждам!

# 380 30 ян. 2024, 21:43 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 22 069
Според мен в 90 дневната диета има твърде много въглехидрати. На мен лично те изобщо не ми действат добре.

# 381 31 ян. 2024, 00:48 ч.
  • София
  • Мнения: 3 901
Сестра ми се поддържа с 90-дневната, по 1-2 пъти годишно я прави и е много доволна. Не съм пробвала да кажа лични впечатления, но при сестра ми прави чудеса.

# 382 31 ян. 2024, 07:09 ч.
  • Мнения: 21 021
На мнението на Lady Brinne съм, твърде много въглехидрати. Преди години, като стана модерна, някои мои познати свалиха доста кила. В момента в който се върнаха към нормалното хранене, върнаха всичко и отгоре.
При всички следващи пъти за започване наново на същата диета, ефекта беше много по-слаб от първия път.

# 383 31 ян. 2024, 08:30 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 7 912
След бременността свалих със зелевата супа, но я правих всеки месец в продължение на година-година и половина, правих и японското чудо от време на време.Зелевата супа много ми харесваше като режим, само 1 седмица е, а последните 3-4 дни направо си е вкусна.Слагах си сол и подправки, иначе супата е ужасна без тях.Е, зелето ми се отврати за доста време напред, но бях успяла и аз да стигна 57 кг. Сега ще съм доволна на около 63, че и 65.

# 384 31 ян. 2024, 08:42 ч.
  • на Мелмак
  • Мнения: 12 415
Мисля зоната да започна. Там поне няма изключване на цели хранителни групи. Само не знам как ще свикна да ям толкова често Sunglasses

# 385 31 ян. 2024, 08:44 ч.
  • Мнения: 34 099
Цитат на: Lemy в ср, 31 яну 2024, 07:09
На мнението на Lady Brinne съм, твърде много въглехидрати. Преди години, като стана модерна, някои мои познати свалиха доста кила. В момента в който се върнаха към нормалното хранене, върнаха всичко и отгоре.
При всички следващи пъти за започване наново на същата диета, ефекта беше много по-слаб от първия път.
И аз вече не я правя, при мен работи без вечеря. ВХ и сладко и без това почти не ям, защото не ги обичам!

# 386 31 ян. 2024, 09:13 ч.
  • Мнения: 2 334
Аз намалих калориите.Имам кантар, меря какво ям, слагам си храна за работа и вечер ако вечерям съм на салата.Една чаша вино два-три пъти седмично няма да ме гътне.Намалих глутена, махнах сладкото, ако ям сладко в същия ден гледам да имам по-интензивно физическо натоварване.Поне два пъти седмично правя упражнения и малко йога.Не е много реално погледнато, но това е варианта за мен лично.
90-дневната и за мен е много въглехидрати и не е ОК за хора с инсулинова или проблеми с щитовидната.
Аз съм 172 и съм 70 кг.Бях станала 76 и се взех в ръце.Целта ми е 68, но ако стане, стане.В момента и съм изпуснала края и не спазвам много грамажите, но имам проблеми и това ми е последната грижа.

# 387 31 ян. 2024, 09:19 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 22 069
Аз съм почитател на Палео и НВВМХ. Най-добре се чувствам на минимум въглехидрати - не качвам, не се подувам. Като се отпусна малко повече с въглехидратите и хайде килата тръгват нагоре. Както съм 65-66 кг., което при моите 160 см височина е приемливо и хайде вече клоня към 70, което си е твърде много.

Минавам на месо, яйца и зеленчук, зрели сирена. Чат-пат черен шоколад. Опитвам се да правя редовно упражнения - по малко дори, петнайсетина минути, но иначе много се обездвижвам с това седене пред компа по цял ден и ме боли кръст, гръб, направо се схващам - гадост. Затова стречинги, йога... разходки.

Фастването също помага за раздвижване на метаболизма. Вечерям към осем и следващото хранене е след 13 часа на другия ден. Но това мога да го правя като почивам. Иначе не издържам. И закусвам варени яйца с гауда или друго твърдо сирене. Simple Smile

# 388 31 ян. 2024, 09:23 ч.
  • Мнения: 21 021
Лейди, мен точно фастването и малкото въглехидрати, а от там и малкото калории, ми скапаха надбъбречните.
Но ти щом се чувстваш добре....имай си едно наум все пак
Аз последните месеци на 3 годишното стриктно нввмх, нямах сила да стана от стола.
Аз със нввмх бях 47-8, сега съм 58, най добре ми е около 50-1-2. Остана ми от режима да не ям тестено и да избягвам глутена. Бях се опитала да го почна отново по едно време, но корема ме върна в правият път.
Сега гледам да балансирам по зоната, но не меря. Но гледам например да имам към въглехидратите задължително протеин. Сутрешната закуска и късният блок преди лягане ми се отразяват чудесно, но не винаги го правя.

Последна редакция: ср, 31 яну 2024, 09:29 от Lemy

# 389 31 ян. 2024, 09:26 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 7 912
Брои ли се за фаст вечеря към 18ч и закуска към 10ч?Но към 8ч ям един плод и кафе без захар.Сигурно плода прекъсва фаста, ако е фаст изобщо.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата