Разделно Хранене- част 5

Ехо здравейте  . Гери, добре дошли с мъжо , я по смело де ,тук няма нищо страшно ,никой никого не кара на сила  . Започваш, споделяш ,ревеш , че си сгрешила и пак наново, това е .Освен че ще се вталите ,ще се чувствате и по- добре  . Кураж! Диди, на теб ти е два пъти простено, мила   .Tuig ,с инат ли ,воля ли му се вика ,ама на -вече 8 дена, но ще карам до 10 и спирам, че май ще се изгубя вече  .Къде са останалите мами ,нещо ми липсвате ?

Тук сме,тук сме,но нещо няма муза за писане

Събота и неделя бяха изцяло разделни,но в сряда милото има РД и мисля да му спретна една торта.А тя със сигурност няма да е разделна

Аз не пиша, защото съм отчаяна Ама то че не отслабвам добре, мога да го приема, ама да качвам  Лоша работа, момичета. То при мен не е до воля, ама нищо не действа. Пети ден съм на "страхотна диета"- кг и половина съм повече. Пия Dianxite (много лек антидепресант) вече месец и почвам да си мисля дали не е от него. Пуснах запитване в здравния, но няма кой знае какви отговори досега. В упътването нищо такова не пише като страничен ефект и психиатърката ме увери, че не води до напълняване, ама в такъв случай ми има нещо-направих си всякакви изследвания и сега чакам резултати. Не че искам да се окажа болна от нещо, ама нали все пак трябжа да има някаква причина  .

Здравейте и от мен вече седмица разделно с едно прегрешение вчера от парче баница и нищо уж кърмя и трябва да свалям ама тц (
Лоша работа а имам толкова много да смъквам хем не спя ходим на разходки движим се и пак нищо защо трябваше да ям толкоз много докато бях бремена и сега да се чудя как да свалям 

joya ,не  се притеснявай ,още ти е много малък бебока .Н а организмът му трябва 9 месеца докато се възстанови.Все пак 9 мес сме трупали запаси и няма как за отрицателно време  да се свалят.Млако са тия мами ,които го могат(аз за съжеление не бях от тях)
Иначе за протокола днес сутринта съм на една ябълка ,на обед хапнах малко пуканки,преди малко още една ябълка.За вечерта зелева салата ,броколи на пара и пилешко шишче.

DidiP, от моя изключително кратък стаж на разделното хранене стигнах до извода, че съботите и неделите са най-трудни, поне за мен. Всички сме си у дома, приготвям закуска за тати и детенце, а аз само седя и преглъщам. До сега съботите и неделите ги използвах за да ги погевезя я с палачинки, я с някой сладкиш или пица. Та тези дни са ми истинско предизвикателство. Нещо ми е слаб ангела, както се изразява баща ми и не удържам положението.

geri.pl , добре дошла, всички тук са много мили и ще видиш, че ще се почустваш страшно уютно. А след като и мъжлето е с теб, много лесно ще се справите двамата 

ками, весело изкарване на празника на половинката. Каква торта ще правиш ?

ReGe_31, стискаме палци за изследванията, т.е. за резултатите - дано всичко да е наред.

joya , аз сега и без да съм родила още си задавам същия въпрос - защо първите месеци ядох толкова много, че сега вече ме е срам да кажа колко килограма съм.
Но все пак ще трябва да се примиря с положението и да видя какво мога да направя докато е време.

А иначе днес пак прегреших вечерта - до сега всичко беше наред.
Закуска - две ябълки, Обяд  - салатка от доматки и краставички и задушени картофи, вечеря - зеленчуци с ориз и след 1 час прегрешението ми - половин филия бял хляб с масло и сладко от ябълки.

Момичета искам да запитам постни лозови сърмички дали са разделни. Правя ги като запържвам лук с малко подправка за супа (моркови, домат, целина, магданоз, чушка)и ориз. После навивам сърмите и ги пека с малко олио. Та това е , ако са разделни ще съм доволна, а ако не - мъж ми и малкото ще хапват, а аз ще трябва да си измисля нещо друго за утре.

А сега лека вечер от мен, че мъжлето ми почва да се разболява и ще отида да го поглезя малко с разтривка и топло чайче.

Коте, добре дошло при нас, мъжко Майче!
ГериПл, добре дошли на Теб и индиректно на Твоята 1/2. Дано това кето си прочела за РХ е достатъчен стимул и за двамата, а за конкретните въпроси, задавай и не ни жали!
Софи, как мина сватбата?
Мартеа, научи ли нещо повече за тоз вид йога? Как е Теа, пристигна ли лелята да я гледа?
НелиВБ, рецептата с хека на 1/2 звучи страхотно, сигурно и затова и студента я е харесал.
Уондърфул, с тоз просеник ме върна далеч в детството ми, благодаря Ти. А за разделните десерти, не съм давала точно такъв вид/ банан и сушени плодове, или с извара/ но е идея- извара или сметана с фурми. Откога ще пускаш принцеската на градинка?
Туйг, а къде са ти белтъчините за деня, Бременелке? Ти да не си вегетарианка? Колко Ти е голямо детенцето, Бременелке?
РеГе31, а какво точно искаш и целиш с всички тез изследвания?! Според мен Ти си в стрес, а когато си в такова състояние, организма заема защитна позиция. Успокой се, остави метъра и кантара, радвай се на живота, радвай се  на Грета и Дени/ две прекрасни създания които разчитат на Теб като пример и авторитет/. Остави диетите, дори самият факт че се храниш разделно ще е достатъчен. Усмихни се сама на себе си, Ти го заслужаваш!
Лилиет, как мина гостито при кумовете? Как върви диетата?
Джоя, а ти какво всъщност искаш повече- да кърмиш или да гладуваш и да се изнервиш борейки се за старите кг/ което е доста трудна задача, толкова скоро след раждането на Никол/?! Радвай се на миговете си с бебка, толкова бързо минават. Старата форма ще си дойде, просто дай си време, амбициозно Майче все още в теб бушуват хормони! Как Ти е кърмата, нормализира ли се? Чувстваш ли се вече по- уверена в кърменето?
Алескче, успех с житната диета, още малко остава. А как е 1/2, оздравя ли вече?
Русокоса Чаровнице, музата сама няма да дойде, трябва да й помогнеш. А ще имате ли годти за РД на Татито вкъщи?
ДидиП, доста приятно изкарване сте имали и вие с 1/2. А близначките с баба и дядо ли бяха?
Юзерче, а при теб как върви разделното, какво измисляш за обяд на работа, още ли си на банан или кисело мляко?
Исайкова, дори и да не спазваш докрай разделните принципи, не ни забравяй, моля! Ходиш ли още на йога?
Надинка, поздравления за успеха от РХ ще чакаме да се похвалиш с получени и нови права за обновяване на рецептите.
Дани Дженкова, и как издържаш цял ден без да хапнеш нищо чак до вечерта само 2ябълки и малко пуканки? Как върви ремонта?
Верче, гледам че си пуснала овесени ядки с ленено семе, много се радвам че имам съмишленик за това ценно семенце. Ти как го консумираш смляно или не?
Палачинке, как си? Как е Елена?
lst, поздравления за изготването на седмично меню! Така сигурно ти е много по- лесно да съчетаваш всичките неща който стоят за изпълнение пред Теб- пазар, кърмене и гледане на Александра, готвене, малко лично време. Даваш ли водичка на малката кукла или сте изцяло на кърма?

Добро утро !Калида - Разделното върви перфектно.Чувствам се много добре и с всеки изминал ден все повече свиквам.Вече млякото с бананче си го хапвам към 16,00 като следобедна закуска и то само през уикенда /заради работата през седмицата/.Туя - и на мен първите два месеца ми беше трудно съботата и неделята , но сега вече свикнах и ми е много по лесно.Е и аз съм човек и ми се случва от време на време като идем с малката на сладкарница да си хапна и аз парченце торта.А що се отнася до самичките мисля , че са разделни.Диди П - не че съм много компетентна ,но ми се струва че въглехидратите ти са много /бонус за закуска а после боб/.Но ти си знаеш най-добре.
Дани Дженкова - менюто ти ми се вижда много оскъдно.Направо ти се чудя как издържаш цял ден така.
Ками - а какво ще бъде останалото меню с което ще изненадаш 1/2.
Лек ден на всички

Калида, незнам и аз какво целя с изследванията. Масажистката ми каза, че имам оттоци на краката и аз тръгнах да търся причината. Когато казвам, че съм напълняла никой от близките ми не иска да ме слуша-вече са безкрайно изморени от "вманиачаването" както казва мъжът ми относно храненето и изобщо външния ми вид. Понякога и аз се чувствам изморена от всичко това и се чудя какво ме кара да бъда така обзета от идеята за отслабване или поддържане.

Е, снощи мъжът ми си прави сандвичи на новата преса с шунка и кашкавал. И аз сутринта правих за Грета, и да - миришеше страхотно, но нищо - свикнала съм да устоявам. Но снощи, беше различно. Толкова много ми се прияде, не си спомням откога, но сигурно с години  не ми се е прияждало нещо толкова силно. Мъжът ми вика "Опитай си". Аз "Не-опитам ли си и сигурно ще изям десет сандвича". Легнах си рано, защото ми се струваше, че ще полудея от желаниято да ям. Е, всичко мина и днес съм в чудесно настроение-шести де на "страхотна диета", която ако не за сваляне на кг (понеже не ми действа), ми е полезна за това, че ме кара да ям 5 пъти на ден. Идеята ми е да свикна да се храня по-често, което сигурно от поне 8 години не правя.

Знаете ли, достатъчно съм умна за да знам, че имам проблем с храненето, по-точно с отношението ми към храната (пример: ако снощи бях прегрешила днес щях да бъда в лошо настроение), но не знам как да го преодолея. Случайно влязох в един форум за хора с хранителни разтройства. Направо се уплаших колко общо намерих между себе си и тези момичета.

Момичета ,да не си мислите че всеки ден ми е такъв режима?
Просто това са малкото дни ,в които по чудо нямам кой знае колко апетит.
Още повече и като по цял ден съм по улиците и нямам избор много.
Имам  един проблем и трябва в най скоро време да го стопирам -започва много  зверскииии да ми се яде сладко .....как ще я остискам незнам.
А и да си признае в събота и неделя малко се отпуснах ,но пак бяхме при свеки ,после при нашите.Това май ще се повтаря 2 пъти месечно.
Сега съм навила майка ми  да започва рх и при следващото ни виждане ще и връча една книга за рх.Все ми се оплаква че е дебела ,ама и плющят ушите за сладко -две не вижда.
пс-.Калида ,не правя ремонт вкъщи ,явно си се объркала нещо. 
Лек ден на всички ви и ще се ''чуем'' после пак. 

Tuig,сърмичките са разделни-хапвай си ги спокойно

Дани,и на мен ми се струва,че хапваш много малко

Юзърче,менюто ще е :

Салата от Мосул

2 домата; 1 краставица; 1 глава червен лук; 1 чушка; 1 лимон; зехтин; джоджен; сол

1. Доматите, краставицата и чушката се нарязват на малки кубчета и се смесват в купа. Подправят се с лимонов сок, зехтин, джожден и сол на вкус, след което се изстудяват в хладилник.
2. Към охладената салата се добавя нарязаният наситно лук, разбърква се и е готова за сервиране.

Пиле,пълнено с розмарин и чесън

•   1 пиле
•   10 гр. нарязан розмарин
•   2-3 смлени скилидки чесън
•   2 цели глави чесън
•   1 средна глава червен лук
•   10 мл зехтин
Начин на приготвяне:
Фурната се затопля до 230 градуса. Пилето се изчиства от вътрешностите и се шкартира/Кожата се разхлабва/ - това става много по-лесно, отколкото изглежда. Освободеното пространство между кожата и месото се запълва с плънка от розмарин и смлян чесън.
Пилето се поставя в тиган с гърдите нагоре, а се втъкват отдолу. Отрязват се тънки парченца от двете страни на лука. Чесънът и лукът се мажат със зехтин и се редят около пилето.
Печете 30 минути на 230 градуса. Намалете на 180 градуса и печете още един час.
Гарнитурата е по избор зелена салата, украса от домати.
Само към тази рецепта ще добавя плънка от пушено филе,кайма,червени чушки и лук.

За гарнитура-задушени броколи

А тортата още не съм решила каква ще е .Със сигурност искам аз да я направя,за да изненадам милото/защото аз такива неща по принцип не приготвям и наистина ще е голяма изненада за него /

Kalida, радвам се че ти е харесал просеника. Тази седмица Йоанка е на градина. Вчера и беше първи ден. Толкова емоции и впечатления е събрала! Дано дечицата да са здравички и ако се разболеят да е нещо леко и да минава бързо!
Ками, днес моята половинка има рожден ден. Ще се радвам ако напишеш рецепта за торта.
Поздрави на всички!

  Здравейте и от мен Използвам времето, докато София спи,за да ви драсна някой ред Добре дошли да кажа и аз на новите момичета  Надявам се да ви е приятно в нашата компания
   Ками ,страхотни рецепти -пилето съм го правила,става страхотно,препоръчвам го  на всички Иначе,ние сме добре,в събота и неделя бяхме на рожд.ден на Старозагорските мин.бани-много добре си починахме,и с тоя чист въздух и релаксираща обстановка,нямаше как да е другояче София беше при баба си,слушакала е,но тя вече е голяма-нали другата седмица става на 3 месеца Моето хранене продължава да е разделно/е,с някои изключения,за които не се коря,както знаете /.
Мисля по -нататък,живот и здраве,да приуча и дъщеря си към този начин на хранене
   Поздрави и прегръдки на всички

Здравейте
Калида нащо кърмене е голяма мъка  и за двете за мен защото виждам детенцето ми как не се наяжда а за нея защотот е все гладна, кърмата ми е направо блудкава и мисля дали няма някъде където се изследва дали всичко е наред, доктора гледа умно и каза да пия боза и мляко 
Та малко зарязах разделното за 3 дена и се наливах с боза ама ефект съответно никакъв, та дохранваме с АМ мляко ама ми е жал щотот имам кърма бол като количество.
Утре пак си подновявам режима
Я кажете питам вече навсякъде:) малката много трудно ака и всяка вечер врем термометър ианче се мъчи детето какво да правя да почне да ходи нормално ?

Здравейте момичета!
Виждам, че има нови попълнения в нашите редици и това много ме радва.
На мен също ми е много трудно събота и неделя - тогава винаги нарушавам РХ. С мъжът обичаме почивните дни да си приготвяме по-засукани вкусотии, които в повечето случаи не са разделни. За сметка на това пък от понеделник до петък съм много стриктна.
Калида, лененото семе го хапвам смляно. Четох на доста места, че цяло не може да се обработи от организма, защото обвивката му е много твърда. Първо се мъчех да го счуквам, ама 1 с.л. я чуках 1 час и ме хващаха нервите. Реших да пробвам с пасатора и се получи - изсипах цяло пакетче в дълбока купа, пуснах пасатора и стана идеално. Ще имам за няколко дни напред.