ОКТОМВРИ е бая далече, а в коремчето расте мъничко човече

Здравейте ! Бременна съм в 12 г.с. и съм свалила килограм и половина, дали е нормално свалянето на килограми....

Ако си повръщала е напълно нормално. Аз също съм с по-ниско тегло, отколкото при забременяването. 2 кг е разликата. Сега съм в 10 седмица.

Здравей! И аз съм свалила някъде толкова, но от доста места знам, че няма нищо притеснително. Нямам почти никакъв апетит.

Енджи87 Точно така смятам и аз, че се допълват двете изследвания (комбиниран скрининг БХС+ранна фетална и пренатален тест) - едното показва какво е заложено на клетъчно ниво, другото показва физическото развитие.

ВаНиЛа Честито аватарче!

За секс АГ-то нищо не ми каза.. ние си се гушкаме...

За килограми, всичко зависи от начина на хранене и живот. Аз съм качила 1.5кг, в 10 седмица съм, което се води под долния праг за качване, т.е. май съм свалила, но аз го отдавам на това, че спрях виното (и алкохола като цяло), а то е много калорично... също така забелязвам, че се наяждам с много по-малко от преди (е, вчера изядох двоен събуей, но през деня бях яла сравнитено малко и бях изгладняла...) и гледам винаги да си правя и салата с пресни зеленчуци към основното и обикновено я изяждам нея и основното до 1/2 стигам и усещам, че съм се наяла.... За съжаление движението ми е малко и ще се опитам да почна да се движа повече, но пък аз захар не консумирам (ММ е голям маняк на тема здравословно хранене и покрай него ми стана навик само кола без захар, подсладител, вместо захар, да гледам съдъранието на продуктите да е с по-малко въглехидрати, повече протеин и т.н.). С тесто, картофи и ориз разбира се, че може да се прекали, но не ви е най-големият проблем - всичко идва от прекомерна консумация на мазнини и захар. Общо взето ето от мен съвети, които почти не променят менюто ви, но със сигурност ще имат ефект за следващите 9 месеца:

Когато овкусявате салатата си има огромна разлика дали ще ползвате 1 или 2 лъжички (както и дали ще е олио или зехтин) мазнина. Най-ефикасно е да го замените с балсамов оцет - той не съдържа почти никакви мазнини!!!
Спрете конусмацията на храни с високо съдържание на захар - вземете си кола без захар вместо обикновена кола; спрете "домашните" лимонади по заведенията, правят ги със сиропи с мега много захар. Питайте дали могат да ви направят лимонада просто с газирана вода и подсладител/мед. Ако няма такава опция, повярвайте ми, просто газирана вода с лимон и мента е чудесно на вкус. Една такава лимоната със сироп ви коства толкова калории, колкото цяло едно хранене. Ако ви се дояде нещо сладичко, протеиновите барчета са доста добър вариант, защото хем не са мега вкусни, но пак са достатъчно вкусни, че да удовлетворят глада за сладичко, а в същото време са бедни на мазнини, на захар, а богати на протеини. Протеиновите барчета на корни са вкусни.
Ако ви се дояде сладолед, продават в някои магазини "Uncle charly's" сладоледи в сини кутийки. Те са за диабетици, т.е. без захар са. По нищо не се различават на вкус, а като им добавя една шепа малини е някакво блаженство.
Ако ви се дояде бургер или пица, не е страшно, но сведете до 1 бр такова ястие на седмица и избягвайте майонезата. Горчицата е най-малко калоричния сос, на второ място кетчупа, но от марката зависи колко захар слагат в него. Като цяло - ако може без какъвто и да е сос, най-добре.
Ако сте голям фен на киселото мляко (като мен), изберете 2% вместо 3.6 или 4.5%. Може от една кофичка да няма кой знае каква разлика, но в дългосрочен план по една кофичка на ден има огромна разлика.
Ако сте фен на хляба (като мен), изберете пълнозърнест вместо бял, но обезателно сверете съдържанието му! Често ги рекламират като пълнозърнести, но просто са черни на цвят защото са смес от бяло и типово брашно, което не е наистина пълнозърнесто. Трябва въглехидратите да са по-малко. По спомен на Вита има хлебчета, които наистина са пълнозърнести (и нямат вкус на подметка, а на хлебче )
Ако обичате пържено, опитайте се да го правите с минимално количество мазнина или ако тигана ви позволява - без! Или пък още по-добре, печено вместо пържено. Airfryer-ите са чудесен уред, който ви спестяват мазнината за пърженето, която само тя ви е колкото/повече от самото хранене.

Здравейте.
Аз днес цял ден чета за тези тестове, много ми е объркано всичко...С термин не съм много наясно все още, понеже докторката ми каза,че когато са две вероятно ще се наложи да ги извадят по-рано...

37 г.с. е идеална за раждане на близнаци. Има време, бъди спокойна. Пожелавам ти едни доносени, живи и здрави бебета!


Относно тестовете, бях готова утре да ходя да правя пренатален и моят мъж само ми каза - "нали ще говорим с доктора преди това? За къде бързаш?"
И ме отказа. След двата прекрасни "отлични резултати" на моите приятелки, които сега са с деца с Даун и пари да ми дават не отивам на БХС.

Супер стана темичката, благодаря.

Който повръща е нормално да сваля.

БХС се прави като ранна фетална плюс кръвни.

shishar4e, благодаря за съветите за храненето.

Вижте какво си купих.

Много хубава стана темата

И аз не си знам термина със сигурност още.  Утре съм на преглед и ми е доста нервно, ще видим какво се случва.

Иначе аз по-скоро качвам килограми, но не съм се мерила скоро, страх ме е. Сега като не тренирам се чувствам супер отпусната. Мисля другата седмица да опитам да се върна към тренировките, защото вече почти нямам симптоми и не ми се гади. Малко ме притеснява дори, че така изчезнаха.

Вие къде ще правите РФМ?

Относно килограмите - сутринта се мерих и нищо няма.

В началото още като разбрах, че съм бременна нямах никакъв апетит и бях свалила 2 кг., сега като се тегля съм си ги върнала същите, но и на мен като при повечето от  вас ми се хапва повече тестено. С водата как сте, че аз насила се мъча да я пия ?

Аз пия вода, газирана вода също.
Днес си купих сладолед без захар от Кауфланд.

Записвам се и аз за новата тема, благодаря! Виждам, че коментирате килограми и ядене.. Аз по принцип си имам слабост към тестото.. Без сладко мога да мина, ама без хляб по-трудно. Не мисля, че съм качила особено за момента, все още не съм усетила дрехите да ми малеят... но коремът си стои подут и явно така ще е докато не започне да се оформя видимо бременно коремче. За водата - аз по принцип не пия, но напоследък без проблем и без да се насилва пия по около 1-1,5л на ден.
Към мамите, които вече са раждали - има ли някоя с диастаза? Или ако имате наблюдения върху някоя приятелка, която е родила второ и е имала диастаза в следствие на първото раждане? Питам, защото аз преди да родя баткото имах сравнително плосък корем. Даже и плочки. Никога не съм качвала на корем. И в резултат на бременността /бях с огрооооомен корем/ получих като наследство диастаза. И сега се притеснявам след втората бременност колко по-зле ще стане...

При мен гаденето почти напълно изчезна, но започна да ми прималява често. На моменти мисля, че ще припадна, ако не хапна нещо веднага.
Относно секса нямам никакво желание, но 1 път седмично се жертвам.
 За почти 4 месеца съм качила 1кг. АГ ме посъветва да не качвам повече от 1 кг. на месец.

Нормално е първия триместър да се качва по 1 кг на месец, а през втори и трети по 2 кг. До към 12 кг е напълно в нормата.
Имах приятелка с диастаза след раждането на близнаците, после роди още едно и след това прави операция за нея. Но не сме говорили как е протекла втората й бременност, доста години минаха и да е споменавала съм забравила.

Aprilche24, термин 10.10. гр. Пловдив