Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Оф, я че тъкмо сме почнали за добавките пак и си се завъртяла тук. Някъде мярках последните дни за лимонената киселина че била много полезна, дали не беше в едно от видеата дето наскоро се размятаха из темата. Не говоряза лимонтузу дето е за готвене ами за баш си лимонова.
Хубаво, ама туй чудо как и в какъв вид евентуално се приема? Лесно мога да си взема голям пакет, ще пазарувам от Тримарт тия дни и без това, ама после какво да я правя? Аз магнезий си вземам на цитрат и без това, грубо 2 грама само от него изпивам всяка вечер, та се чудя аджеба трябва ли ми и това нещо и къде и как да го наместя... Ти мисля че също беше я споменавала по някое време, ама то с години се обикаляме из тая тема, не помня вече какво и що беше.

Лимонтозу е лимонена киселина на турски 🤩. Едно и също е. Неутрализира бикарбонат, така че да направи сол и бикарбонатът да не неутрализира киселината в стомаха, нито тя него. После от цитрата панкреасът прави бикарбонат и алкализира урината на Елора 😻. Ето, до pH 7.5 стигнала като нЕма 🚬.   

Всички аминокиселини (От протеини), мастни киселини (От сланини) и любимата ни глюкоза от ВХ се разграждат и минават през така наречения цикъл на лимонената киселина, известен като цикъл на Krebs в България.

Тук е обяснено и има рисунки. На английски е, защото Елора обожава материали на английски език 😻🐸

https://ecampusontario.pressbooks.pub/bioc2580/chapter/glycolysis/

Не е едно и също това което продават тук с името лимонтузу, в пакетчетата е винена киселина а не лимонова... Затова поясних, че много хора се бъркат.
Кажи сега ако си взема такова, аз какво да го правя Иначе знам че със сода става натриев цитрат но пък няма ли и много натрий да ми стане, аз и със солта хич не съм срамежлива? Че е полезна ме убеди, ами как да я приемам?

Лимонтозу си е лимонена киселина. Поне би трябвало да бъде. Кодът на лимонената киселина е Е330. Кодът на винената киселина (раценична киселина, паратартарова киселина, винен камък) е Е334. По кодовете ще ги различите в хранителните опаковки.

natka, третият човек си  който ми казва, че в БГ продавали винена киселина под име лимонтозу. Интересно е, защото винената киселина е по-скъпа от лимонената.

Смесваш с калиев или магнезиев бикарбонат. Аз натриев не пия, че ми действа зле нАтрият и кашлям.

Е аз съм си взела половин кило готов магнезиев цитат, на същото място и калиев продават, ще си карам с тях, така нали пак става същото? И да има разлика в цената, те по толкова време карат че все тая.
А за лимонтузуто и нямам обяснение ама те у нас и още много неща са нелогични Отделно че май и не на всички марки е така, абе не видя ли изрично състава не вярвам аз. Луда работа.

Да, винената киселина е лимонтузу. С две У-та било правилно, от туз - сол на турски, иначе и аз преди го знаех с -тозу. Пишат, че така я наричали, защото имала вкус на лимон, винената това, т.е. "лимонена сол". Не съм я опитвала.

Благодаря ви! Не използва никакви подсладители, газирани, брашна, захар. Грешката й е с плодове понякога, особено сезонни сега - ягоди, череши, може би с млечни повече от колкото трябва. Витамин Д и при мен е нисък, аз пия комбинация Кинон Д3 заради вит. К плюс Ойлесен, мисля и на нея да препоръчам такива. Ендокринолог посещава от дъжд на вятър, личната си пази направленията нещо. Хормони за щитовидната е пускала септември. Като иде при ендокринолог и повдигне въпроса за килограмите, отговорът е, ами трябва да ги намалиш. Ама как, не се задълбочава. Пуска направление за хормони и дотам. Имам чувството, че не им се занимава. Всеки трябва да се ограмотява сам и да се оправя както може. Много е трудно да се ориентирам в такава материя и да преценявам кое в тялото с какво е свързано, кой симптом с какъв дефицит е свързан, какво трябва да се изследва и какво следва от резултата. Общо взето и моята ИР си я открих сама с назначени от мен изследвания. Несериозно отношение от лекарите наблюдавам, много е жалко да питам по форуми и да се самообразовам сама с четене какво да правя, как да се храня и т.н.т. Добре, че открих тази тема, та започнах от месеци да чета и при мен леко се помръдват нещата в положителен план. Но кога и какво да изследвам още ми е тъмна индия, засега си карам режима, свалям полека и така...

На ден поне 5000 iu  ви трябват.
Аз с него за година едвам дотрапах до резултат 29.

Майка ми е решила да купува Devit-3. Турски Д 3, ама дозата е 300.000 I.U. За месец 1 ампула била ок.

Може би на сестра ти би се отразило добре това. Ама си преценете. Просто е много нисък Д, това води до проблеми ей, разберете го.

Момичета, какво мислите за тази голяма доза?

Имали и - Devit-3 Oral Damla 50.000 I.U. на капки. Чудя се.

Така  е Пипилота, и ние затова сме тук. Дотук сме стигнали заради това, че повечето лекари имат несериозно отношение и чакат да се сринеш и да ти метнат хаповете.

Млечните имат лактоза и това  е също вид захар, който при някой хора може да предизвика глад.
Плодовете се ограничават. Виж кои са с по-нисък ги и ги яжте тях като за начало. И ограничено.

Като цяло храната  ни е лекарство.
Най-обичам някой да ми каже - не ям никакви подсладители, захар, газирани брашна.
Ще речеш че си направо на нашия режим, но не е така. А ориз, картоф, леща, боб.....
Я дай едно тридневно меню на сестра ти подробно.
Точно колко от какво е яла на всяко ядене.
Примерно аз ще обядвам омлет от три яйца с масло и малко сирене със салата със зехтин.
Пълнее се и от глад впрочем. Също  така  и може да има не само недостиг на определена храна - протеин, мазнина, въглехидрат, тоест правилното съотношение да липсва, но и ако яде малко е ясно, защо е дебела.
Фънг добре го е обяснил. Има ги книгите му в първия пост, може да свалиш.
Абе все едно да искаш да изхарчиш 1000 лв,пък да имаш само 500. Ми нахална си

Аз като се замисля магданоз трябва да почна да ям.
Скоро не съм. Не знам гастрита обича ли зелении и то магданоз. Ще му ги хакна, пък ще видим.

На пакетчетата лимонена киселина от двама производители, които имам у нас, пише Е330.

Елора, големичка е дозата и на двата витамина. Има ли вит К2 в него - май няма. Без него няма смисъл. И другото е, че трябва да си сложите в ремайндър напомняне за следваща доза, респективно капсула/ инжекция… Мен това много ме мори - да помня какво,  кога и по колко трябва да се взема от добавките - че на гладно, че най-малко 1час преди храна за някои, за други с храна, някои и сутрин, и вечер…..  кххх

Здравейте,
може ли въпрос към Невена?
В стари постове беше писала, че вземаш калиев бикарбонат и лимонена киселина от Винарко. Смесваш и получеваш цитрат. Там предлагат и аскорбинова киселина.
Цените са рентабилни.

Подходящи форми ли са за постояна употреба и в какви пропорции да се прави с цел вдигане на рН като приемаме и магнезиев цитрат?
Благодаря!

Заек, аз к2 имам отделно.
Висока е, ама се чудя.

Няма К2 в тая ампула, аз лично също съм скептична към такива конски дози. Сигурна съм че има случаи когато са наложителни, но изобщо не съм убедена че са чести... Иначе от уста на уста доста хора си ги купуват май. Преди години си спомням че у сестра ми видях такава ампула, че като подскочих... "Кво`й туй нещо??!?". Ам то било "много хубаво", треньорът на племенника ми им го препоръчал... Абе ей, аз от кога ви дудна за витамин Д, досега пак толкова щяхте да сте изпили ама по-нормално разпределен! Не помня вече какво решиха и дали пиха тогава това нещо. Препоръката ако правилно си спомням беше глътваш тая ампула и после 3 месеца само К2 си добавяш ежедневно, нещо такова, той все пак като профилактика им го бил препоръчал. Ми то като ще е така... те излизаха по малко над 3к единици на ден. Айде, на Елора ако е за месец това нещо ще излязат 10к на ден. Кое ви спира да си вземате по 10 хиляди единици на ден? Има дори капсули в такива дози, не ви карам да сърбате Вигантол по цяла лъжица. Разбирам да няма други опции, ама то има.
Малко ми идва прекалено това прехласване по каквото има по турските аптеки, честно казано... И това е за страна която дори не е в ЕС и не знам там какви и що изисквания има и няма. Ама не, щом е от Турция, даже и аспиринът е "по-качествен", какво знаете вие Това последното дори не е шега а ви цитирам дословно една позната.
Има цяла отделна тема за витамин Д, че аз там като гледах какви дози коментираха - 140 единици на килограм живо тегло говорим, на ден Това за поддържане, не за вдигане на ниво...

Елора, толкова ли са ниски нивата на майка ти? Аз не бих го взела в такава ударна доза без консулт и то с подходящия лекар. Не съм много наясно и как тази голяма доза се усвоява - удължено или не, както и каква адекватна доза трябва да се взема от К2. Другото за това, че се забравя през такъв дълъг период -кога да вземеш следващата. И като се прави изследване за нивата, колко време след вземането на такава ударна доза може да се изследва без да е компроментиран резултата? В нормалния случай са 2 седмици спиране преди за се дава кръв.

Аз я зная лимонтозу, но и лимонтузу от тоз - прах, пудра на турски, лимон на прах в директен превод, а също и туз - сол. Като ида в турския магазин, ще ви снимам пакет с турското наименование. Пише limon tuzu (лимоннена сол) или limon toz и на френски acide citrique. И в двата варианта съм я виждала, а понякога пишат и двете. Ето различни варианти:







 На арабски върху пакетите пише ليمون دوزي (лимун дузи). Дузи нищо не значи на арабски и явно е корупция на турското име. Не е от персийски, защото  دوزي (дузи) на персийски значи бродерия. В арабски магазин и лимундузи, и лемонтузи да кажете - ще ви дадат лимонена киселина. Чувала съм лимонтузи от араби. 



Тук пише ملح الليمون (мильх альлаймун) - лимонена сол.



Мильх е сол на арабски. Никога не съм го чувала от сириец, ливанец, иракчанин. С турското име си карат.

Винена киселина по магазините тук не съм виждала. Купувам я от сайт за винарство. Лимонена има и си е лимонена. На нея пише, че може да се ползва за махане на котлен камък, което на френски е détartrage И идва от acide tartrique, което е винена киселина. В миналото обирали камъка от бъчвите и с него чистели котления камък, който наричат бибор в Тракия. Цената на 100г винена е като на кило лимонена.

Днес ме осведомиха, че и в Албания лимонтоз означавало винена киселина 🐸.

https://www.proz.com/kudoz/albanian-to-english/food-drink/1176317-limontoz.html

Балканска работа. Туй химия и превод за нищо ги нямаме.

Човек учи цял живот.

Тук на деца и силно дефицитни ни дават ампули по 50 000 и 100 000 единици Д3. Веднъж годишно продилактично и веднъж месечно на дефицитни. Melusine беше писала, че така си го вдигнала. И моят трудно се вдига от нормална доза, а от 3 ампули се вдига. К2 отделно.

Наскоро четох, че когато вит А бил нисък, Д не се усвояваш. Моят сигурно е нисък, защото съм сляпа в тъмното.