Корем

# 15 24 фев. 2007, 12:37 ч.

Пловдив
Мнения: 1 742

Цитат на: The Sun в сб, 24 фев 2007, 03:40

Коремни преси -това е решението. Peace

Не съм съгласна,коремните преси съвсем не са нй-ефективния начин за сваляне на корем,а и по-горе го казаха-трябва да се свалят мазнините,които са върху мускулите и тогава да се стягат,иначе ползата е никаква.Много помага въртенето на обръч-и за корем,и за талия.

# 16 24 фев. 2007, 14:25 ч.

Варна
Мнения: 1 133

Само коремни преси няма да помогнат. В домашна обстановка помага въртенето на обръч, но трябва да е поне 40-50 минути, защото топенето на мазнините започва след 30 мин. За да засилиш ефекта може да увиеш около кръстта си домакинско фолио/от прозрачното/ или от тези вълнените колани, които ползват спортистите. Някои кремчета също вършат работа, но в комбинация със спорт и/или диета.

Последна редакция: сб, 24 фев 2007, 15:08 от Polly N.

# 17 24 фев. 2007, 14:47 ч.

Мнения: 6 461

Лягаш на пода и повдигаш двата крака над земята изпънати и събрани.
Започваш да описваш букви и цифри.

# 18 25 фев. 2007, 18:03 ч.

София
Мнения: 10 858

Мацки, а крема за корем на Леокрема има ли ефект? Някой да има впечатления?

# 19 25 фев. 2007, 18:11 ч.

Мнения: 636

някой преди време беше споменал за едно кремче на Биодерм май абдошок или нещо подобно се казваше./ в червена опаковка/
Имало страхотен ефект върху коремчета, съчетано с много упражнения.

Последна редакция: нд, 25 фев 2007, 18:17 от мама Гали

# 20 25 фев. 2007, 19:42 ч.

Мнения: 664

ползвам abdo chock на biotherm+упражнения и моят корем ве4е е съвсем леко закръглен, казаха ми че от диетата ще ми се махне.

# 21 25 фев. 2007, 20:03 ч.

Мнения: 1 027

Свалих корема с коремни преси, но и кожата трябва да се стегне с козметика Peace

# 22 26 фев. 2007, 08:12 ч.

Мнения: 1 952

Диета му е майката, аз като от известно време не се тъпча....корема ми се залепи за гърба направо, а коремните преси ги спрях, защото ефект не видях и ентусиазма ми се изпари.
Сега обаче подновявам фитнеса и степ аеробиката и ще видим нещо и за шкембенцето #Crazy

# 23 26 фев. 2007, 10:28 ч.

Мнения: 25

Твърдо съм ЗА коремни преси, но най-различни по начин на изпълнение, за да се натоварват различните части на коремните мускули.
Любими са ми тези, при които само дупето е на пода, а ръцете и краката се движат нагоре-надолу без да докосват пода (.... нещо не ми се получи обяснението...), абе като буквата "V" Simple Smile

или пък настрани и т.н.
По-приятно е като не са еднообразни пресите, а и работиш за всички мускули на корема. Peace

# 24 26 фев. 2007, 10:39 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Цитат на: emmy в ср, 14 фев 2007, 21:48

Здравей те на всички!
По време на бремеността ми качих 38кг Embarassed

!Добрата новина е че си върнах старите кг,с доста лишения разбира се!
Но все още имам коремче,което незнам как да сваля!Три пъти седмично ходия на Тае-бо,отделно правя коремни всеки ден.
Та,въпроса ми е как да се справя с корема?

Преразтегната кожа се оправя само с пластична хирургия.
Упражнения и кремове е по-добре от нищо, но не очаквай чудеса.

Причина:

Причина: