Да взема и аз да се включа като мама с по-голям опит. За трети път съм кърмачка и като че ли все едно и също става.Свалям няколко мижави килограма докато кърмя и като спра, свалям драстично. Става от самосебе си без много усилия.Аз също съм любител на сладкото и даже не се старая да го спра,само мисля да го огранича.Успех на всички които сте на диета!
- Публикувана: 27 фев. 2007, 11:40 ч.
- Последно мнение: 22 апр. 2007, 20:58 ч.
КЪРМЕЩИ МАМИ, ДА СЕ ПОДКРЕПИМ В ОТСЛАБВАНЕТО !!
Веси,пък представи си станем някои манекенки мале-мале 
А дано
!!! Ама ти от къде ги измисли тези 15кг 
? Ще изчезнеш, бе мила! Аз да ти стигна сегашните охоооо...ще те черпя..салатка ..Единствената диета при мен, която свърши работа е тази от книгата на Майкъл Търмънд.
Първият път, когато я направих свалих 6кг. без да гладувам. Започнах я през октомври, задържах свалените килограмите до коледните празници... тогава качих 3 отгоре.
Преди една седмица я повторих пак, но за 4 дни вместо за 6 и свалих 3кг...
Кърмя синът си по три, четири пъти дневно и почти толкова през нощта.
Та исках да ви кажа, че ако неможете да пазите диети можете да ограничите захарта, солта, газираното безалкохолно, шоколада... изобщо тези вредни вкусотийки...
Първият път, когато я направих свалих 6кг. без да гладувам. Започнах я през октомври, задържах свалените килограмите до коледните празници... тогава качих 3 отгоре.
Преди една седмица я повторих пак, но за 4 дни вместо за 6 и свалих 3кг...
Кърмя синът си по три, четири пъти дневно и почти толкова през нощта.
Та исках да ви кажа, че ако неможете да пазите диети можете да ограничите захарта, солта, газираното безалкохолно, шоколада... изобщо тези вредни вкусотийки...
Всеки си избира как да се бори с килцата, ние ще сме тук да се подкрепяме, споделяме и мотивираме
Днес съм доволна от себе си. Да видим утре как ще е. Това гадно време много ми пречи
. Искам слънчице, че с разходките забравям за папкането 
Успех в борбата, момичета.
Диетите не са добра идея (поне повечето от тях) за кърмачки, но спорта и движението са, така че - действайте и на този фронт.
Аз не съм дебела в класическия смисъл на думата, но откак не спортувам, хич не се харесвам. Сега положението не е страшно, но като се стопли... не ми се мисли. Май ще минавам през темата, за да ме посритвате, белким си събера акъла и почна поне да си въртя велоергометъра в къщи.
Диетите не са добра идея (поне повечето от тях) за кърмачки, но спорта и движението са, така че - действайте и на този фронт.
Аз не съм дебела в класическия смисъл на думата, но откак не спортувам, хич не се харесвам. Сега положението не е страшно, но като се стопли... не ми се мисли. Май ще минавам през темата, за да ме посритвате, белким си събера акъла и почна поне да си въртя велоергометъра в къщи.
Аз съм тук.
Имам да свалям още 10-11 кг. 2 свалих със зелевата супа, сега съм на комбинация от лимонената+житната. За цял месец съм яла само веднъж сладко. Тежко е - и в буквалния смисъл, защото ми тежи
Освен това ще спазвам и лунните дни. Ако не кърмех, досега да съм се заредила с разни добавки за отслабване....
Имам да свалям още 10-11 кг. 2 свалих със зелевата супа, сега съм на комбинация от лимонената+житната. За цял месец съм яла само веднъж сладко. Тежко е - и в буквалния смисъл, защото ми тежи
Освен това ще спазвам и лунните дни. Ако не кърмех, досега да съм се заредила с разни добавки за отслабване....
Страхотна тема момичета, с вас съм
След като родих ми останаха само 3 кг да сваля, но като започнах кърменето...
Опитах се да намаля храната и веднага се отразява на кърмата, гадост
Пробвам да наблягам на много течности, ама пак не става имам ужасен апетит
Помага ми като се юрна навън да щъкам с количката, тогава не се сещам за хапването, а пък се и движа.
Мернах някъде за житната диета, знам че житото е много полезно за кърмата, но все пак се чудех дали ако съм само на него няма да ми намалее
Някой пробвал ли е?
След като родих ми останаха само 3 кг да сваля, но като започнах кърменето...
Опитах се да намаля храната и веднага се отразява на кърмата, гадост
Пробвам да наблягам на много течности, ама пак не става имам ужасен апетит
Помага ми като се юрна навън да щъкам с количката, тогава не се сещам за хапването, а пък се и движа.
Мернах някъде за житната диета, знам че житото е много полезно за кърмата, но все пак се чудех дали ако съм само на него няма да ми намалее
Някой пробвал ли е?
ооо аз вече започнах с бисквитките
но мисля да се осъзная и да продължа за обяд с мюсли+кисело мляко
за вечеря домати(от буркан от бабите)+сирене+жито(малко слагам, че да е по-хранително, гадно е ама какво да се прави)
и после вече като умирам от глад в късните часове ще ям грепфрут
но мисля да се осъзная и да продължа за обяд с мюсли+кисело мляко
за вечеря домати(от буркан от бабите)+сирене+жито(малко слагам, че да е по-хранително, гадно е ама какво да се прави)
и после вече като умирам от глад в късните часове ще ям грепфрут
И аз не открих подходяща диета за кърмачки и изчаках бебо да стане на една година, за да се реша на някакъв режим. Най-подходяща ми се стори нисковъглехидратната диета, но не я спазвам съвсем стриктно-ям и плодове, овесени ядки и др. Започнах да пия и много вода. Не ям никакви тестени изделия и никаква захар, а съм направо пристрастена към шоколад, но резултатите са налице - минус 3 килограма, имам да свалям още 5-6. А записах се и на спорт-ходя около 3 пъти седмично. Твърдо съм решила това лято да не ходя пак само с дълги панталони.
За днес съм си измислила само обяда- печено пиле върху морска сол и салата от печени чушки.
За днес съм си измислила само обяда- печено пиле върху морска сол и салата от печени чушки.
Свалих ги за около 3 седмици, обаче едната не я броя защото аз имах рожден ден, бебо имаше рожден ден, плюс още един роднински рожден ден и за капак в събота сватба. А и не стоя гладна, не ми трябва скоростно смъкване на килограми.
И аз съм мързел и никога не съм спортувала, но за увисналите меса освен спорт друго няма да има резултат. Аз съм доста висока и килограмите не ми личат, но аз си знам като си закопчая дънките какви паласки са отстрани.
И аз съм мързел и никога не съм спортувала, но за увисналите меса освен спорт друго няма да има резултат. Аз съм доста висока и килограмите не ми личат, но аз си знам като си закопчая дънките какви паласки са отстрани.
Здравейте!Някой пита дали кафетата не пречат на бебето-НЕ,от този хранителен режим не мисля,че ми е намаляла кърмата,но детето ми яде и други храни освен кърма.Кърмя основно два пъти на ден,няколко,когато я приспивам,а през ноща от как и никнат зъби не ги броя.
Менюто ми днес беше:
закуска-3бр.сухар без нищо
обед-пилешка пържола без нищо друго
вечеря-зелена салата+печени картофи
Менюто ми днес беше:
закуска-3бр.сухар без нищо
обед-пилешка пържола без нищо друго
вечеря-зелена салата+печени картофи
И аз съм за тази тема
Откакто направихме годинката започнах сериозно с диетата.И сега и от вас ще се мотивирам.
Но до годинката се страхувах, че количеството и качеството на кърмата ще се промени.Не съм си поставяла срок, но тя точно тогава започна да отказва кърмене през деня.И аз се възползвах
Вече веднъж съм минавала по този път и знам какво ме чака.При мен действа - спирам захарта и брашното, пърженото и газираното.Алкохол само в краен случай.Но спазвам много стриктно.Имам още да свалям, но и 11 кг вече загубих.
Успех и споделяйте за нови трикове в слабеенето.
Откакто направихме годинката започнах сериозно с диетата.И сега и от вас ще се мотивирам.
Но до годинката се страхувах, че количеството и качеството на кърмата ще се промени.Не съм си поставяла срок, но тя точно тогава започна да отказва кърмене през деня.И аз се възползвах
Вече веднъж съм минавала по този път и знам какво ме чака.При мен действа - спирам захарта и брашното, пърженото и газираното.Алкохол само в краен случай.Но спазвам много стриктно.Имам още да свалям, но и 11 кг вече загубих.
Успех и споделяйте за нови трикове в слабеенето.
Е, сбрахме се. И аз съм за тук.
Като Дриймс се радвам, че поне не качвам нови килограмчета, но и старите хич не мърдат. Единствено малко обиколки съм свалила тук там. Имах напредък с лунната диета, но скоро не съм я прилагала, тъй като се падат все през уикенда луните. Взех и един неопренов клин уж да се потя като правя упражнения, но пък ме мързи. Искам да сваля до лятото 8, а до месец-два - поне 5 килограма.
И аз съм за тук. Като Дриймс се радвам, че поне не качвам нови килограмчета, но и старите хич не мърдат. Единствено малко обиколки съм свалила тук там. Имах напредък с лунната диета, но скоро не съм я прилагала, тъй като се падат все през уикенда луните. Взех и един неопренов клин уж да се потя като правя упражнения, но пък ме мързи. Искам да сваля до лятото 8, а до месец-два - поне 5 килограма.
Здравейте и от мен. И аз съм от отбора на желаещите да отслабнат. Имам да свалям много, макар че поне 10тина са още от преди да забременея. За съжаление не мога да се включа с идеи. С първото дете свалих драстично и без особени усилия като тръгнахме по разходки и най-вече като започна да се опитва да ходи. По това време вечеряхме към 17.30 и излизахме за пореден път. Сега обаче ще е по-трудно. Каката е на училище до 19. По-рано от 19.30 няма как да вечеряме. И най-важното сега кърмя и искам да продължа поне още 2-3 месеца. Нещо, което не успях да постигна с голямата.
Единственото, което правя сега, е това, че почти не ям хляб. Газирано по принцип не обичам.
Но пък как обичам шоколаааад
Единственото, което правя сега, е това, че почти не ям хляб. Газирано по принцип не обичам.
Но пък как обичам шоколаааад