Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви храни могат да помогнат при нередовен стомах?
Има ли връзка между редовното изпразване на червата и контрола на теглото?
Как мога да подобря редовността на стомаха си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви храни могат да помогнат при нередовен стомах?
Храните с високо съдържание на фибри, като зеле, пълнозърнести храни, плодове (като сини сливи и ябълки) и зеленчуци (моркови, зеле и салати), могат да окажат положително влияние върху редовността на стомаха. Добавянето на повече течности, особено вода и сокове, също е важно за поддържане на добра хидратация и нормално храносмилане.
-
Има ли връзка между редовното изпразване на червата и контрола на теглото?
Да, редовното изпразване на червата може да повлияе на метаболизма и управлението на теглото. Нередовното изхождане може да доведе до натрупване на токсини, което забавя метаболизма и потенциално води до наддаване на тегло. Правилното хранене и редовните движения на червата допринасят за поддържането на здравословно тегло.
-
Как мога да подобря редовността на стомаха си?
Опитайте се да увеличите приема на храни с високо съдържание на фибри, пийте повече вода и спортувайте редовно. Храни като кисело мляко, мюсли и стратегии като пиене на топла вода с мед сутрин могат да бъдат полезни. Някои хора препоръчват използването на ленено семе, което има леко слабително действие.
-
Каква е важността на метаболизма при изхожданията?
-
Какво мога да направя, ако имам проблеми с изхожданията по време на пътуване?
от 1 до 3 пъти на ден, зависи. Нищо не ми се лепи. 
30мин. след харана и вече ми е леко на стомаха, всичко се приготвя за изхвърляне не се задържа много. 
Хихи, с тази тема ще запомня първото си участие във форума...Значи интересно че преди да спра цигарите, ходех веднъж седмично, но не се чувствах зле от факта. Сега като ги спрях всеки ден даунлоунд-вам, ама много трудно. На всичкото отгоре 5 кг. за 2 месеца са си факт, макар че с моя ръст пак изглеждам много слаба. 
Дала съм мегдан още максимум 10 кг и пак ще пропуша ако върви на зле работата 
и аз ходя поне 2 пати дневно 
кафе не пия ине пуша,може би ако пушех и пиех кафе,щтях +ощте 1 път да ходя 
и аз си имам от лятото +3 кг 
и като прочетох темата набегом се изнесох към WC-то... Та, не ми се смейте, ама ми действате... 
спирам да пиша вече. 
