Публикувана: 13 дек. 2024, 15:42 ч.
Последно мнение: 6 апр. 2025, 19:50 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 135

49 580
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за справяне с дерматит по скалпа при деца?
Какви добавки могат да помогнат при страничните ефекти от приема на високи дози кортикостероиди?
Какви добавки могат да помогнат за поддържане на здравето на черния дроб и жлъчния мехур?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за справяне с дерматит по скалпа при деца?
  
  Важно е да се консултирате с дерматолог, който може да препоръча подходящи шампоани и козметика. Някои потребители на форума съобщават, че шампоаните на марките A-Derma и Phytо са им били полезни. Освен това, рициновото масло, маслото от шипка и маслото от жожоба могат да бъдат полезни добавки за подобряване на състоянието на скалпа.
- Какви добавки могат да помогнат при страничните ефекти от приема на високи дози кортикостероиди?
  
  За да се справят със страничните ефекти от приема на високи дози кортикостероиди, хората могат да обмислят обсъждане на добавки с техния лекар. Обичайните препоръки включват омега-3 мастни киселини, витамин D и гинкго билоба. Въпреки това е важно да се вземе предвид индивидуалното здравословно състояние и спецификата на лечението, когато се избират добавки.
- Какви добавки могат да помогнат за поддържане на здравето на черния дроб и жлъчния мехур?
  
  Препоръчително е да се консултирате с лекар за персонализиран подход, тъй като състоянията на черния дроб и жлъчния мехур изискват внимание. Въпреки това, алфа-липоевата киселина и рибеното масло изглеждат подходящи за общо укрепване. Допълнителни добавки, които могат да бъдат полезни, включват витамин С и В комплекс.
- Как да приемам Витекс и кога е най-добре да го направя?
- Какви добавки могат да помогнат за предотвратяване на очни проблеми?

# 375 10 фев. 2025, 08:08 ч.

София
Мнения: 38 108

Цитат на: NadiaNGX в нд, 09 фев 2025, 22:46

Кой магнезий е най-ефективен при крампи? Благодаря!

Магнезиев глицинат/бисглицинат ... защото допълнително Глицина (вид АК), отпуска мускулите, освен самия магнезий, т.е. получава се допълнителна полза, в тази насока, освен действието на самия магнезий да отпуска тъкани, кръв. съдове ...
Мускулната крампа е внезапно, неочаквано стягане на един или повече мускули. Причина може да е дефицит на магнезий или друг елемент, както и заболяване. Ако причината е дефицит на магнезий, могат да помогнат и други форми на магнезият, напр. цитрат, малат... но, проблема при тях е, че ако се използват високи дози, това може да доведе и до диария, не че няма да помогнат и те. Може да се опитате да приемате каквато форма магнезий ви се намира, но я приемайте в по-ниски дози, няколко пъти на ден ( за да се получи по-висока, обща, дневна доза), така освен че магнезият се усвоява максимално, но и се избягва СЧНеразположение. Ако се ползва форма, която действа и като лаксатив - трябва да се приема повече вода... защото, дори леката диария, причинява дехидратация на тялото.
По-високите нива на калций - също може да са причина ( получават се потръпвания, стягания на мускулите, схващания)- това като един от примерите, че не винаги дефицита на Магнезий е единствена причина за тези неразположения. По-високи нива на калций, най-често се получава от разграждане на костната тъкан,
проблем в усвояването на калция, заболявания ...
Дехидратацията на тялото - също... като най-лесното и бързо, което може да се направи е да се приема повече вода.

# 376 10 фев. 2025, 08:30 ч.

Мнения: 6 134

А дали има някакво обяснение, че при редовен прием на магнезий има крампи, като се спре - няма такива. Следя нивото му в кръвта - на долна граница е обикновено (0.7), но щом започна редовен прием, нощем имам крампи, сутрин изтръпване на ръцете до китката. Много е странно. Бях се уплашила и направих всевъзможни изследвания. Всичко е в норма. Спра ли магнезия, крампите и изтръпванията спират.

Денис, ти имаш ли някакво предположение защо е така?
Благодаря Simple Smile

FLR252 - код за отстъпка

# 377 10 фев. 2025, 13:55 ч.

Варна
Мнения: 256

Здравей Денис,

извинявам се предварително за дългия пост! Получих поредната поръчка, но започнах да се чудя как и по какво количество от добавките да приемам. Моля за насоки!

Та добавките са:

Инозитол - https://bg.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-8-oz-227-g/13813

Колаген - https://bg.iherb.com/pr/super-nutrition-collagen-peptides-unflav … 8-oz-280-g/130331 сега приемам този, но ми е неприятен приема и поръчах този https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-collagen-types-1-and-3-vit … 540-tablets/55352

Витамин Д - https://bg.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-2-000 … 120-softgels/8229

Астaксaнтин - https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-astaxanthin-as … ie-softgels/71684

Магнезий - https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-200-mg-180 … -per-tablet/88819

Ацетил л-карнитин - https://bg.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-acetyl-l-carni … g-capsules/116707

Имам и това - https://bg.iherb.com/pr/thorne-liver-cleanse-60-capsules/18614, но се чудя дали да го включвам сега?

Моля и за съвет колко продължително да пия посочените добавки?

# 378 10 фев. 2025, 17:31 ч.

София
Мнения: 38 108

Цитат на: aDream в пн, 10 фев 2025, 08:30

А дали има някакво обяснение, че при редовен прием на магнезий има крампи, като се спре - няма такива. Следя

Скрит текст:

нивото му в кръвта - на долна граница е обикновено (0.7), но щом започна редовен прием, нощем имам крампи, сутрин изтръпване на ръцете до китката. Много е странно. Бях се уплашила и направих всевъзможни изследвания. Всичко е в норма. Спра ли магнезия, крампите и изтръпванията спират.

Денис, ти имаш ли някакво предположение защо е така?
Благодаря Simple Smile

При някои хора, магнезият може да има обратен ефект, т.е. да причини крампи. Опитай с по-ниски дози и/или се консултирай с лекар.

Flowers Maple Leaf

nistiv, пиши на ЛС за да не спамим тук и ми посочи, възраст и за какво точно се приемат.

Последна редакция: пн, 10 фев 2025, 17:36 от denis©

# 379 10 фев. 2025, 20:45 ч.

Мнения: 3 120

Здравейте !
Кой от двата вит.ц е по-хубав ? Или ако може да ми препоръчате по-подходящ. За поддържане на имунната система, в допълнение към цялостна грижа за кожа и пр. И изобщо, колко мг са достатъчни за целта ?

Скрит текст:

Скрит текст:

# 380 10 фев. 2025, 20:59 ч.

София
Мнения: 38 108

Цитат на: Lana Gatto в пн, 10 фев 2025, 20:45

Здравейте !
Кой от двата вит.ц е по-хубав ? Или ако може да ми препоръчате по-подходящ. За поддържане на имунната система,

Скрит текст:

в допълнение към цялостна грижа за кожа и пр. И изобщо, колко мг са достатъчни за целта ?

Скрит текст:

Скрит текст:

Здравей!
Ако не ти е проблем да чупиш табл., на Life Extension е по-хубав продукт.
В 1 табл. има 1000мг. вит. С, а това е висока, еднократна доза, не може да се усвои.
На Swanson е 500мг. вит. С в капс., но е с шипка... а лично на мен, повече ми харесва да е с Кверцетин Simple Smile

за имунната с-ма и за профилактика ( грип, настинка...)
Ако не ти се занимава да чупиш табл. вземи на Swanson.

# 381 10 фев. 2025, 21:04 ч.

Мнения: 40 691

Денис, този Д хубав ли е?
Като др Бест на капсулки е.
Просто е на промоция се зачудих дали да не го опитам.

https://bg.iherb.com/pr/force-factor-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu … 0-softgels/135052

# 382 10 фев. 2025, 21:14 ч.

София
Мнения: 38 108

Цитат на: Елора в пн, 10 фев 2025, 21:04

Денис, този Д хубав ли е?

Скрит текст:

Като др Бест на капсулки е.
Просто е на промоция се зачудих дали да не го опитам.

https://bg.iherb.com/pr/force-factor-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu … 0-softgels/135052

Хубав е.

# 383 10 фев. 2025, 21:28 ч.

Мнения: 3 120

Чудя се с какво да си допълня поръчката. Само ХК не съм взела, но чета и се чудя в каква комбинация - ХК, колаген, вит Ц и още 100 неща ми трябват май за кожа. Кои са най-належащи ? В момента приемам колаген, вит ц, вит д +к, за черен дроб добавка, вечерна иглика, биотин (от който имам супер ефект, благодаря Денис ❤). Знам, че комбинираните продукти рядко са така добри, но ще ми станат много добавките и се притеснявам.

# 384 10 фев. 2025, 21:34 ч.

Мнения: 7 398

Хиалуронова киселина(injuv), колаген и витамин Ц. Да са отделно, не в едно хапче.
Хиалуроновата киселина сутрин на гладно, след 40 мин. колагена и ако не пиеш нещо друго на гладно, след час можеш да ядеш. Хиалуроновата киселина първите 20 дена се пие 2 х 2 капсули, за да се насити кожата и после само две наведнъж сутрин. Витамин Ц ще подпомогне усвояването на колагена. Той се пие след хранене.

Моят код: IUB5565

# 385 10 фев. 2025, 21:36 ч.

Мнения: 3 120

От инджув ми се гади зверски, пиех такава както препоръчвате тук.

# 386 10 фев. 2025, 21:48 ч.

Мнения: 7 398

Денис е казвала за другите, че не знаеш какво количество има. Щом ти се гади от injuv-а, ако бях на твое място, бих я пропуснала. Колагенът и самостоятелно ми се отразяваше много добре на кожата.

# 387 10 фев. 2025, 22:26 ч.

Мнения: 3 120

Кой колаген е добър на капсули ?

# 388 10 фев. 2025, 22:27 ч.

София
Мнения: 2 052

Цитат на: Lana Gatto в пн, 10 фев 2025, 21:36

От инджув ми се гади зверски, пиех такава както препоръчвате тук.

И аз наскоро имах такъв проблем, но по съветите от тук, увеличих количеството вода, с която изпивам капсулите, и сега е доста по- добре положението.

# 389 11 фев. 2025, 07:42 ч.

София
Мнения: 38 108

Цитат на: Lana Gatto в пн, 10 фев 2025, 21:28

Чудя се с какво да си допълня поръчката. Само ХК не съм взела, но чета и се чудя в каква комбинация - ХК,

Скрит текст:

колаген, вит Ц и още 100 неща ми трябват май за кожа. Кои са най-належащи ? В момента приемам колаген, вит ц, вит д +к, за черен дроб добавка, вечерна иглика, биотин (от който имам супер ефект, благодаря Денис ❤). Знам, че комбинираните продукти рядко са така добри, но ще ми станат много добавките и се притеснявам.

Може да включиш Омега 7 - тя е чудесна за кожата.
https://bg.iherb.com/pr/seabuckwonders-omega-7-complete-sea-buck … per-softgel/34921 харесвам и периодично ползвам тази .. работи в посока овлажняване, подхранване, подмладяване/регенерация от вътре навън ... хубавото е, че е с полза за очите, репр. с-ма - действа на матката и т.н.
Ако искаш да постигнеш повече плътност, кожата да е по стегната ( като я щипнеш с два пръста, както се радват на бебета Simple Smile

) може да добавиш и комбинация от АК ( надграждаш ефект от използването на колаген) - Пролин, Глицин, Левцин, Лизин ( харесвам и ползвам тази комбинация)
Коластра с Пролин - подпомага регенерацията, богата е на различни дермални, растежни фактори.
Вит. А и Е - класика за хубава кожа Simple Smile

... селен, цинк ( поддържа имунитета на кожата)
Астаксантин, CoQ10 ... спирам, защото са много и повече ще те затрудня, отколкото да ти помогна.
Изборът на добавки за кожа, зависи от типа на кожата и нейното състояние в момента ... дори желязото е от полза за кожата - ако си в дефицит е бледа, сивкава и без тонус... а то подпомага по-доброто и оросяване.
За ХК injuv - за нищо на света не бих се отказала от нея Simple Smile

, защото ефекта от нея, не може да се постигне с нищо друго (пер ос) - пий повече вода или опитай да я приемаш между храненията... за да е почти на гладно

iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код

Препоръчани теми

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 136

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 137

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

Модни консултации -78

Причина:

Причина: