Публикувана: 14 март 2007, 21:37 ч.
Последно мнение: 4 апр. 2007, 10:56 ч.

Разделно Хранене- част 7

21 103
301
1

Отговори

1
...
11
12
13
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи зад новата тема за разделно хранене?
Какви са препоръките и предложенията за комбиниране на храни при разделно хранене?
Кои са някои полезни книги за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи зад новата тема за разделно хранене?
  
  Нова тема за разделно хранене се фокусира върху превръщането му в начин на живот, вместо диета, като се съчетава с повече усмивки, приятелства, течности, движение и вяра в успеха. Основната идея е правилното комбиниране на храните – белтъчини/месо, млечни продукти и яйца с въглехидрати/зърна и ядки; скорбялни зеленчуци трябва да се консумират предимно със зеленчуци, които са алкализиращи храни. Това подпомага по-лесната преработка на храните от стомашно-чревния тракт.
- Какви са препоръките и предложенията за комбиниране на храни при разделно хранене?
  
  При разделно хранене се препоръчва да се консумират протеини/месо, млечни продукти, яйца и въглехидрати/зърна заедно със зеленчуци. Важно е да избягват комбинации като яйца с хляб или пържени храни със зеленчуци. При разделно хранене се препоръчва да комбинирате протеинови храни със зеленчуци, като например печено месо със салата, ябълка със сирене или печена скумрия със зелен салата.
- Кои са някои полезни книги за разделно хранене?
  
  Някои полезни книги за разделно хранене включват „Разделно хранене“ от Вадим Леви, „Сила за живот“ от Мерлин и Харви Деймънд, „Разделно хранене“ от Димитър Пашкулев, „Разделно хранене“ от д-р Шелтън, д-р Хей и д-р Деймънд. Освен това има систематизирана информация от Надинка и полезни рецепти от Ками, Надинка, Амей, Снежи Съни, ДидиП, Уондърфул, 1st и Декси.
- Какви са някои примерни рецепти за разделно хранене и здравословни предложения за рецепти?
- Какви са някои предизвикателства, пред които са изправени участниците при практикуването на разделно хранене?

# 165 26 март 2007, 10:19 ч.

Мнения: 402

Добро утро и от мен, как сте днес, в Пловдив е мрачно и хладно.
Дано все пак изгрее слънце днес Nature Sunny

Момичета, и на вас ли ви е трудно събота и неделя да спазвате РХ.
През седмицата е песен, обаче, уикенда е огромно изкушение за мен.
Ками, онзи ден обяснявах на 1/2 за постиженията на твоя мъж и той се впечатли много. Ако пуснеш и снимки, тъкмо ще му ги покажа.
Между другото той е - 4 кг за 2 месеца, при положение, че не спазва всичко съвсем стриктно.
Аз също изглеждам добре, събота и неделя малко прекалих със сладкото и сега се чувствам като подута, но ще вляза в клачка бързо.
Хайде да ви пожелая приятна и успешна седмица, цунки love001

ЧАО!

# 166 26 март 2007, 10:22 ч.

Мнения: 958

Аз се връщам при вас пак
Няколко пъти по 2 дена повече не можах да устискам ще чакам черешите така ми се искаше да се прочистя ама карай Simple Smile

С нови сили в разделното хранене се хвърлям Simple Smile

И имам въпрос
Например ям свинска пържола с зелена салата и хапвам малко за мезе бекон или свинско филе, това разваля ли по някакъв начин разделността ?

# 167 26 март 2007, 10:45 ч.

Мнения: 402

Пропуснах да попитам нещо, интересува ме как ползвате майонезата, ползвате ли я изобщо? newsm78

Разгледах таблицата, там олиото и жълтъка са в графата мазнини, би трябвало да могат да се комбинират с хляб, например.
Искам да направя една салата, в която има крутони и сос от майонеза, затова ми е въпроса.
Ще съм ви много благодарна да ми отговорите. Hug

# 168 26 март 2007, 12:16 ч.

Мнения: 392

Здравейте момичета!
В събота бяхме на гости у едни познати които не бяхме виждали от септември месец.И като ме видяха ахнаха Blush

.Не знаете колко добре се почувствах като започнаха да ме питат как съм отслабнала.Естествено питат ме каква диета правя,а аз им отговорих , че не е диета , а РХ и се започна едно обяснение що е РХ.Много добре се почувствах и самочувствието ми се вдигна newsm68

.Няма да помисля за сладко близките 10 дни. Mr. Green

Гери.пл - майонезата се комбинира с безскорбялни зеленчуци според моята книга,но с хляб не.Наистина събота и неделя е най-трудно, а при мен единственото което ме изкушава е сладкото.Вече дори не си помислям да ям ориз с месо и други подобни.Дори в стола на работата като предлагат ориз с месо аз ям само ориз със салата и месото го връщам.Е вярно , че ме гледат странно , но въпреки това няма да си наруша режима от който се чувствам и изглеждам по-добре. newsm03

Чао за сега ако ми остане време ще се включа пак

# 169 26 март 2007, 12:27 ч.

Мнения: 573

Привет и от мен.Успях да преспа Еди и вече съм курдисана на компютъра.
Събота и неделя много съгреших ,но нормално ,бяхме на гости на свеки и на нея не и минава номера с неяденето ми #Cussing out

За наказание днес тренировката ми беше повече време.
За протокола ,след кафето и тренировката си направих един фреш и след час и половина си направих карт.салата с краставици.За вечеря сега ще я мисля .
Момичета, някоя от вас тренирали пилатес?И дали мога ,единия ден да си играя само пилатес,на следващия тае-бо ,след това на другия да карам само велоргометър?Или така нищо няма да постигна?С това тае-бо много ме заболяват капачките на колената........ Crazy

# 170 26 март 2007, 12:40 ч.

Мнения: 231

Здравейте момичета, Hug

Явно не съм само аз прегрешилата в почивните дни.В неделя ходихме на гости у мама и тати свеки и мойта щерка откъде се сети за бухти,и баба и веднага замеси,изпържи и отиде РХ ,но днес цял час в фитнеса, newsm39

за наказание.Сега продължавам тренировката с прахосмокачката newsm79

,после ще изям един грейпфрут,а за обяд (към 14.00 часа)салата със сирене.

Желая слънчева и усмихната седмица newsm53

# 171 26 март 2007, 13:09 ч.

Мнения: 2 386

Здравейте,момичета...
попрочетох темата, но нищо не разбрах от тези таблици и т.н.....то било цяло изкуство......
Много моля някой да даде рецепти за разделно хранене, така нагледно най-лесно ще схвана и ще започна с тях.....
Благодаря ви! Heart Eyes

# 172 26 март 2007, 13:39 ч.

София
Мнения: 3 787

Цитат на: evanescent в пн, 26 мар 2007, 13:09

Добре дошла при нас Hug

Ето:Разделната готварска книга

# 173 26 март 2007, 13:59 ч.

София
Мнения: 3 787

Анита,добре дошла и на теб Hug

Сигурна съм,че при нас ще се чувстваш добре Wink

Калида,включвай се по-често,мила Grinning

Напоследък ми липсваш Heart Eyes

# 174 26 март 2007, 14:44 ч.

Мнения: 573

Цитат на: ками в пн, 26 мар 2007, 13:59

Анита,добре дошла и на теб Hug

Сигурна съм,че при нас ще се чувстваш добре Wink

Калида,включвай се по-често,мила Grinning

Напоследък ми липсваш Heart Eyes

Наистина се усеща липсата ти Hug

# 175 26 март 2007, 16:41 ч.

Мнения: 402

Момичета, много съм щастлива и веднага реших да споделя щастието си с вас.
Имам племенник роден на 27 януари в седмия месец, Никола се казва.
Утре го изписват от болницата, след два месеца в кувьоз, вече е 2 260 грама.
Утре сестричка ще си го вземе и ще си го гушка след всички мъки, които преживя.
Ние ще отидем да го видим на Великден, че е далече.
Много ми се ще да го видя вече, да го галя по босите крачета и да му пея песничка.
Моите принцеси са във възторг.
Ще си го гушам до припадък.
newsm30

На леля златния мъж. Купих му кошарка, а сега му харесах и играчки за креватчето от тези, коит се въртят и пеят.

Извинете ме за многословието ми, но ще полудея от радост, толкова сълзи и притеснения покрай преждевременното му раждане, вече е време за положителните емоции.

Сестра ми е с крилца, съжалявам само, че утре няма да съм до нея в този важен ден.

Радвам се, че споделих емоцията, която ме е завладяла с вас! Hug

# 176 26 март 2007, 16:45 ч.

Мнения: 573

Гери,да ти е жив и здрав племенника.Щастливо детство. Hug

# 177 26 март 2007, 16:49 ч.

Мнения: 903

Гери, голямо щастие, честито. Много се радвам, направо се просълзих. Разбирам как се чувствате, защото и аз изживях страха на преждевременното раждане. Е моите, не се родиха толкова рано, но пък месеци на ред бях на косъм да родя много рано. Да е живо и здраво юначето, той е голям герой, браво bouquet

# 178 26 март 2007, 19:52 ч.

Мнения: 353

Гери, да е живо и здраво бебето и много щастие на семейството. Много се радвам на такива новини.
Момичета, много често тук споменавате за растителна сметана - аз досега не съм ползвала и не зная какво представлява. Може ли повече инфо за да си разнообразя менюто.
Благодаря Hug

Последна редакция: пн, 26 мар 2007, 20:01 от Gergana

# 179 27 март 2007, 00:23 ч.

Мнения: 1 227

Здравейте момичета,
имам малко постижение - изкарахме цял уикенд на рх и всички бяха много доволни /най-вече аз, защото не готвих по два пъти Simple Smile

/
Иначе Неса все още е на АБ, утре сме на лекар и се надявам да ми кажат, че се подобрява, че всички дечица наоколо са с едни вирусни пневмонии...
welcome

на новите момичета
Гери, да ти е жив и здрав племенника /и всички около него/ и да го целунеш от нас bouquet

Препоръчани теми

Laredoute.fr. Обсъждане. Всичко за поръчката - 37

LaRedoute.fr - 97 - Втора седмица на голямото намаление!

Абитуриенски бал 17

LaRedoute.fr - Обсъждане. Всичко за поръчката - 46

Причина:

Причина: