Разделно Хранене- част 7

Да се пренесем в новата тема за РХ- да го превърнем в нов начин на живот, а не диета и свързаните с нея ограничения и лишения. Да го съчетаем с повече усмивки, повече приятелства, повече течности, повече движение и повече вяра в успеха!

В общи линии идейте са за правилно съчетаване на храните, спомагащо за по- лесното им преработване от стом. чревният тракт. Това означава че белтъчините/ месо, мл. произведения, яйца/ както и въглехидратите/ зърнени храни, ядки и скорбялните зеленчуци/ се препоръчва да се хапват предимно със зеленчуци, които в по- голямата си степен са алкализираща храна, изключая боба, граха, ориза, лещата, картофите.

Ето една примерна табличка, благодарение на Ками!


А ето и една от Валя, на Демис Русо:



Алексче, къде си днес?
Мълчаливке/ под прикритие/, оздравяхте ли с Теа?
Декси, поздрваления за кълновата рецептичка- пролетна и полезна!
Юзерче, Ти няма да се спреш докато не постигнеш идеалната фигура, пожелавам Ти скоро да кажеш сбогом и на последните 7кг.
Ками, а ти каква мазнина ползваш в готвенето? Транс- мазнините наистина са много коварни и доста трябва да се внимава с тях, но като се замислиш че вероятно навсякъде в купените неща използват неподходящи олия.
РеГе31, много са Ти хубави децата, и Грета и Дени, макар и не синеоки, а щерката много мъжки погледи ще събере, внимавай Майче. А и тортата с таз принцеса е разкошна.
Пинкито, Ти хубаво мислиш за 1/2, ами щерката-  нали май тийнейджърка беше, на каква вълна е?
Тедъ, успех Ти желая с последните 3кг, и се радвам че реши да ги сваляш именно с нас.
Дани Дженкова, доведе ли Майчето, как мина в Добрич пътуването? И я по- ведро, Ти с тез настроения не позволявай на външни фактори така да Ти влият, усмихни се, моля, въпреки всичко.
Илияна на Вава, да оздравявате с Твоята чаровница, вирус ли е нещо?
Ани33, голяма слудурка си с тоз "месечен глад за сладко". Дано да успееш да го потушиш в началото.
Мария, аз не комбинирам яйца с хляб, за пържените филийки не ги ям защото пърженото сме го изключили. Ако ям яйца ги комбинирам с зеленчуци. Дано и занапред 1/2 да бъде доволен от разделните манджи, то така се започва.
Уондърфул, на какъв режим си сега? Опита ли зеленият чай?
ДидиП, какво те притесняват в овесените соленки, на мен комбинацията на малко сметана и брашно ми изглежда по- приемлива от таз на кашкавала, сиренето с въглехидрат?!
Софи, как сте с малката кукличка? Честит Ти нов аватар, красива Търновке!
Данчето549, успех с велоергометъра и Тае Бото и разбира се с РХ!
Гери.пл, успех Ти желая и занапред и дано скоро достигнеш заветната цел с желаните кг.
Верче, а Ти защо си се замислила така сериозно за спиране на карбсовете, няма ли да стане с едно леко ограничаване?
Лорис, как си, доволна ли си от книжките, как са мъжете ти, как са се справили без своята дама?
Стели Мели, как върви четенето на книгата, допада ли Ти?
НелиВБ, къде се изгуби? Вили одобри ли банановата торта?
Надинка, къде се загуби, как върви новата работа?
Мади, успех с по- доброто преразпределяне на храната за деня, ще успееш, Ти го можеш това!
Лилиет, Палачинке, Таша, Снежи Съни, успехи Ви желая и на Вас, Момичета, въпреки че сигурно сега сте доста далеч от РХ.
Исайкова, как сте с Кристи? Пооправя ли се малчугана?
Джоя, успех в разтоварващият режим. Целувки за Никол!
1st, успех Ти желая в разделното кулинарстване.
Сиска79, как върви разделното кърмене, практикуваш ли я още таз комбинация?
Вики75, докъде го докара с отслабването?
Рудио, Печовска, лесно ли успявате да задържите достигнатите кг?


Ето я и старата тема , пълна с много полезна информация! Успех да си пожелаем и много споделени хубави и не чак толкоз емоции, но важното е че винаги можем да разчитаме на приятелското рамо и съвет!
Полезни книги за РХ са:
И разбира се кулинарна разделна книга систематизирана от Надинка, и  и полезните Разделните рецепти благодарение на Теб- Ками- разделна Вълшебнице, Надинка, Амей, Снежи Съни, ДидиП,Уондърфул, 1ст, Декси.