Препоръчайте хранителни добавки за забавен метаболизъм и ускоряване на обмяната на веществата и други средства , от които наистина има ефект. За човек в пред менопауза.
#BGMлоялнапрограма
#BGMлоялнапрограма
- Публикувана: 11 март 2025, 01:27 ч.
- Последно мнение: 13 март 2025, 14:25 ч.
Забавен метаболизъм
Увеличи двигателната си активност.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
Аз съм чувала, че добавянето на люти подправки ускорява метаболизма. Да речем - куркума, от нея има и други ползи.
Освен това - канелата. От нея също има и други ползи - за снижаване на кръвно и на кръвна захар.
Като процедури - масаж на цяло тяло, сауна, контрастни душове.
Много ясно, и физическата активност - движение от всякакъв вид.
Освен това - канелата. От нея също има и други ползи - за снижаване на кръвно и на кръвна захар.
Като процедури - масаж на цяло тяло, сауна, контрастни душове.
Много ясно, и физическата активност - движение от всякакъв вид.
Препоръчайте хранителни добавки за забавен метаболизъм и ускоряване на обмяната на веществата и други средства , от които наистина има ефект. За човек в пред менопауза.
#BGMлоялнапрограма
#BGMлоялнапрограма
Увеличи двигателната си активност.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.