Корнфлейкс за отслабване?

Не не съм. Аз по принцип не ги оби4ам да ти кажа,може би затова даже не ми е минавало през ума.Аз затова и попитах по горе,как ги ядете,само с вода ли? не знам защо,но даже са ми гадни,опитвала съм,само колкото да ги опитам..това си е въпрос на вкус,има хора,които много ги оби4ат..знам,4е са полезни,ама не ги искам...А да карам само на това,както си ме питала? Ох,леле,е тогава ще отслабна,няма на4ин...или ще ги заоби4ам от пусти глад..знам ли..

извинявай, стана ми смешно.
Когато бебетата са малки им се препоръчва понякога овесена вода - против запек. Сега, колко е порочна тази практика (овесът съдържа глутен) няма да коментирам, но със сигурност не е заради калоричност. Овесените ядки сами по себе си не са калорични, какво остава за водата, в която са вряли... Та така. Захарта във водата вече е друга хава - но захарта сама по себе си е повече празни калории, отколкото полезност. Киселото мляко е това, което носи калории - колко е полезно за бебе е друга работа, но като няма риба, и ракът е риба.

Та по същество - 100 гр овесени ядки имат точно 368 ккал. По принцип овесените ядки се приготвят, като се варят във вода 1:3 (като ориза), само че е достатъчно само да клокнат и после да се захлупят да си поемат водата. Много здравословна закуска за малки и големи, между другото и със сигурност - нискокалорична (100 грама ядки правят 400 грама каша - ако приемем, че човек ще изяде 200-250 на една порция, калориите, които ще поеме, лесно се смятат). Овесените ядки са богати на витамини от група Б и всякакви други (фибри и т.н.). Полезна работа изобщо; отделно - регулират стомаха по-добре от всякакви Активии. Могат да се смесят с мед, сирене и т.н.

Даже има диета такава - само на овес и вода с лимон 7 дена. Но това е силно рестриктивна диета и колкото и 'богата' храна да е овесът, не мисля, че диетата е особено разумна.

Можеш да опиташ някой път да си приготвиш така - 1:3 вода, после малко масло (или растителна мазнина по твой вкус), мед и/или сирене... Ммм 

Аз говоря за готовите корнфлейкс! Нямам съмнение, че натуралните продукти - обикновен булгур, жито, кафяв ориз, овесени, елдени и ръжени ядки - са по-полезни и по-здравословни, а вероятно и доста по-диетични от всякакви флейксове.

Готовите корнфлейксове, обогатени с минерали и витамини... Просто ми стана чудно, че има даже корнфлейкс за отслабване.

Голям пост написах, отнесох се... 

С корнфлейкса това няма да се случи. Той е производен продукт.

Не мисля,че се наддава от овесената вода, разрежда се кис. мляко с нея за да не се запичат децата. Аз поне така знам.
А по темата, да си кажа че и аз се зарибих по "Фитнеса", но го ям с кис. мляко. Сещам се обаче, че преди доста време си купувах редовно, смесени- овесени ядки, флейкс и сушени плодове, беше зверски вкусно, но така зверски и напълнях.
Мислих днес да си взема пак от Нестле фитнес,но вие май ме поотказахте

само на овесени ядки и вода съм го правила преди два пъти в седмицата и се отслабва.
но корнфлейкса е нещо съвсем различно и според мен е много вреден. това че е разпространен много, че има еди какви си витамини е дрън дрън. то си е изкуствена храна, пълен с преработени жито, овес или царевица, пълен с консерванти и захар. дори за деца е вредно.
понякога купуваме в къщи нестле фитнес но никак не съм забелязала като закусвам с него да ми се яде по малко или да отслабвам. по-добре филия хляб отколкото това.

Готовите смески са със захар вътре. Пробвай да си направиш мюсли сама.
Овесени ядки, ръжени ядки, елдени ядки, пшенични ядки - по твой вкус изобщо слагай вътре. (Аз примерно бих сложила само овесени ядки, другите не ги долюбвам толкова)
После някакъв нарязан сушен плод - подбирай такива, които са сушени без захар за консервант (в магазин за сушени плодове ще ти кажат кое какво е).
И толкова После мляко или с каквото ги консумираш

Имам тук една готова смес, преписвам съдържанието, което може да се модифицира по вкус, ако се прави домашно:

овесени, пшеничени, ръжени и ечемичени ядки, ечемиков и царевичен флейкс, стафиди, слънвогледови семена, фъстъци, парченца сушени кайсии.
(100 гр. съдържат 390 ккал)

Болднатото според мен може да се избегне с чиста съвест... ядки - по-добре лешник, бадем или орех, мисля аз. Кайсиите не знам дали не се сушат със захар 

Не,не мисля,4е са вредни в никакъв слу4ай....но не се слабее,а се дебелее от тях..

Ще пробвам.Още днес

може да включи6 овесените ядки ако си на НВД сутрин на закуска, за да се снабдиш с малко въглехидрати за енергия. Никога не съм ги взимала с мляко. Правя си билков чай и си слагам 50гр. овесени ядки и няколко сушени сливи

да,пълнее се от всякакъв вид корнфлекс.Даже за 3 месеца в USA с въпросното Special K,на което пише че отслабваш с един размер дънки за 2 седмици напълнях  

Не важи. Има и на Нестле. Ако рупаш само това - ще стане. Но е абсурд да караш дни наред само на това. Просто са полезни, пълнозърнести и с фибри, които подпомагат дрискането. Пробвала съм ги, не става 

Заслушайте се в рекламата - казват, че няма мазнини! И е абсолютно вярно. В реклама по закон нямат право да лъжат. Но това не спомага в случая за отслабване, защото са пълни с въглехидрати, и то не само сложни- като обикновения овес, а прости- захар, глюкоза. Те пък вдигат инсулина, а оттам се дебелее. Още по-лошо -  да вдигнеш инсулина рано сутрин, така ще си върви през целия ден. За шкафа на американците със сириъл знаем, те затова си наложиха генът за дебелина като нация за някакви си трийсет години. Накратко- не.

Аз се тъпча с готов микс от ядки- пшенични, овесени, ечемичени; плодове- стафиди, ягоди, кайсия, слива, ягода, праскова, круша. Калории на 100г.- 323. Не е много като енергийност, но съдържат 3.4 г мазнини.... Може би точно там е уловката?!

Пробвала съм Нестле Фитнес - много е вкусен, но не се лъжете по рекламата, че се слабеело и т.н. От вътрешната страна на кутията е написано подробно, че за оптимални резултати трябват упражнения, да се намали мазното, сладкото, газираното - абе, всички принципи на диетите са изредени.