В зависимост от дефицитите, които имам купувам и добавките. В такъв тип комбинирани според мен е много ниска дозата на всичко. Плюс това например Витамин Д не е хубаво да се пие заедно с магнезий, инозитола е хубаво да е сутрин на гладно.
По принцип няма да навреди и може наистина да има положителен ефект, така че щом са изписани - всичко е точно.
Аз лично пиех цинк, NAC, r-ala, убиквинол, магнезиев глицинат, витамин Ц, витамин Д+К2, омега 3, хром пиколинат, а може и още, което не помня сега на първо четене. Имах дефицити обаче, както и операция с пълна упойка. Пиех и колаген доста време, но пак заради други неща.
По принцип няма да навреди и може наистина да има положителен ефект, така че щом са изписани - всичко е точно.
Аз лично пиех цинк, NAC, r-ala, убиквинол, магнезиев глицинат, витамин Ц, витамин Д+К2, омега 3, хром пиколинат, а може и още, което не помня сега на първо четене. Имах дефицити обаче, както и операция с пълна упойка. Пиех и колаген доста време, но пак заради други неща.
