Тренировки в домашни условия - 124

  • 31 138
  • 727
  •   5
Отговори
# 705
  • Мнения: 674
Хоп-троп аз мислех, че приложението на Каролайн име вече уеб версия и можеш направо на лаптопа да се логнеш. На Хедър е уеб версия и си го пускам директно на лаптопа. От телефона нищо не виждам. За телевизор не мога да дам съвет, аз всичко гледам само от лап топ.
Аз бях тази с Крис и Еди, и аз много ги харесвам Blush

# 706
  • Мнения: 1 307
На карълайн можеш да си го пуснеш на телевизора, мисля, че всеки съвременен такъв има уеб поддръжка...
През телефона също става, но се иска пак умен телевизор... иначе се връзва лаптоп и през него...
https://cgxapp.com e web базирано...

# 707
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 354
No_frame, видях шведската стена онлайн. Цената й е приемлива и дори струва по- малко от някои модели лост. Обаче като се оглеждам в къщи, няма къде да се монтира 😁, или има прозорци, или мебели. Той и лоста ми е предизвикателство, та засега ще гледам да се справя с него.Увеличавам лека полека времето за висене, но днес изобщо не ми се удаде да се набера😔
Дух, 🤗 Аз лично карам като Costa, гледам през лаптопа, но и телефона ми стига понякога.
Допълвам със снимка на моят лост.



И още нещо 🥰

Последна редакция: пн, 29 сеп 2025, 18:28 от danilu

# 708
  • Мнения: 5 684
Да,тренировките ги сваляме на компа,с някаква програма  за даунлоуд ...аз по принцип си имам.човек за тези неща 🤣

Danilu ,ние стената сме я ползвали много малко ,дори на децата, които толкова я искаха им омръзна бързо,така че не съжалявай ...за мен е излишно.

# 709
  • Мнения: 10 578
Понеделник- 15км в ниския край на Зона 3
Днес:
Страхотна тренировка с Каролин за цяло тяло, и пудовки от 8 и 12кг.Heart
За втори път я правя, и няма да е последен.


И разходка 8км.

Последна редакция: вт, 30 сеп 2025, 21:31 от Dez

# 710
  • Мнения: 15 809
Нещо полезно от мен:





Имахме прекрасен уикенд - слънце и 26-28С! Всички полудяха от кеф и бяха навън и в движение! Напънах милото за 40 км в събота, но в неделя ми отказа. В крайна сметка 88 км с колелото по околията и реката, доволна и заредена! Фото:






PS И след като бяхме карали 22 км до много популярно място за сладолед направо ми приседна като видях тези млади хора. Много е болна тази държава, много!


Последна редакция: ср, 01 окт 2025, 19:32 от Agent Provocateur

# 711
  • Мнения: 10 578
След 12 уводни седмици след които общо взето влязох в релси, започвам неочакван 4 седмичен цикъл, който ще завърши на 30.10. с физически тест за нова работа.

Днес ми е ден за пъргавина и експлозивност:
Бърпита и лицеви- супер тренировка/загрявка.


Душ, 5км умерено темпо, shuttle runs на площадката за калистеника, и още едни 5км обратно към къщи.
Справям се от раз със всички дисциплини, освен лицевите опори. Scream Ако не вляза в час, ще ме преместят на 30.11., а не ми се чака.
Така трябва:



Утре пудовка и пак лицеви.
https://www.fubo.cz/treninky/kliky-trenink-pro-zvyseni-poctu-opa … -na-jeden-zatah-/
Скрит текст:

# 712
  • Мнения: 674
Агент много е красиво покрай вас
Дез колко лицеви и за какво време искат на теста? Мъжът ми е army officer и техният тест е 30 за 2мин. И те искат triceps pushups, с ръцете до тялото. Аз мога 20 макс за 2 минути, като спирам за малко след 12тата. Не ставам за армията. Joy

# 713
  • Мнения: 10 578
Costa, наведнъж са лицевите, до отказ.
Ставаш за Пражката полиция. 💪
Мога 10, но са за 2 точки само.

Изядох си кюфтетата ( пуешки на фурна), и заспивам. 😅

Последна редакция: ср, 01 окт 2025, 22:20 от Dez

# 714
  • Мнения: 674
Дез моята форма не е перфектна за всичките 12. Сигурно 7 най-много. Ти си по-фит от мен 100% Hug До 30ти има цял месец, ще си топ!
Добре, че съм с друга професия, която не изисква физически тест.

# 715
  • Мнения: 2 651
Да се похваля, че си купих програмата на Крис и Еди. Имах проблем с нея и им писах. Отговориха ми незабавно, изключително мили и по всякакъв начин ми съдействаха, за да се отстрани проблема.
Първо съм възхитена от тях като отношение и от програмата им също.
Успях да си я пускам на лаптопа с приложение AnyViewer. Споделям за други клети души като мен Grinning
Нямат за сега уеб версия
С тази на Хедър лесно се случиха нещата.

Costa, специалните ми благодарности имаш всеки път, когато си пусна тяхна тренировка. Hug

Благодаря на всички, за всичката споделена информация и опит. Hug

# 716
  • Мнения: 5 684
Нас ни докопа някакъв вирус ,благодарение на страшните тъпаци ,които идват на групови тренировки болни за да се "поизпотят" малко ....нямам думи...
Втори ден съм в леглото,не знам какво е ,но хремата ме съсипва ...
Скачам само на батута леко ,че ми действа добре,но днес и ще разтегна малко.
Пристигна ми red light панела ,юхууууу почвам да се пека всеки ден ,много съм щастлива... ❤️❤️❤️

# 717
  • Мнения: 13 434
Какъв панел си хареса, No_frame bitch?

Бързо възстановяване!

# 718
  • Мнения: 5 684
Благодаря  Ули!
Панела е MITO LIGHT Mitohacker 4.0

# 719
  • Мнения: 13 434
Супер, тъкмо навреме е пристигнал поне Simple Smile
Ще се радвам да споделиш впечатления като натрупаш.

Което ми напомня, Costa, хормонозаместителната как се представя при теб?
Започнах и аз сериозно да я обмислям.

Започнах пак по-редовно да ползвам катерушката. Опитвам подскок и после бавно спускане (което при мен е скорострелно), обаче пусто хватът ми хич го няма. И лактите явно преизпъвам някак.
И scapular pull up едвам едвам.
Ама малко разннобразие поне.

Общи условия

Активация на акаунт