Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
Последно мнение: 7 окт. 2025, 22:25 ч.

Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа

1 822
235
4

1
...
12
13
14
...
16
Всички

# 180 7 окт. 2025, 11:54 ч.

Варна
Мнения: 3 229

Винаги започвам деня с чаша топла вода на гладно. След това закусвам най-често мляко (домашно козе) с овесени ядки, чиа, ленено семе и някакъв плод. Нанасям и бялата козметика за лице.

# 181 7 окт. 2025, 11:55 ч.

София
Мнения: 2 818

Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня? Шепа годжи бери за начало на деня плюс часа с топла вода и лимон.

# 182 7 окт. 2025, 11:56 ч.

Ruse, Bulgaria
Мнения: 89

Моя ритуал е златното смути — пълно с антиоксиданти, противовъзпалителни съставки и естествена енергия

# 183 7 окт. 2025, 12:01 ч.

Мнения: 419

Сутрин на гладно чаша топла вода, половин час след нея закуска с протеин - яйца или протеин на прах и дълга утринна разходка.

# 184 7 окт. 2025, 12:21 ч.

Мнения: 2 505

На гладно - чаша топла вода с лимон

# 185 7 окт. 2025, 12:28 ч.

Мнения: 315

С детето много обичаме овесена каша с прясно мляко. Също така от време на време пия чай от коприва, който освен че ми помага за анемия и пречиства организма.

# 186 7 окт. 2025, 12:30 ч.

Мнения: 47

Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?

Пълнозърнест хляб с варено яйце, авокадо и домат, придружен от чаша топъл зелен чай.

# 187 7 окт. 2025, 12:38 ч.

София
Мнения: 606

Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?

Не обичам да закусвам, затова залагам на нещо бързо, а именно смути: кисело мляко, ябълков пектин, брашно от коприва, ленено семе и малко вода.

# 188 7 окт. 2025, 12:39 ч.

Лясковец
Мнения: 891

С хормонален дисбаланс диабет съм,закусвам овесени ядки с кисело мляко или прясно мляко с чия и малко какао,наблягам на плодове и салата,признавам си опитвам се да ям здравословно,но не ми се получава.

# 189 7 окт. 2025, 12:42 ч.

Мнения: 707

Винаги започвам деня с 2 с. л. смес от сусамов тахан, мед, натрошени орехи и нарязани сушени плодове.

# 190 7 окт. 2025, 12:46 ч.

Мнения: 821

Обичам да започвам деня със смути от банан, боровинки, овесено мляко и лъжичка мед– дава ми енергия и настроение за целия ден

# 191 7 окт. 2025, 13:00 ч.

Мнения: 102

За закуска хапвам овесени ядки с кисело мляко, или сандвич с яйце и авокадо, в почивните дни си приготвям палачинки с овесени ядки, пшенични трици и извара- понякога добавям и малко мед.

# 192 7 окт. 2025, 13:14 ч.

Мнения: 588

Моят бърз ритуал за сутрин: смути с банан и спанак. За 2-3 минути съм готова, имам енергия и усещам, че започвам деня правилно — дори с малките около мен.

# 193 7 окт. 2025, 13:18 ч.

Мнения: 521

Втора година с мъжа ми закусваме по една филийка протеинов хляб, намазана с тахан, няколко парченца авокадо и скир. Сутринта винаги започваме с чай за него, за мен чаша топла вода. Кафе пием поне час-два след ставане. Чувстваме се много по-добре, отколкото когато започвахме деня си с кафе до обяд.