Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа

  • 5 025
  • 348
  •   6
Отговори
# 345
  • Мнения: 346
Кисело мляко с овесени ядки, предварително накиснати, добавям малко сезонни плодове, орехи или кашу.

# 346
  • Мнения: 92
Започвам деня си с топла вода с лимон и чия, накисната за 20мин.в нея. След това приготвям авокадо тост (пълнозърнест хляб) с котидж сирене и две варени яйца, прибавям и шепа накиснати от вечерта във вода бадеми. Установила съм, че тази комбинация ме кара да се чувствам най-добре сутрин и ми дава страхотен и свеж старт на деня!

# 347
  • София
  • Мнения: 304
Закусвам сутрин у дома, като се стремя да има достатъчно фибри в закуската ми. Пия поне литър и половина вода на ден, като ежедневието ми започва с чаша топла вода. Поставям чия вечер и я приемам сутрин. Работният ми ден започва достатъчно зареждащо след тази ежедневна практика.

# 348
  • София
  • Мнения: 943
Много ми харесва съчетанието овесена каша с кисело мляко.

Общи условия

Активация на акаунт