От плодовете също не бих се отказала.
- Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
- Последно мнение: 10 юли 2026, 20:42 ч.
Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата
Относно коментара,че с яденето на здравословни храни се отслабва, без режим, ами имам няколко примера които го опровергават.Познавам няколко жени хранещи се от години с натурални, здравословни храни, предимно растителни но без ограничения в количествата и без съзнателно да ги комбинират, т.е през деня плодове, зеленчуци, зърнени колкото и когато искат и не отслабват, не са пълни но определено си имат някое излишно килце и не свалят, даже качват не много но по килограм два.Аз преди двадесет години можех да ям по кило плодове на ден и не качвах, но сега имам усещане, че и от водата ще кача ако изпия една чаша повече😄
Написах здравословни храни и малко количество, а не само здравословни храни. Затова се броят калориите и порциите се мерят (между другото - ползвам кантари за храна, когато съм на диета, още от гимназията - не съм започнала сега и не ми прави впечатление).
Аз даже имам близки, които твърдят, че ядат много здравословно, и само пълнеят без причина, но когато прекарваме време заедно, забелязвам, че през половин час дъвчат нещо. Така няма да стане никога.
Аз даже имам близки, които твърдят, че ядат много здравословно, и само пълнеят без причина, но когато прекарваме време заедно, забелязвам, че през половин час дъвчат нещо. Така няма да стане никога.
Аз искам да попитам нещо, скоро прочетох,че много от химикалите с които се третират плодовете и зеленчуците било при отглеждането им или с които се обработват след беритба за да се съхранят в добър вид освен другите вреди водят и до напълняване.
Аз разчитах, че поне произведените у нас плодове и зеленчуци ще са по пощадени откъм препарат но като прочетох, че и у нас се пръска със забранени препарати вече се замислям за ползата.
Аз разчитах, че поне произведените у нас плодове и зеленчуци ще са по пощадени откъм препарат но като прочетох, че и у нас се пръска със забранени препарати вече се замислям за ползата.
Не вярвам на тези неща. Имам една колежка, която цял живот е дебела (познавам я от преди да ми стане колежка - тя е възрастна, но когато се запознахме беше относително млада, а аз бях още ученичка) и тя упорито твърди, че била пълна, защото във всички храни се слага "наркотик" за напълняване. Не може да измине 200 метра по улицата, без да си купи баничка или форнети.
Интересно ми стана дали наистина пестицидите имат и такъв ефект,а че плодовете и зеленчуците се третират с един куп пестициди, фунгициди торове и какво ли не е факт друг е въпроса дали биха могли да доведат до напълняване.
Знам , че влияят на хормоните и от там може и някой от тях да имат такъв ефект.
Аз лично от години не консумирам грейпфрути защото буквално ми става лошо и се чувствам отмаляла половин един час след като ги ям.Това се е случвало многократно и просто ги отказах.
Знам , че влияят на хормоните и от там може и някой от тях да имат такъв ефект.
Аз лично от години не консумирам грейпфрути защото буквално ми става лошо и се чувствам отмаляла половин един час след като ги ям.Това се е случвало многократно и просто ги отказах.
Е някои хора са по чувствителни, аз и на лекарства реагирам много.Всъщност се радвам, че така един вид мога да се предпазя до известна степен,защото е факт например че цитрусите са изключително третирани и ако не ми ставаше зле сигурно и аз щях да си ги ям и да се тровя неусетно.Общо взето не само за храните но и за козметиката се ориентирам по реакциите на тялото си.
Баща ми за кратко преди години работеше в ябълкова градина. Третират се около 16-20 пъти докато се оберат ябълкте, а после знам, че пак се третират, за да ги съхранят. Така, че не само цитрусови плодове са третирани.
Говоря за България.
Извинявам се, че съм извън темата.
Аз си оставам с моите -3килограма за месец и една седмица.
Говоря за България.
Извинявам се, че съм извън темата.
Аз си оставам с моите -3килограма за месец и една седмица.
Нормално е да се третират с нещо, аз ги мия с течен сапун, преди консумация (в друга тема ме критикуваха за това - продължавам да го правя, включително днес). Не ям нищо с кората - и ябълките ги беля.
За да се отровя, трябва да ям някакви огромни дози. Всичко е токсично, няма смисъл да се предпазвам специално от някакъв незначителен риск.
А има и био плодове, които сигурно не се третират с нищо (не си купувам).
Аз съм почти на същите килиограми (според меренето от тази сутрин), които бях преди Великден - има 200-300 гр разлика нагоре, но утре може и да ги няма. Така че - от 4 дни сериозно нарушаване на диетата не става нищо особено. Само съм се позабавила малко, но до целта ми остават по-малко от 5 кг - мога да си карам и до юни с диетата, на този етап ми е все едно.
За да се отровя, трябва да ям някакви огромни дози. Всичко е токсично, няма смисъл да се предпазвам специално от някакъв незначителен риск.
А има и био плодове, които сигурно не се третират с нищо (не си купувам).
Аз съм почти на същите килиограми (според меренето от тази сутрин), които бях преди Великден - има 200-300 гр разлика нагоре, но утре може и да ги няма. Така че - от 4 дни сериозно нарушаване на диетата не става нищо особено. Само съм се позабавила малко, но до целта ми остават по-малко от 5 кг - мога да си карам и до юни с диетата, на този етап ми е все едно.
Има друг начин, просто трябва всяка от нас, да открие своя метод.
Колкото и когато иска дори и за здравословни храни не важи. По кило плодове на ден е гаранция, че няма да отслабнете. А всъщност плодовете са най-подходящи за отслабване.
Въобще, "здравословно" е относително понятие.
Някои си мислят, че хляб и домашно приготвена храна е здравословно. А всъщност може да не е.
Въобще, "здравословно" е относително понятие.
Някои си мислят, че хляб и домашно приготвена храна е здравословно. А всъщност може да не е.
Най-важното при нас сега е, хормоналния дисбаланс, намален метаболизъм и промените в микробиома. Всичко идва с възрастта. Така, че забравяме какво е било преди, сега си трябват драстични промени в храненето.
Моя фаст със сардини мина много добре. Беше ми вкусно. От време на време имах главаболие. Фаста ще го повторя, че сега си открих 2 грешки по-време на експеримента. Иначе кантара е утре сутринта.
Моя фаст със сардини мина много добре. Беше ми вкусно. От време на време имах главаболие. Фаста ще го повторя, че сега си открих 2 грешки по-време на експеримента. Иначе кантара е утре сутринта.