Публикувана: 5 май 2007, 06:27 ч.
Последно мнение: 25 май 2007, 06:21 ч.

Разделно Хранене- част 9

12 106
304
1

Отговори

1
...
7
8
9
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са някои примери за полезни книги за разделно хранене?
Какви са основните предимства на разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Разделното хранене се основава на идеята за правилно комбиниране на храни, което улеснява тяхното храносмилане от стомашно-чревния тракт. Принципът включва консумиране на протеини (месо, млечни продукти, яйца) предимно със зеленчуци и избягване на комбинирането им с въглехидрати (зърнени храни, ядки) или кисели плодове. Освен това разделното хранене предполага спазване на определени интервали след консумация на различни видове храни, като например 30 минути след плодове, 2-3 часа след хляб и тестени изделия и 3-4 часа след месо.
- Какви са някои примери за полезни книги за разделно хранене?
  
  Някои от полезните книги за разделно хранене включват "Разделно хранене" от Вадим Леви, "Сила за живот" от Мерлин и Харви Деймънд, "Разделно хранене" от Димитър Пашкулев, "Разделно хранене" от д-р Шелтън, д-р Хей и д-р Деймънд. Тези книги предоставят информация и насоки за прилагане на разделно хранене, включително принципи, рецепти и примери за хранене.
- Какви са основните предимства на разделното хранене?
  
  Разделното хранене е свързано с няколко предимства, включително по-лесно храносмилане, подобрено здраве и енергийни нива, загуба на тегло и цялостно благосъстояние.
- Какви са някои примерни рецепти за разделно хранене?
- Какви са основните предизвикателства при спазването на диетата разделно хранене?

# 105 10 май 2007, 20:34 ч.

Мнения: 4 678

по- добре сутринтта хапни три белтъка с една ябълка thumbsup

,че като видя мляко в диета направо Rage

Може ималко месо но за това не смея да пиша smile3505

# 106 10 май 2007, 21:44 ч.

Мнения: 392

Анита 7 - ето обещаната информация:
Сьчетание на белтьчини с киселини
Активната работа по разлагане на смлените вещества на по-прости ,протичаща в стомаха и сьставляваща пьрвия стадий от храносмилането на белтьчините,се извьршва под действието на фермента пепсин.Пепсина действа само в кисела среда,в основна среда неговото действие се прекратява.Извьршваме грешка ,като мислим,че приемайки киселини заедно с белтьчините,ще сьдействаме за разлагането им.Фактически е обратно - тези киселини задьржат отделянето на стомашен сок и по този начин се вьзпрепятства разграждането на белтьчините.Остатьците от несмлените белтьчини може да се задьржат дьлго в стомаха и да започнат да се разлагат,като се получават токсични вещества.
Забранени комбинации:не употребявайте:
Сирене,кашкавал с кисело мляко
Месо едновременно с много кисела салата(кисело зеле,мариновани краставички и др.)
Месо с кисело мляко
Яйца с кисело мляко
Това е от книгата на Владимир Леви - "Рьководство за РХ".Но мисля ,че не трябва да изпадаме в крайности и може да си хапваме сирене с домат,а и точно тази комбинация не е спомената в забранените комбинации. Sick

# 107 10 май 2007, 21:50 ч.

Мнения: 4 678

Браво

Аз мисля ,че млекото навсякъде пречи #2gunfire

# 108 10 май 2007, 22:03 ч.

Мнения: 392

Ками като гледам тези сандвичи и ми се преиска и аз да сьм поканена на РД. Mr. Green

Реге работя вьв фирма за производство на детски играчки от дьрво предимно за износ.Аз правя митническите документи ,а сьщо и преводи/завьршила сьм езикова гимназия/.Ако не е тайна , защо питаш?М/у другото зареждаме и магазин в Бургас и Варна.
Джоя на мен менюто ти ми се вижда добро.Все пак млякото е полезно и не трябва да го изключваме от менюто си.Но ти си преценяваш.
Поци ти против всички видове млека в диетите ли си ?Дори и срещу нискомаслените или имаш друга причина? Rolling Eyes

много сьм щастлива защото утре е smile3558

# 109 10 май 2007, 22:21 ч.

Мнения: 4 678

Против всички #Cussing out

# 110 10 май 2007, 22:24 ч.

Мнения: 958

Защо какво му е на млякото, знам че прясното не е полезно, а в сиренеото и кашкавала има много мазнини ама в киселото кво не е наред newsm78

Поци ти като ядеп само месо, колбаси ядеш ли или само чисти мръвки и колко време издържаш на такъв режим ?

# 111 10 май 2007, 22:34 ч.

Мнения: 4 678

Ям,всичко що е месно afwitch

Даже в колбасите има доста протеин,щото от 3-4 години в тях слагат и СОЕВ ПРОТЕИН а тва за мен е... animal037

За млякото явно ,че утре нова тема да пускам.
Drunk

Полезно е, но само в комбинация с мляко ,за други не ми харесва,не става help

# 112 10 май 2007, 23:11 ч.

Калида, ми как да кажа- голяма съм късметлийка, че момчето харесваше "нормалните" ми манджи, а сега е по- ентусиазиран от мен с "експериментиталните". Харесват му и даже може да ни броите при семейните разделно хранещи се. А със София забравихме за коликите може би преди месец и вече я караме весело. Покрай нейните сутрешни сокчета пък закусвам плодове, така че системата се е нагласила отвсякъде.
Ками, възхищавам ти се и ти желая успех. Сигурно ще ни пуснеш и твоите творения.
Иля, сподели като успееш с кълновете и мен ме вълнуват.

# 113 10 май 2007, 23:53 ч.

София
Мнения: 1 030

USER1 благодаря ти за бързия и подробен отговор. За сега мисля и аз да си хапвам тази комбинация, пък за по-нататък ще видим. И без това от скоро съм на РХ и не ми се изпада в някакви крайности.

А какво ще кажете за кисело мляко с плод - например банан? Или трябва самостоятелно да се яде?

Благодаря за топлото посрещане.

# 114 11 май 2007, 10:16 ч.

Мнения: 56

Цитат на: Поци в чт, 10 май 2007, 22:34

Ям,всичко що е месно afwitch

Даже в колбасите има доста протеин,щото от 3-4 години в тях слагат и СОЕВ ПРОТЕИН а тва за мен е... animal037

За млякото явно ,че утре нова тема да пускам.
Drunk

Полезно е, но само в комбинация с мляко ,за други не ми харесва,не става help

Поци , пусни наистина такава тема за млякото !!!! Аз лично ще я следя с интерес !

Кога се яде мляко и с какво се комбинира ? Може ли в един ден ,но не на едно ядене да да се яде мляко и други неща ??? Това пречи ли на диетата??
Много ти благодаря предварително!!!

# 115 11 май 2007, 10:25 ч.

София
Мнения: 8 817

Аз мляко въобще не ям. Crossing Arms

Според книжките за разделното хранене, млечните продукти са най- вредната храна - обработени и пастъоризирани при много висока температура нищо полезно не е останало в тях.

Аз, когато си хапвах мляко, винаги ми се подуваше корема и имах газове, така че направих моя избор - отказах млякото и се чувствам много добре.

А иначе истинското мляко сигурно е полезно, ако може да си намирате такова.

# 116 11 май 2007, 11:07 ч.

Мнения: 392

Аз доколкото знам прясното мляко е най-добре да се консумира самостоятелно.Защото когато попадне в стомаха се пресича.А за киселото - самостоятелно или в комбинация с безскорбялни зеленчуци или плод/банан/.
Поци - наистина пусни тема за млякото , за да съберем повече информаци.

# 117 11 май 2007, 11:13 ч.

Мнения: 861

Е, най-после едно вредно нещо, което да не обичам! Hug

Изобщо не ми липсва млякото, де да беше така и със сиренето и кашкавала, че да отпиша всичко млечно, ама те пък са ми фаворити. Както и да, опитвам се да ги намаля поне. Ето, тази седмица съм на плодове, ама така ми липсва кашкавалчето...
Юзер, просто така попитах...защото ми се струва, че не сме много работещите тук. Пък и нали се опознаваме Simple Smile