Колко добавки приемате?

  • 3 081
  • 130
  •   1
Отговори
# 120
  • Мнения: 422
Моля ви се, четете си учебниците по (био)химия вместо да си говорите с ИИ. ИИ е непълен и неточен и информацията от него винаги подлежи на проверка!

Та, Mg карбонат и оксид не че "се усвояват по-бавно и плавно" - те са просто утайки много слабо разтворими във вода, и затова от тези добавки се усвоява много малко магнеий. Никакво плавно натрупване няма как да стане. Търсете по-разтворими.

# 121
  • Мнения: 10 338
Магнезиеви съединения, такива от които иначе трудно се освобождава магнезия или не е в количество да окаже ефект, се използват като помощни вещества в състава на много лекарства за прием през устата. Примерно, магнезиев стеарат сигурно присъства във всяка таблетна форма форма.
Да, магнезий действа с натрупване.

# 122
  • Melmak
  • Мнения: 11 438
Фондовете дават профилактични прегледи веднъж годишно. Включват определени неща, базови кръвни изследвания и няколко специалиста. Макар все уж на хубави пакети да сме били, не е достатъчна тая профилактика. Дори гинекологичен преглед не включва, само цитонамазка примерно.

Магнезият го изписват постоянно като Магнерот, особено като бях бременна, защото уж е лекарствен продукт. Какво се усвоява от него, явно нищо. Хубаво си пиех цитрат или глицинат, но лекарките настояха за Магнерот. Започнах да получавам крампи нощем, нещо, което от години не ми се е случвало. Е, върнах се на цитрата отново.

# 123
  • София
  • Мнения: 11 124
Аз до колкото знам всяка форма е за различен проблем. Аз пия в момента бисглицинат като форма, но за крампи Магнерота на мен ми е помагал.
Иначе не знам какво значи една цитонамазка при положение, че тя хич не струва малко... Ако може да я покрие фонд, супер.

# 124
  • Мнения: 65 120
И аз като бременна пиех Магнерот. За контракции. И тогава полза нямах, нищо, че по лекарско предписание беше.
Профилактични прегледи ни правят всяка година по фонда, с изследвания на ПКК и липиден профил . Но витамини и минерали не. Цитонамазка плащат, ако е с оплаквания. Профилактично май не.

# 125
  • София
  • Мнения: 11 124
Ми то всъщност ако се стигне до оплаквания и да е от цитонамазка нещата хич не вървят на добре.... Но българският манталитет е такъв, че задължително нещо трябва да те заболи, че да си направиш профилактичен преглед пък било то и жена да иде на гинеколог.

# 126
  • Мнения: 65 120
То е ясно, че ходим профилактично. Но в амбулаторния лист трябва да пише, че имаш някакъв дискомфорт. Ако пише без оплаквания, не ти възстановяват сумата.
Това е отскоро. Преди можеше.

# 127
  • София
  • Мнения: 11 124
Не мисля, че е от скоро. Миналата година на дъщеря ми и отказаха да и възстановят парите от прегледа при кардиолог. Ходихме профилактично, защото детето на времето имаше проблем според лекарите. Сега обаче вече не се открива проблем и съответно не възстановиха и сумата.
Мисълта за профилактиката ми беше, че всъщност трябва да се поощрява, а не тип "ходи ако имаш проблем". И тук имам предвид точно тези фондове. В край на сметка им се плащат доста пари.

# 128
  • Мнения: 1 738
Тялото изхвърля ненужният магнезий, така че не знам как би се натрупал в организма. Вит. Д действа с натрупване.
Когато пия магнезий усещам действието му до час, два..

# 129
  • Мнения: 65 120
И аз така. На нощна смяна пия двойна доза, да ме държи по-дълго в стабилно състояние - без напрежение.
Магнезият се изхвърля много бързо с урината, особено при пиещи повече кафе. Затова по принцип се взема с поне 2 часа разлика с кафето. Не да пиеш кафе и веднага магнезий.

# 130
  • Мнения: 6 048
Полезно, не знаех за кафето и прием на магнезий.

Общи условия

Активация на акаунт