- Публикувана: 13 май 2007, 15:45 ч.
- Последно мнение: 20 май 2007, 23:31 ч.
''Дневникът 14'' - да се стегнем всички, че ни чакат късите полички
Бухтичка на мен кантара винаги ми дава разлика от по +0,5+1кг. сутрин към 8ч. , но след това към 10ч. нещата са се нормализирали. Пробвай да се притеглиш по-късно.
Бухтичка споко бе човек, все пак са някакви грамове, нали 
. Има хора с килограми варират, а ти се притесняваш. Нали Мирандичка беше писала за плаващи кг., споко 
. Има хора с килограми варират, а ти се притесняваш. Нали Мирандичка беше писала за плаващи кг., споко мами 73 и аз съм си наумила да си купя обръч и се мажа с Дева Слим /прави ми много гладка кожата и при теб ли е така?/, дано помогне и за моето мехче, но коремни не мога да правя заради гърба та съм си изтеглила и аеробика и тае-бо и скоро смятам да ги почвам.
ANGYA, слънчице как ще ви оставя!
Просто тези дни нямах време да седна пред компа аз и вчера успях да влезна за малко следобед да си дам мерките на Мирандичка
Просто тези дни нямах време да седна пред компа аз и вчера успях да влезна за малко следобед да си дам мерките на Мирандичка
Добро утро и от мен!
Браво на свалилите!
Кураж на задържащите!
Успех на започващите!
Мацки, Поци е прав за някои неща.Честно казано, аз отдавна зная, че мускули трябва да се правят след като се отслабне, защото иначе става много грозно.
Така че и аз съм за кардиото,а усилени преси, тежести, уреди и т.н - после.И то не за всички.Хората, в това число и жените
, са различни - някои трупат мускулна маса доста лесно, други доста по-трудно.Ако сте от първите и почнете, докато сте дебелички, вероятността да станете още по-масивни не е никак малка.
Аз съм склонна да трупам мускулна маса и затова избягвам големи натоварвания - става грозно просто, не ми се говори какви мускули по краката мога да заформя.
Ей сега ще видя какво съм свалила от линка на Поци, макар че....едва ли ще почна с упражнения.Аз съм си мързел
Браво на свалилите!
Кураж на задържащите!
Успех на започващите!
Мацки, Поци е прав за някои неща.Честно казано, аз отдавна зная, че мускули трябва да се правят след като се отслабне, защото иначе става много грозно.
Така че и аз съм за кардиото,а усилени преси, тежести, уреди и т.н - после.И то не за всички.Хората, в това число и жените
, са различни - някои трупат мускулна маса доста лесно, други доста по-трудно.Ако сте от първите и почнете, докато сте дебелички, вероятността да станете още по-масивни не е никак малка.Аз съм склонна да трупам мускулна маса и затова избягвам големи натоварвания - става грозно просто, не ми се говори какви мускули по краката мога да заформя.
Ей сега ще видя какво съм свалила от линка на Поци, макар че....едва ли ще почна с упражнения.Аз съм си мързел
Аз ползвам за там един уред, който се стиска м/у краката - просто е перфектен за тези мускули
Представлява нещо като ъгъл от около 100-110 градуса, с ябълка по средата. Сещаш се, едно време ги рекламираха по телешопа. Моят не е телешопски, но за принципа да те подсетя. Добро утро,момичета!
Пия си сутрешното кафенце и ви чета, приятно е да се разтоварваш така. Продължавам на режима на Пиер Дюкан и в неделя ще отчитам мерки и теглилки - дано да има минуси.
Пожелавам на всички успешна и ползотворна седмица с много минуси.
Това е от мен за сега. Чао
Пия си сутрешното кафенце и ви чета, приятно е да се разтоварваш така. Продължавам на режима на Пиер Дюкан и в неделя ще отчитам мерки и теглилки - дано да има минуси.
Пожелавам на всички успешна и ползотворна седмица с много минуси.
Това е от мен за сега. Чао
Може ли да ми кажеш как се чувстваш на този режим и дали си доволна
То има цяла тема и там се споделят много мнения.Според мен режимът е много добър и много ефективен особено ако се спазва стриктно.
Здравейте и от мен
Виждам добре се справяте
Белинея радвам се, че всичко при теб е на ред...
А за мускулната част на бедрата, аз намалих моите част благодарение на свалените килограми, част благодарение на упоритите масажи с антицелулитния гел най вече в тази област и част благодарение на кардиото, поне така си мисля аз...
Мерси за кафенцето на всички и до после сладурки
Виждам добре се справяте
Белинея радвам се, че всичко при теб е на ред...
А за мускулната част на бедрата, аз намалих моите част благодарение на свалените килограми, част благодарение на упоритите масажи с антицелулитния гел най вече в тази област и част благодарение на кардиото, поне така си мисля аз...
Мерси за кафенцето на всички и до после сладурки
Добро утро, милички!
Благодаря за кафенцето Това е най-хубавото започване на деня - душ, кафе и вашите писания 
Май по цял ден мога само това да правя да пия кафе на сладка приказка с вас ама къде това време 
Аз почвам да се издувам като плондир, ама ми е време за гости и няма да се депресирам
Иначе днес съм го писала млечен ден 
А за месцата м/у краката бях чувала някога, че нямало упражнения за тях, защото там мускулът бил слаб или нещо от срорта, ама не искам да ви лъжа, защото не си спомням вече
Belinea, много хубаво, че всичко е наед при теб
До после сладурки
Благодаря за кафенцето
Това е най-хубавото започване на деня - душ, кафе и вашите писания Май по цял ден мога само това да правя да пия кафе на сладка приказка с вас ама къде това време Аз почвам да се издувам като плондир, ама ми е време за гости и няма да се депресирам
Иначе днес съм го писала млечен ден А за месцата м/у краката бях чувала някога, че нямало упражнения за тях, защото там мускулът бил слаб или нещо от срорта, ама не искам да ви лъжа, защото не си спомням вече
Belinea, много хубаво, че всичко е наед при теб
До после сладурки
Добро утро и от мен!
Браво на свалилите!
Кураж на задържащите!
Успех на започващите!
Мацки, Поци е прав за някои неща.Честно казано, аз отдавна зная, че мускули трябва да се правят след като се отслабне, защото иначе става много грозно.
Така че и аз съм за кардиото,а усилени преси, тежести, уреди и т.н - после.И то не за всички.Хората, в това число и жените, са различни - някои трупат мускулна маса доста лесно, други доста по-трудно.Ако сте от първите и почнете, докато сте дебелички, вероятността да станете още по-масивни не е никак малка.
Аз съм склонна да трупам мускулна маса и затова избягвам големи натоварвания - става грозно просто, не ми се говори какви мускули по краката мога да заформя.
Ей сега ще видя какво съм свалила от линка на Поци, макар че....едва ли ще почна с упражнения.Аз съм си мързел
Браво на свалилите!
Кураж на задържащите!
Успех на започващите!
Мацки, Поци е прав за някои неща.Честно казано, аз отдавна зная, че мускули трябва да се правят след като се отслабне, защото иначе става много грозно.
Така че и аз съм за кардиото,а усилени преси, тежести, уреди и т.н - после.И то не за всички.Хората, в това число и жените
, са различни - някои трупат мускулна маса доста лесно, други доста по-трудно.Ако сте от първите и почнете, докато сте дебелички, вероятността да станете още по-масивни не е никак малка.Аз съм склонна да трупам мускулна маса и затова избягвам големи натоварвания - става грозно просто, не ми се говори какви мускули по краката мога да заформя.
Ей сега ще видя какво съм свалила от линка на Поци, макар че....едва ли ще почна с упражнения.Аз съм си мързел
Ако искаш,мога да ти пратя и филм с упражнения във фитнес