Публикувана: 5 юни 2007, 19:09 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2007, 09:51 ч.

ВМ-НВХ Мазна гънка изпъвам свинска плешка кат' нагъвам-17част

20 670
414
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в тази диета?
Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в тази диета?
  
  Основните групи храни в тази диета включват месо, риба, субпродукти, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, плодове и ядки. Препоръчително е да се избягват картофи и други кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте като сладки картофи и моркови.
- Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
  
  Надеждни източници за хранително съдържание и изчисляване на калории включват FitDay.com, CalorieKing.com и NutritionData.com. Тези уебсайтове предоставят информация за съдържанието на хранителни вещества, калории и съотношенията на мазнини, протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
  
  Препоръчително е да се консумират поне 2 литра вода на ден. За подобряване на вкуса могат да се добавят лимон или грейпфрут. Алтернативи на водата включват чай и диуретични напитки, като трябва да се внимава с потенциалните им вредни ефекти и те трябва да се консумират умерено.
- Какви са препоръчителните нива на прием на мазнини и кои са здравословни източници на мазнини?
- Какви са препоръчителните храни за закуска и кои видове ядки се считат за здравословни?

# 60 7 юни 2007, 11:51 ч.

Мнения: 4 447

Дени,
Гадно е.
Ма то и триците ми бяха гадни в началото, пък свикнах. Въпрос на навик и на решение в главата да го харесаш.

# 61 7 юни 2007, 11:54 ч.

Мнения: 2 897

Няма да забравя първия ми "прием" на трици и ленено семе с кисело мляко - толкова ми наподоби на вкус хляб, че умрях от кеф. Майка ми и баща ми пробваха по 1 лъжичка да видят на какво се радвам и констатираха, че е безвкусно и неприятно, а аз бях в екстаз Heart Eyes

!!

А за яйцата - мен лично ме е страх да ям сурови, от гледна точка на качество и произход, а и звучи гнусно..
Виж, обаче обичам да си разбивам белтъци на сняг, да им ръся какао, канела, понякога мед, абе става като кремче, много яко.

# 62 7 юни 2007, 13:06 ч.

Мнения: 2 147

Добър ден и от мен Hug

Дени, пила съм като малка на село , не е мого приятно, но има и по гадни неща ooooh!

# 63 7 юни 2007, 14:45 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Тааа, ядох едно постно зеле пак за обяд-вкусно и вкусно
Довечера тае-бо и тиквички с чушки и домати с много зехтин и .....

# 64 7 юни 2007, 14:59 ч.

Мнения: 2 897

Роси,

!!

Тони, ти какво реши за Търманд?

Аз пак обядвах пиле и сметана въпреки вчерашната закана, ама какво да правя, вкусно е.
А за яйцата питах, защото някои хора споделят, че сурови по ги засищали, ама някак не си го представям.

# 65 7 юни 2007, 15:38 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Не съм решила нищо, може в събота да пробвам за един ден, но без ориза-ще закуся ягоди, после краставица и малко пиле, после пиле, после пак краставица и пак пиле.
В неделя-за закуска сметана, втора закуска-варени яййца-целите, обяд-мариновани пържоли и салата, вечеря-салата Laughing

И мисля пак да почна да смятам, отървам края отнякъде и нещата загрубяват, не мой тъй-ред трябва Naughty

# 66 7 юни 2007, 15:56 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

а туй меню ми хареса , особено с целите яйца Laughing

А как така не смяташ Shocked

. Аз не мога - вече е станало част от мен - побъркана съм - знам си аз Embarassed

Обядвах рибена супа - много вкусна беше -имаше 4-5 малки парченца картоф, които не изядох . Всичко друго - в режимчето
Преди малко - пълнен пипер с пилешко филе - моя измишльотина

# 67 7 юни 2007, 16:02 ч.

Мнения: 2 897

И аз ако не смятам се притеснявам (с което не се гордея, защото говори за психични отклонения).

Да се похваля - събота ще ходя в един ресторант, зовящ се ABURDEEN ANGUS STEAKHOUSE, познайте дали са специалисти в правенето на пържоли Joy

!! Предлагат по 5 вида пържола от всяко животно, в смисъл - филе, от крак, от рамо (или както му е БГ названието) в 4 различни размера, най-голямата е 500 гр. Съквартирантът ми й се е заканил точно на половин килограмовата hahaha

!! Аз като една крехка дама точа лиги и прибори над една 200 грамова Blush

# 68 7 юни 2007, 16:29 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Роси спрях сметките,че с тез череши и ягоди,че и тиквички много скача въглехидрата и като видя някакви високи проценти се шашкам
Но почвам пак-днес няма, щото готвеното зеле е купешко и знам ли какво има като мазнотия в него, но утре....опять

# 69 7 юни 2007, 16:33 ч.

Мнения: 360

Цитат на: tonimirka в чт, 07 юни 2007, 10:40

, но ....като ми говорят отвътре,че не им е добре ще ги слушам Laughing

Идея си нямаш колко ме радват тези ти думи, винаги предпочитам да слушам реакцията на тялото си, преди всичко. Hug

# 70 7 юни 2007, 16:36 ч.

Мнения: 2 897

Смятай си, Тони, докато посвалиш малко смятай.
Отслабналите заслужават да не смятат.
Аз като бях на НВД и 54 кила (около 2 години, преди това бях 54 кила но на свободна практика зравословно хранене) смятах МНОГО грубо калории на калкулатора на телефона, а за проценти хабер си нямах.
Сега обаче смятам дежурно във Фитдей всяка сутрин с кафето в ръка.

# 71 7 юни 2007, 19:25 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ехоу де е артиста, де е моториста Laughing

Изиграх си пак едно тай и то с тежестите на краката, много се изпотих-супер, всичко изфърлям-и вода и соль и сичкото там токсин и бацин.
Сготвих си чудна проста манджа-в длибок тиган задуших 1тиквичка на колелца, два белени домата,2зелени пиперки,1 стрък пресън лук и сичкото туй под капак.Кат омекнаха и им се изпари водата на зарзавата му турнах Дунавия и настърган кашкавал, а отгоре наръсих къри-малей малей, прикрасност стана и мног вкуску Heart Eyes

П. П. тая седмица това ми е третото тай, ще направя още едно и повече няма-че толкоз кардио в една седмица неее е чак такава прекрасност

# 72 7 юни 2007, 19:42 ч.

Варна
Мнения: 5 193

fearyfly щях да те питам-как се чувстваш с режима, ти каза,че имаш много бавна обмяна и почти никаква физ.дейност
Видях,че в предната тема си писала,че сваляш сантиметри, а иначе като усещане-храната добре ли ти е?

# 73 7 юни 2007, 19:45 ч.

Мнения: 4 447

Идвам аз да си кажа, трябва да ви споделя.
Актрисата е луднала, влюбена- загубена във старото си гадже. Той е малко хулиганин и ... няколко време (неизвестно засега) ще се усамотят на самотен остров.
За пояснение (и моля за снисхождение) - ще Дюканствам отново. Няма как - много бавно става, макар и правилно.
bouquet

# 74 7 юни 2007, 19:47 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Пращами та на лечение във Френска клиника, при спициалистин известън да та освести, когат са поправиш и земиш документ,че си добре-илати си пак при нас Hug

Препоръчани теми

Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

Гласувайте за "Крилата фраза" 2012

мляко

1
На пазар

Бащата ме изостави

Причина:

Причина: