Публикувана: 5 юни 2007, 19:09 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2007, 09:51 ч.

ВМ-НВХ Мазна гънка изпъвам свинска плешка кат' нагъвам-17част

20 674
414
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в тази диета?
Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в тази диета?
  
  Основните групи храни в тази диета включват месо, риба, субпродукти, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, плодове и ядки. Препоръчително е да се избягват картофи и други кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте като сладки картофи и моркови.
- Кои са надеждните източници на информация за хранителното съдържание и изчисляването на калориите?
  
  Надеждни източници за хранително съдържание и изчисляване на калории включват FitDay.com, CalorieKing.com и NutritionData.com. Тези уебсайтове предоставят информация за съдържанието на хранителни вещества, калории и съотношенията на мазнини, протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация и какви са алтернативите на водата?
  
  Препоръчително е да се консумират поне 2 литра вода на ден. За подобряване на вкуса могат да се добавят лимон или грейпфрут. Алтернативи на водата включват чай и диуретични напитки, като трябва да се внимава с потенциалните им вредни ефекти и те трябва да се консумират умерено.
- Какви са препоръчителните нива на прием на мазнини и кои са здравословни източници на мазнини?
- Какви са препоръчителните храни за закуска и кои видове ядки се считат за здравословни?

# 75 7 юни 2007, 19:50 ч.

Мнения: 4 447

В това съмнение не може да има. Тук ще се пенсионирам, ще чета лекции, но сега - спешно се нуждая от това! Hug

# 76 7 юни 2007, 19:53 ч.

Мнения: 2 897

Аз ще вечрям задушени бяла риба и броколи с масло, и малко маслинки за украса (егати 20 маслиновата украса).

# 77 7 юни 2007, 20:03 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Броколи най-редовно ядях зимния период, даже ми бяха писнали,че то само едно зели и едни броколи тъпчех-сега повече ме привличат тиквичките и чушките-луд станах, всяка вечер тиквичка в менюто. В почивния ден ще ги пека-тиквичките и ми се иска да ги залея с яйце и сирене, ама нали не може да се комбинират според РХ-то, големи врътки, големи чупки-то хиляди режими и все не съм заслабнал
Много съм прост-първо са вцепених,че съм наедрял незнайно как-то нали ядох вафла, ама хади сига пък да е от нея Crazy

Почнаха да ми минават мисли някакви нередовни за смяна на режим,че чак и книга купих...... Twisted Evil

Пък то чакам да са оциклопя и са подувам и освен туй не са бях мяткала на тайбото със светлинни месеци наред и сига съм с мускулен трес-което ко значи....че мускултурта е пълна с киселина и тежи-еххх прост е тоя Тихомир ooooh!

Как са слабей в таковта момент?

# 78 7 юни 2007, 20:08 ч.

Мнения: 2 897

Колко ти останахa, Тони? 6? В застой си, като се отприщиш после и за 2 месеца ще ги разкараш, няма спирка да имап, спокойно bouquet

# 79 7 юни 2007, 20:51 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ами бях 74 до миналатта седмица-сега съм 75,5, но да -6ми останаха до 68то кюло
Не са много и ще са постегна да мой да са поразбутам и да тръгна някак си. След като са оциклопя ще внимавам много, то и сега стъпам на пръсти, ама времето е такова,че не работи в моя полза-в таквозто период не се сваля-предциклопно време имал предвид

# 80 7 юни 2007, 20:57 ч.

Мнения: 2 897

Aз хем пия противозачатъчно за регулация и ми идва на 6 месеца 1 път.. Така че.. Не се оплаквай Wink

# 81 7 юни 2007, 22:14 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

Баш си е тъй - моториста го нямаше- беше да сА визи на мотор . голям наркотик е . Ядох спагети - малко и само с дом сос и чесънм .Леко ми е и не ми е съвестно . В-та утре ще го смятам, ама е в граници .
Доня Танита , да проведете лечението успешно у Француско и пак да додите Hug

# 82 7 юни 2007, 22:17 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Спагетът е от бавния въглехидрат-хубост някаква ще рече Sunglasses

# 83 8 юни 2007, 01:01 ч.

Мнения: 4 380

Цитат на: tonimirka в чт, 07 юни 2007, 20:03

Почнаха да ми минават мисли някакви нередовни за смяна на режим,че чак и книга купих...... Twisted Evil

Как са слабей в таковта момент?

Кое не се комбинира според РХ? Яйце и сирене? Няма такова нещо.

Ти момче или момиче си? newsm78

А на български можеш ли да пишеш?

# 84 8 юни 2007, 01:16 ч.

Мнения: 2 897

Новодошлите, малко по-учтиво към основателите на темата, а Naughty

?

Тони е момиче, а темата и участващите имат малко по-специфичен хумор и начин на изразяване. Свиква се и се разбира в процеса на четене. Просто можеше да попиташ по-любезно Laughing

# 85 8 юни 2007, 01:29 ч.

Мнения: 4 380

Цитат на: Denichkata в пт, 08 юни 2007, 01:16

Новодошлите, малко по-учтиво към основателите на темата, а Naughty

Не виждам нищо нелюбезно и неучтиво да попитам от какъв пол е човек който се изразява и като мъж и като жена, и въобще още неизвестно като какъв- съмнявах се, че авторката не е българче изобщо.

Колкото до това че някой е основател на тема...това някакво особено звание ли е? Laughing

Да си основем нови тогава?

# 86 8 юни 2007, 02:00 ч.

Мнения: 2 897

Ами основи, във форума има бутон за нова тема, щом желаеш Laughing

!

Има ли някакъв повод да пишеш тук иначе? На ВМНВД ли си? От кога? Харесва ли ти? Какво целиш? Представи се.. Или предимно от полове и националности се интересуваш, това в кръга на шегата Laughing

# 87 8 юни 2007, 02:02 ч.

Мнения: 2 897

Сега видях назад в темата, че си се записала, ама представи се, да се запознаем Grinning

# 88 8 юни 2007, 07:10 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: xenia в пт, 08 юни 2007, 01:01

Ти момче или момиче си? newsm78

А на български можеш ли да пишеш?

Мнье, не съм българин-тез не ги познавам
И кой да е момиче-Тихомир ли?
hahaha

# 89 8 юни 2007, 09:17 ч.

Мнения: 437

Е,неее...Няма такос нещо кат справедливост.Още не си бях изпил кафето, когато прочетох последните няколко поста. Shocked

Получих стрескавици-няколко броя!Тихомиреее,Тихомире... какъв си човек такъв?Неустановен по пол и народност!И изобщо- Кой сте Вие, Тихомире? Така да оставяте народа в невидение и заблуда! Ето, аз си казвам- ние от южен Шалмуй сме шалмуйци, не мойм да пишем,не мойм да говорим правилно и мисленето много-много не го можем,ама колкото-толкова... Joy

Препоръчани теми

Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

Гласувайте за "Крилата фраза" 2012

мляко

1
На пазар

Бащата ме изостави

Причина:

Причина: