...мога и да не вечерям, де...
- Публикувана: 6 юни 2007, 11:25 ч.
- Последно мнение: 11 юни 2007, 19:40 ч.
Как се свалят малко килограми?
И какво остана от целедневното Ти ядене? Едно кафенце сутрин нещо набързо следобяд, вечерята ако няма и настроение може и да се пропусне, и с какво живее тялото Ти, с наваксването на следващият ден ли?! Харка, я се вземи в ръце, това че имаш време за спорт е чудесно/ вече навика си го създала/, споменаваш някакви разделни стремежи/ и това също е добре/, пийваш по малко течности/ което трябва да се увеличи/, създай си добри хранит. навици- ще е от полза и за двете принцески, Те те копират. Пишеш че шоколада Те изкушава, ами това е добре че го съзнаваш, позволявай си по 1-2 блокчета черен- така съчетаваш полезното с приятното. Успех ти желая в премахването на излишните кг, направи го сега по правилният начин, защото ние жените с годините сме подвластни на натрупване на излишни мазнинки точно там- в коремната област и талията.
Ако тежиш 55кг. и искаш да свалиш 4 е трудно, ако си 65 и сваляш 4 е по-лесно, защото се предполага, че имаш повече мастна тъкан.
Аз смятам, че 4 кг. не се свалят трудно- храни се по-ограничено, но пълноценно, щом не можеш без сладко не се притеснявай ( е, ако го ограничиш е в твоя полза) но тогава увеличи движението- т.е. изразходвай повече отколкото приемаш!
Звучи елементарно, нали!!!
Аз смятам, че 4 кг. не се свалят трудно- храни се по-ограничено, но пълноценно, щом не можеш без сладко не се притеснявай ( е, ако го ограничиш е в твоя полза) но тогава увеличи движението- т.е. изразходвай повече отколкото приемаш!
Звучи елементарно, нали!!!
Харето дали е 160 см за да свали лесно тези 4 кг и да стане 60кг
- това наистина трябва да е лесно, но ако е 180 см и иска да стане 60кг ... може да й е доста трудно 
Левскарке, нищо лично, и за мен всичко хубаво е синьо
Просто личен опит споделям
Харе има ли напредък
