Новото ни заглавие е...?!? 
(гласуването е анонимно)
- Публикувана: 11 юни 2007, 00:32 ч.
- Последно мнение: 18 юни 2007, 00:51 ч.
"Дневникът 18" - махаме килцата теЖки, за да турим къси дрешки
По принцип сол се избягва, защото задържа вода в организма и той не може да се пречисти хубаво. Но ако пиеш наистина много вода може да си позволяваш соленко (не става дума за брутално солено), защото то се изхвърля с многото вода и не се задържа. Пийвай си по 3-4 литра вода и ще можеш да си позволиш малко сол.
Абе, аз, като ям/сериозно/, тогава мога да погълна 3 литра вода.Ама, като огранича храната, направо не ми се пие изобщо.Насилвам се, ама я докарам литър-литър и половина, я - не.
Иначе, в тази диета има и шунка, тя си е соленичка, не е съвсем безсолно.Но, я си представи тая гадост - варен кафяв ориз без сол и мазнина.То по-добре да не го ям изобщо.
Иначе, в тази диета има и шунка, тя си е соленичка, не е съвсем безсолно.Но, я си представи тая гадост - варен кафяв ориз без сол и мазнина.То по-добре да не го ям изобщо.
Да, бе, има и разни други нещица.Освен това киселото мляко с някакъв плод си е доста вкусничко.Ако беше ягода - супер, ама и ябълката ще я преживея.Виж, бананът ми изглежда нелогичен, но явно си има своя смисъл, доста е хранителен, ама като са рекли банан - О.К.
Впрочем, има ли банани по магазините?Аз понеже не си купувам, не съм се заглеждала, но мъжът ми похапва от тях, а наскоро не съм виждала такова чудо в хладилника....
Иначе - заменям си банана и ябълката с ягоди и съм супер щастлива
Впрочем, има ли банани по магазините?Аз понеже не си купувам, не съм се заглеждала, но мъжът ми похапва от тях, а наскоро не съм виждала такова чудо в хладилника....
Иначе - заменям си банана и ябълката с ягоди и съм супер щастлива
Aз МРАЗЯ да пия вода. НИКОГА не съм жадна. 20 години вече не обичам, не мога и не изпитвам нужда да пия вода.
Но се насилвам, по 2 литра си ги пия вече всеки ден. Приемам го като абсолютна необходимост и го чу Пък ивствам като прегрешение, все едно съм яла сладко, ако не пия вода. За мен няма друг начин.
Важното е да не пиеш по много наведнъж. Ако пиеш по 250 мл (1 чаша) за 1 час - ето ти 2.5 л за 1 10 часов ден без да се насилваш твърде. Само навик трябва да си създадеш.
Водата много помага за слабеенето. Чела съм постинги на девойки, които само водата ги е спасила от застой в свалянето. Това ме крепи
! Пък и така мога малко сол да си позволя !
Успех!
Но се насилвам, по 2 литра си ги пия вече всеки ден. Приемам го като абсолютна необходимост и го чу Пък ивствам като прегрешение, все едно съм яла сладко, ако не пия вода. За мен няма друг начин.
Важното е да не пиеш по много наведнъж. Ако пиеш по 250 мл (1 чаша) за 1 час - ето ти 2.5 л за 1 10 часов ден без да се насилваш твърде. Само навик трябва да си създадеш.
Водата много помага за слабеенето. Чела съм постинги на девойки, които само водата ги е спасила от застой в свалянето. Това ме крепи
! Пък и така мога малко сол да си позволя !Успех!
Ок 
значи почваме. Ако има и други желаещи, моля да се присъединят 
банани има следобяд ще отскоча да си напазаря диня , пъпеши и банани
между другото (ако имаш време и желание за спорт):
ден 1 се съчетава с упражнения за корема,
ден-2 за ханша, ден 3 за краката и четвъртия трябва да проверя, забравила съм с какво беше
значи почваме. Ако има и други желаещи, моля да се присъединят банани има
следобяд ще отскоча да си напазаря диня , пъпеши и банани между другото (ако имаш време и желание за спорт):
ден 1 се съчетава с упражнения за корема,
ден-2 за ханша, ден 3 за краката и четвъртия трябва да проверя, забравила съм с какво беше
Здравейте сладурки Цяла сутрин не мога да смогна да ви изчета. Аз тези дни не бях много диетична. В събота бяхме на сватба и си хапнах от всичко, даже си изядох и цялото парче торта 
Ама пък доста хора изиграх и след това като се прибрахме поработих и за вътрешната страна на бедрата 
Рузултата е +1 кг., ама ще го смъкна. Днес мисля на обяд да хапна салатка, а довечера скумрия на скара
И на мен много ми хареса на Ангелина менюто, ще взема да го пробвам
Цяла сутрин не мога да смогна да ви изчета. Аз тези дни не бях много диетична. В събота бяхме на сватба и си хапнах от всичко, даже си изядох и цялото парче торта Ама пък доста хора изиграх и след това като се прибрахме поработих и за вътрешната страна на бедрата Рузултата е +1 кг., ама ще го смъкна. Днес мисля на обяд да хапна салатка, а довечера скумрия на скара И на мен много ми хареса на Ангелина менюто, ще взема да го пробвам
Деничката, аз доскоро мислех, че трябва да ограничавам водата, за да слабея.Скромният ми опит ми подсказваше, че след обилно похапване и як водопой, така безумно се издувах, че направо не ми се обяснява.Но после, благодарение на някакъв постинг именно тук, разбрах, че погълнатата сол, която задържа вода, така или иначе трябва да се свърже с водата и да се изхвърли.Т.е - независимо дали ще си огранича водата, няма да разкарам солта, просто ще стане по-бавно - тя все ше си стои и ще си чака течностите, докато се махне.
Освен това, някъде, в някакво списание бях чела някаква китайска система, в която изрично се казваше, че течностите трябва много да се ограничат.Организмът имал някакъв капацитет/бъбреците по-точно/ за изхвърляне на течността от организма и затова тази, която не може да се отдели, се натрупвала и предизвикавала целулит.
След това четох и нещо за това, че ако водата е много и липсва сол, нещо се изхвърляло от организма/не помня даже какво/, което било необходимо.След това нещо за увреждане на бъбреците...
Изобщо, от толкова информация, направо се побърках.
Със сигурност не зная вече какво да мисля.
Пия си вода, колкото ми се пие.Като ям - много, като не ям - малко.
Може да пробвам да се насилвам с водата, щом казваш.А и всички тук много го препоръчват.
Освен това, някъде, в някакво списание бях чела някаква китайска система, в която изрично се казваше, че течностите трябва много да се ограничат.Организмът имал някакъв капацитет/бъбреците по-точно/ за изхвърляне на течността от организма и затова тази, която не може да се отдели, се натрупвала и предизвикавала целулит.
След това четох и нещо за това, че ако водата е много и липсва сол, нещо се изхвърляло от организма/не помня даже какво/, което било необходимо.След това нещо за увреждане на бъбреците...
Изобщо, от толкова информация, направо се побърках.
Със сигурност не зная вече какво да мисля.
Пия си вода, колкото ми се пие.Като ям - много, като не ям - малко.
Може да пробвам да се насилвам с водата, щом казваш.А и всички тук много го препоръчват.
Мис каприз, подсети ме, че имам един пъпеш в хладилника.Поне на 4 дена е, щото все се канех да направя 1-2 плодови дни 
Така че, ще рискувам - моите плодове ще са ягоди и пъпеш.Ябълки и банани.....хъм....ако не подействат ягодите и пупеша.
За сухарите - О.К.А мога и да ги избегна.
Относно упрежненият - никакъв шанс - просто мразя
Така че, ще рискувам - моите плодове ще са ягоди и пъпеш.Ябълки и банани.....хъм....ако не подействат ягодите и пупеша.
За сухарите - О.К.А мога и да ги избегна.
Относно упрежненият - никакъв шанс - просто мразя
Определно, съдейки по себе си, препоръчвам насилването , но да е по малко на 1 път. Аз какви глупости правех - не съм пила вода цял ден и решавам за 1 час да наваксам с 2 литра, резултат - гадене, главоболие, безумна тежест. Препоръката е 250-300 мл на час, но редовно.
За капацитета аз пък съм чела, че са бабини деветини.
А за целулита - той се образува точно ако НЕ пиеш вода. Колкото по-малко вода, толкова повече целулит. И е логично - цялата сол и всякакви химии, които поглъщаме с храната без вода се разтикват адски бавно. Това е другата мисъл, която ме крепи "пия вода - няма целулит, не пия вода - има целулит" (е не точно, но някак си ""пия вода - има малкоцелулит, не пия вода - има много целулит" не звучи много привлекателно).
, но да е по малко на 1 път. Аз какви глупости правех - не съм пила вода цял ден и решавам за 1 час да наваксам с 2 литра, резултат - гадене, главоболие, безумна тежест. Препоръката е 250-300 мл на час, но редовно.За капацитета аз пък съм чела, че са бабини деветини.
А за целулита - той се образува точно ако НЕ пиеш вода. Колкото по-малко вода, толкова повече целулит. И е логично - цялата сол и всякакви химии, които поглъщаме с храната без вода се разтикват адски бавно. Това е другата мисъл, която ме крепи "пия вода - няма целулит, не пия вода - има целулит" (е не точно, но някак си ""пия вода - има малкоцелулит, не пия вода - има много целулит" не звучи много привлекателно).
И аз пия по много вода. минимум 2л ден. Имам си едно шишенце 1/2л пред мен и си пийвам като се сетя. Трябва да се пие вода! Човешкото тяло съдържа около 70% вода и точно от това има нужда. И наистина май намалява целулита, ама в комбинация със спорт
хайде отивам да се насиля да направя някоя коремна преса, ако ме остави малкия
хайде отивам да се насиля да направя някоя коремна преса, ако ме остави малкия
Добър ден! 
Скоро не съм си давала мерки, а имам промяна
Ама нямам време да се измеря 
Не спазвам вече никаква диета, покрай работата каквото и да подхвана не успявам да го спазвам..
Наблягам на зеленчуци и месце и пия много течности
Ще тръгвам на фитнес, че покрай отслабването започнах да не си харесвам фигурата
Другата седмица ще си дам мерките
Успех на слабеещите
Скоро не съм си давала мерки, а имам промяна
Ама нямам време да се измеря Не спазвам вече никаква диета, покрай работата каквото и да подхвана не успявам да го спазвам..
Наблягам на зеленчуци и месце и пия много течности
Ще тръгвам на фитнес, че покрай отслабването започнах да не си харесвам фигурата
Другата седмица ще си дам мерките
Успех на слабеещите
Абе оптималното количество на ден са около 2-3 л. Минимумът е 1,5 л. Над 3 л. вече е много, не че е вредно, но се натоварват бъбреците.
Другата полза на водата /освен многото и по-малкото целулит и метаболизма/, е че изкарва освен солта, и разградените мазнини, които циркулират в кръвта. Начи - да кажем успяли сме някакви мастни клетки да ги разградим и сме ги отделили в кръвната плазма. Пиейки вода те се изкарват извън тялото с потта и урината. Ако не пием достатъчно - циркулират в ктялото и накрая отново се лепват някъде. И така до безкрай. Затова при диети всякакви се препоръчва нормалното пиене на вода /не прекаленото/.
Да се похваля сега, че сама си оправих асансьора тъп и успях да изляза с количката
Другата полза на водата /освен многото и по-малкото целулит и метаболизма/, е че изкарва освен солта, и разградените мазнини, които циркулират в кръвта. Начи - да кажем успяли сме някакви мастни клетки да ги разградим и сме ги отделили в кръвната плазма. Пиейки вода те се изкарват извън тялото с потта и урината. Ако не пием достатъчно - циркулират в ктялото и накрая отново се лепват някъде. И така до безкрай. Затова при диети всякакви се препоръчва нормалното пиене на вода /не прекаленото/.
Да се похваля сега, че сама си оправих асансьора тъп и успях да изляза с количката
Клонка, много се радвам. Можеш да замениш препеченият хляб със сухари /продават се по магазините/
А относно водата, на мен нямам чувството да ми помага особено. Но си я пия де, обикновено поне към 2 л. ми се събират. Ако не друго поне като се наливам не огладнявам толкова много.
Абе оптималното количество на ден са около 2-3 л. Минимумът е 1,5 л. Над 3 л. вече е много, не че е вредно, но се натоварват бъбреците.
Другата полза на водата /освен многото и по-малкото целулит и метаболизма/, е че изкарва освен солта, и разградените мазнини, които циркулират в кръвта. Начи - да кажем успяли сме някакви мастни клетки да ги разградим и сме ги отделили в кръвната плазма. Пиейки вода те се изкарват извън тялото с потта и урината. Ако не пием достатъчно - циркулират в ктялото и накрая отново се лепват някъде. И така до безкрай. Затова при диети всякакви се препоръчва нормалното пиене на вода /не прекаленото/.
Да се похваля сега, че сама си оправих асансьора тъп и успях да изляза с количката
Другата полза на водата /освен многото и по-малкото целулит и метаболизма/, е че изкарва освен солта, и разградените мазнини, които циркулират в кръвта. Начи - да кажем успяли сме някакви мастни клетки да ги разградим и сме ги отделили в кръвната плазма. Пиейки вода те се изкарват извън тялото с потта и урината. Ако не пием достатъчно - циркулират в ктялото и накрая отново се лепват някъде. И така до безкрай. Затова при диети всякакви се препоръчва нормалното пиене на вода /не прекаленото/.
Да се похваля сега, че сама си оправих асансьора тъп и успях да изляза с количката
