''Дневникът 19''-ние сме секси, готини мадами-ще преборим излишните ни килограми

Добро утро красавици 

Ангелина поздравления за прекрасното заглавие 

EMANOELITA, изглеждаш супер на несебърската снимка 

просто Петя, добре дошла

Pinkito, честито минусче  Бъди по-упорита в мазането!Сега е момента за да не съжаляваш по-късно мила

Сега да споделя и аз съм с минус,ама го видях тази сутрин -0,700, демек вече 61,30!Не мога да си намеря място от кеф,дано така продължи седмицата за всички ни

По-късно ще се включа пак.Лек и слабителен ден момичета  

Добро утро мацки

Просто Петя, добре дошла 

Миранди, наблюдавам че си влязла в нахъсан период и ми е много кеф Браво диша! Радваш ме максимално

Далал, егати волята! Нямам думи! А как се смях с тия солети - направо ме уби бе,
Евала за панталона Снимай го да го видим

Мами, купувай полата, хич не се куми Ще си я носиш много скоро, и ти имаш страшна воля! Абе направо ми връзвате очите ви казвам

Сега да ви кажа -
цяла събота и неделя с моя любим скитаме напред назад Зарязахме децата по баби и хванахме гората Еми то си трябва бе, само работа, работа...аааааааааааааааа!

Другото, което е, че той много ми се накара Каза че ако продължавам да слабея вече ще стана грозна  ЕЕЕЕ, доживях мъжа ми да каже, че съм СЛАБА!!!
Това е моята оценка! Много ми е гот Но лошото е, че мислех от днес да подхващам 3-дневната диета, а той ми уби ентусиазма. Може тайно а пък като се прибере, ще се правя, че си ям

Какво още да ви кажа - а да.
Значи понеже си продавам  антицелулитния масажор, в Продавалника едно момиче ми предлага велоергометър бартер. Вие какво ще кажете? Тези велоергометри освен тупкане на сърце, стягат ли някой мускул?

Добро утро!!
Миранди,страхотна темичка!!  

Просто Петя,   Дай инфо, колко кг си,колко искаш да станеш, височина, на каква диета, или режим си и т.н.

Пинкито, честито минусче! С упражнения и мазане, нещата ще се подобрят

Вивиан, мъжа ти е прав! Стига вече си отслабвала! Сега си върха! 

Момичета, Ася изчезна!Явно е на меден месец!! Но не трябва ли и тя вече да е в графата отслабнали?Нали си стигна килограмите, че и повече свали!

Добро утро,
Миранди, специални благодарности за чудесната работа.
Ангелина мерси за хубавото заглавие.
Просто Петя, добре дошла в отбора и ако можеш дай малко инфо за себе си.
Вивиан, според мен мъжа ти е прав и изглеждаш чудесно, мога само да ти завиждам за фигурата.
Крисси, Pinkito, честито ви минусче.
Пожелавам на всички лека и ползотворна диетична седмица.  

Здравейте!
Я да взема и аз да се разпиша в темичката докато е време.
Ангелина,мерси мила за готиното заглавие.Дано се ентусиазирам да свалям още,че аз нали исках на първо време да ги задъжа свалените килца и съвсем забравих че не е зле да сваля още нямкое друго килце.
Оказа се че след разбулния ми живот миналата седмица съм си все още старите килограми.
Браво на сериозните и постигнали завидни резултати.На останалите желая от сърце много минусчета и приятни изненади от телцата им през новата седмица.
Хубав ден
Целувки

Добро утро и от мен 
Аз продължавам да си тренирам на кроса и гирички плюс мазане с Икаров и Дева 
Само се чудя кога ли ще спра да ям   
Далал Предполагам това мога от аптеките да си го купя ? Дали има някаква марка или фирма, която го произвежда, че да ориентирам аптекарките (че някой път са доста залупени и не знаят за какво става въпрос)

Вивиан Еее браво  Най-накрая се усети твоя мъж 

Просто Петя Добре дошла  Много свалени килца ти пожелавам от сега нататък и ще видиш, че всичко ще стане така лесно в нашата компания 

Крисси Чудесно миличка     Честито ти свалено и дано тази седмица вървиш все надолу и надолу        

Пинкито Единственото, което бих те посъветвала просто да продължаваш да тренира и да се мажеш упорито. ДокаТо се мажеш прави много хубав масаж. Аз например отделям по около 20 мин ( а може и повече ) за масаж. Отразява се мисля добре защото вече има някакви видими резултати, а с Девата се мажа едва от 2-3 дни, а с Икаров от 3-4  Мисля, че ако продължавам така до 1 месец може и да нямам целулит и кожата ми ще се е прибрала 

Времето и упоритостта му е майката ей...[/color][/size]

Успех на всички през новата седмица и само минусиииииииииии 
 

Добро утро и от мен 
Миранди, поздравления за темата, прекрасна както винаги   
Pinkito, пожелавам ти другата седмица да се разпишеш на време поне с - 2 кг. А по въпроса с кожата - нормално е след отслабване да е по-отпусната. Ти си я мажи и тренирай и до няколко месеца ще се оправи, ще видиш. Все пак е кожа, нужно и е време да се възстанови и да свикне с новите килограми   
просто Петя   чакаме още инфо за теб!
Бухтичка , успех на изпита 
Kpuccu , дано този минус е само леко начало за тези седмица и всеки ден повече и повече. И ти да се разпишеш следващата неделя с още отгоре върху него (в минусов материал, разбира се)
Вивиан , ето те и теб! Липсваше! Радвам се, че така приятно си се разнообразила уикенда. А по въпроса с килограмите аз на 46 ще съм доволна, но съм си отбелязала 45 за да се вкарвам в релси ако започна да качвам. А тайни диети съм правила много пъти. Че баща ми много се дразни като не се храня. Даже понякога като знам, че ще се прибира и съм си слагала малко в чинията и съм омазвала цялата чиния с вилицата и я оставям на масата без да я измивам, ТА да се ВИДИ, ЧЕ ДЕТЕТО Е ЯЛО     
Ангелина , ти имаш ли концерти в София или само по турнета ходиш? Много ще се радвам да те гледам някой път. Аз обожавам балет. Много е красиво 
sisin4e , те май имат навсякъде едни. Питай за етерично масло грейпфрут, марката няма значение толкова  Даже в аптеките, където продават може да вземеш книжка с действията и на други етерични масла и да си правиш микс
mimival, MariaYo, EMANOELITA, ANGYA, crazy_tikva и всички други прекрасни девойки, които пропускам УСПЕШЕН ДЕН И МНОГО МИНУСИ

Днес понеделнишки съм ранобудна. Обаче едвам си местя краката. Как ще събера сили да тичам, не знам. Освен това да ви се оплача - въпреки 2те тренировки вчера и 300мл фреш днес съм само - 100гр  Но честно да ви кажа, това не може да ме стресне. Много ми е мерак следващата неделя да се запиша с 50 кг като се надявам да догоня 49.9 - да я видя пустата четворка. Така, че до сряда се надявам да успея да стана 51. Това са планове, разбира се, но като имам цел и се следя си давам сметка какво трябва да правя.
Сега, въпреки че не обичам кафе, си направих едно, за да може да ми даде малко енергия за тренировка. Аз от днес имам задължение за 1 тренировка, че като не ям имам един период от ден два на отпадналост.

НЕКА ДНЕС Е ЕДНО ДОБРО НАЧАЛО НА НОВАТА СЕДМИЦА ЗА ВСИЧКИ НИ         

Добро утро и от мен! След вчерашния успешен ден - днес шефът има рожден ден и сега едни бонбони, кока кола, алкохол ..... ужас! За сега съм се предала за 2 бонбона "Мерси", кафе и минерална вода. Дано да удържа фронта и по-късно  
 Новата тема и заклавието са страхотни, но това си е 19- седмична практика  

Честита нова темичка  
Вивиан съгласна съм с мъжа ти, изглеждаш страхотно,не ти трябва да сваляш повече    
Крисси браво,мила, продължавай все така  
просто Петя  добре дошла  

Здравейте Миранди темичката е супер както винаги и браво на Ангелина за добрата идея за заглавие 

Аз продължавам да си боледувам и защото не съм на диета заради лекарствата за сега не мога да се похваля с нови минуси

Успешна и диетична седмица на всички   

Здравейте мили момичета! Честита ни нова темичка! Страхотна е!    

просто Петя , добре дошла! Пожелавам ти много свалени килограми! Дай малко повече инфо за себе си!  

Вивиан, прав е мъжът ти! Изглеждаш страхотно! Мисля,че е време да спреш да слябееш!    

sisin4e, не се притесявай, миличка! Щом се мажеш и тренираш, няма да качиш! Но все пак не прекалявай със сладкото!   Ти си нашата гордост и нашият пример за подражание!  

galateia, пожелавам ти скорошно оздравяване! 

Далал,Сисинче,Водчице   Чул ви господ Пожелавам го и на вас

Добро утро момичета
Галатея-да се оправяш миличка, дано не е нищо сериозно
Крисси, страхотен резултат! възхищавам ти се на упоритостта!
Просто Петя-добре дошла. Какви кг си, колко си висока и каква е целта ти?
Мария Йо, дано тази седмица да ням никакви изкушения за тебе и да успееш да сложиш началото на свалянето на килограмчета
Далал, ще ме умориш от смях бе момиче! Страхотна воля имаш. Ти тея неща дето ги дъвчеш цял ден на мен са ми само закуската, ама то си ми и личи 
Виви, ти какво още ще смъкваш бе душа?! То не остана
Ане-сим, дъщеря ти е страхотна красавица, сигурно много те радва   
Ангелина, благодарско за заглавието-чудничко си го измислила. А това за табуретката-->само ако знаеш как се изхилих и мъжа ми идва да ме пита какво има. ама ти май ни стягаш нещо, не може на толкова фина мацка като тебе да й се случват такива неща

Напоследък нямам много време да пиша,но бебчето плаче доста и ми е бръмнала главата (дано скоро да се пооправи и да се върне в стария ритъм)
Опитвам се да си задържа 6-цата на кантарчето, но за съжаление  е още плаваща. Надявам се следващата седмица да се задържи твърдо. Писна ми да голедам 70 и еди колко си, пък! 

Привет на "групата на Шаро"!   Като гледам настроението е на ниво - килцата също   Аз продължавам с труд и постоянство да тромозя моето кръшно тяло   Ама вече я карам около 68-цата - кеф !
Миранди имам подозрение, че май не успявам да ти изпратя съобщенията на лични - още в четвъртък ти давах данни пък в таблицата съм същите кила и см - \не че е много важно - на толкоз килца %-ното съотношение на липсата е бая малък   \ - обаче бях изпращала и идеи за заглавия няколко пъти пък не бяха включвани за анкетка - не че бяха велики идеи де - просто ми се искаше да знам дали ми работи пощата или аз нещо не мога да изпращам личните  

Здравейте, сладурани   
Много сте активни като за понеделник сутрин 
Поздравления за отслабналите, добре дошли на новите и успешна седмица ви пожелавам.
Тази сутрин съм 69,300, но няма да си мърдам лентичката, за да е сигурно, че няма пак да прехвърля 70-то.
Иначе си я карам на зелевата супа, ама без нея  . Само като си помисля, че трябва да я ям и апетита ми мигом секва  . А си сготвих цяла тенджера - по купичка на ден ще я карам и ще наблягам на плодове и зеленчуци.
Далал, ти направо ме застреля    това твоето не бих могла да го направя, върха си