Публикувана: 18 юни 2007, 13:04 ч.
Последно мнение: 29 ян. 2008, 14:40 ч.

д-р Ригов - диетолог

78 987
273
1

Отговори

1
...
10
11
12
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви изследвания се провеждат при д-р Ригов и колко струва прегледът и изготвянето на персонализиран хранителен режим?
Какво представлява разтоварващият режим на д-р Ригов?
Какви са резултатите от отслабването при д-р Ригов?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви изследвания се провеждат при д-р Ригов и колко струва прегледът и изготвянето на персонализиран хранителен режим?
  
  Д-р Ригов извършва кръвни изследвания, тестове на урина, щитовидната жлеза и други, за да определи причината за наддаване на тегло. Въз основа на резултатите от изследването и вашите хранителни предпочитания, той разработва вашата програма. Цената на прегледа е приблизително 30 лв., а изготвянето на персонализиран хранителен режим може да се покрие от Здравната каса в зависимост от плана ви за здравно осигуряване.
- Какво представлява разтоварващият режим на д-р Ригов?
  
  Разтоварващият режим на д-р Ригов се провежда през уикенда (петък, събота и неделя). Петък е цял ден на сокове или леки закуски. Съботата и неделята включват сокове, зеленчукови салати за обяд и вечеря и супа в неделя. Този режим е предназначен за прочистване на тялото и отслабване с около 2-3 кг.
- Какви са резултатите от отслабването при д-р Ригов?
  
  Резултатите от отслабване при д-р Ригов могат да варират. Някои участници съобщават, че са загубили средно 2-3 кг за тридневния разтоварващ режим. Въпреки това, загубата на тегло може да бъде различна поради индивидуални метаболитни фактори и стриктното спазване на програмата.
- Какви са режимите на хранене и продължителността им при д-р Ригов?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 150 6 авг. 2007, 14:50 ч.

Мнения: 816

Днес говорих с него по телефона и ми каа ,че или днес вечерта или утре сутрина ще ми пати диетата Flutter

Така ,че най-късно от сряда я почвам Peace

# 151 6 авг. 2007, 14:52 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

Момичета престраших се и се качих на кантара - качила съм цели 100 грама Hug

На това ядене в събота ( и тортичка си хапнах поне като е прегрешение да е качествено Twisted Evil

) е направо супер Grinning

# 152 6 авг. 2007, 16:11 ч.

Мнения: 513

Момичета , newsm74

# 153 7 авг. 2007, 09:41 ч.

Мнения: 138

Здравейте момичета...

Как сте милички... Аз пак съм се закотвила, на си чакам лелката да дойде и не се шашкам..., спазвам си режима и дерзая... Вече едва издържам последните работни дни, но поне имам много работа и времето минава по-бързичко... Скоро ще дойде и мечтаната почивка с моето слънчице... Една седмица само двамата и само за нас!!!

Хайде стискам ви палци и до скоро! Много ви обичам да знаете Heart Eyes

# 154 7 авг. 2007, 19:28 ч.

Мнения: 513

Момичета,вижте тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=210635.msg4649570#msg4649570 - за активиране обмяната на веществата

Отговори 24 и 28

Последна редакция: вт, 07 авг 2007, 19:35 от mamce

# 155 8 авг. 2007, 14:48 ч.

Мнения: 816

Момичета ,днес и аз стартирам-две седмици разтоварващ режим Tired

Стискайте ми палци ,да се справя този път Rolling Eyes

За сега ваште резултати са ми стимул bouquet

# 156 8 авг. 2007, 15:54 ч.

Мнения: 138

Мамче миа много ти стискам палци!!! С теб съм. За всичко можеш да разчиташ - нали за това сме тук... Само моля те спазвай я - ще видиш, че не е трудно!!! Не я модифицирай - наистина е важно!!! Съвсем скоро ще видиш и сама резултатите и ще се убедиш, че е добра... Аз не само отслабвам, но и имам много повече енергия от преди! УСПЕХ bouquet

# 157 8 авг. 2007, 16:00 ч.

Мнения: 513

mam4e_mia,

welcome

в редиците на дружно отслабващите по режима на доктора bouquet

Хайде да полеем случая ... Wine Glass

! - позволено ни е по чашка при специални случаи .
Черпя всички за новия ни член Joy

Наистина дълъг ти е разтоварващият режим,но може би не е драстичен както при мен -
моят е тридневен.Но ... тук сме ,за да се spoko

и да си стискаме .... thumbsup

И да знаеш ,че с приятели е по-лесно и по-весело yes

Момичета ,
на всички ви желая успешен диетичен ден newsm10

# 158 9 авг. 2007, 08:53 ч.

Мнения: 138

Мамче то и моя беше две седмици първоначалния, а ти знаеш че нямам три дневен. Аз се въртя около едни килограми вече десетина дни, но съм се олелила онзи ден и сигурно е от това... Днес мисля да съм по-диетична, че вчера ядох Активия и тя явно ми е качила 100гр. ... Да видим в следващите 4 дни какво ще направя, че после идва отпуската и мисля да се поотпусна малко.

Стискам ви палци момичета и чакам нови минуси!!!

# 159 9 авг. 2007, 10:11 ч.

София
Мнения: 663

момичета в сряда бях при доктора, живот и здраве от другата седмица почвам режима. стискайте палци, че ми трябва голям кураж за да спра сладкото, колата и бирата Praynig

# 160 9 авг. 2007, 11:42 ч.

Мнения: 513

Здравейте момичета wavey

desislava69 , newsm10

Сиска , вашите са с по-дълъг период,явно ,защото не са драстични.
Моят е 3-дневен и аз го публикувах в началото.Драстичен е и да ти кажа не всякога му издържам,но аз имам и двойно килограми от вашите.Дано този път да издържа Praynig

От тази вечер трябва да го почна.Стискайте ми палци...

А аз newsm10

на всички ви ...

Последна редакция: чт, 09 авг 2007, 15:27 от mamce

# 161 9 авг. 2007, 12:42 ч.

Мнения: 816

Момичета благодаря ви за милите думи bouquet

Мамче ,да ти кажа мойта дву седмична разтоварваща програма ми се струва бая драстична.Само зеленчуци и два плода на ден.Единсвено сутрин имам три белтъка и то не всяка сутрин Rolling Eyes

Зеленчуците мога да ги ям по формата на салата ,супи ,гювечи и тн.
А ,забравих мам и по няколко маслинки на ден Laughing

Днес ми е втори ден ,глдна съм но ще издържа Crossing Arms

НЯМА ПРЕДАВАНЕ ТОЗИ ПЪТ!!!

Да ви кажа еднарецепта за постно ястие ,по-точно супа която ми даде свеки.Става невероятно вкусна ,мже да се консумира и студена и топла.Идеална е за разтоварващите дни Peace

Крем супа от тиквички:
- 4 средно големи тиквички
- целина
- магданоз
- 2 л. зехтин за готвене
- 2 скилидки чесън
- праз лук /аз о направих без него ,че не обичам/

Тиквичките се обелват и нарязват ,чесънчето се изчиства ,магданоз на вкус и по предпочитание,целина също на вку и по предпочитане.
Поставят се в тенджера и в усолена вода е варят 20. минути.След което ,целината се изважда , а останала смес се пасира ,като към нея се прибавя и зехтина.може и чер. пипер на вкус.
Става много вусна ,дори не очаквах............ .

# 162 9 авг. 2007, 15:45 ч.

Мнения: 513

mam4e_mia ,

мерси за рецептата - ще я пробвам след разтоварващия . А ето го и моят 3-дневен :
от четвъртък вечерта 18.00 часа - салата зеле и моркови около 300 гр + разхлабващ чай,
за да се изпразнят червата на следващата сутрин;
Петък ми е 1 ден - само на сокове / еднотипни - плодови или зеленчукови/ + минерална вода
Събота ми е 2 ден - сокове + салата на обяд и вечеря / за предпочитане зеле или маруля/
около 250-300гр
Неделя ми е 3 ден- сокове + зеленчукова супа/без картофи и застройки/ около 300 гр и ако почувстам глад,може да добавя към обяда и вечерята по 100гр салатка

Повтаря се през две седмици...ама понякога ми е трудно - особено 1-я ден Mr. Green

# 163 9 авг. 2007, 18:42 ч.

Мнения: 513

Момичета ,ако ви интересува обяната на веществата на 30-годишните :

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=210635.msg4667464#msg4667464

отговор 37

# 164 10 авг. 2007, 14:00 ч.

Мнения: 138

Момичета много ви се радвам!!! Браво на вас! Аз продължавам да съм в застой и даже малко качих. Отдавам го първо на цикъла и второ на това, че спрях чая и сега съм нередовна в тоалетната, но се надявам да отмине този период и пак да тръгна на долу... В следващите две седмици ви оставям във вещите ръце на Мамчето - да ви хвали и наставлява - аз отивам на море и после малко из провинцията, но може и да имам нет под ръка и да ви навестявам да ви разказвам как съм се оливала...

Стискам ви палци и УКПЕХИИИ!!! Като се върна всички да сте на половина!

Препоръчани теми

Режим на д-р Митко Ригов

Добър диетолог в София

София - кв. Хаджи Димитър - 2

ДУФАСТОН?

28
Искам бебе

Причина:

Причина: