Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните идеи и принципи на разделното хранене?
Какви са препоръчителните интервали след консумация на различни видове храни според теорията за разделно хранене?
Какво представлява разделеното хранене и как се спазва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните идеи и принципи на разделното хранене?
Разделното хранене се основава на правилното комбиниране на храни, което улеснява тяхното храносмилане от стомашно-чревния тракт. Принципът включва консумация предимно на протеини (месо, млечни продукти, яйца) със зеленчуци, които са алкализираща храна и въглехидрати (зърнени храни, ядки) също със зеленчуци. Препоръчителните интервали между храненията варират в зависимост от вида на храната. Основните принципи включват консумация на храни в определени комбинации, избягване на определени комбинации и изчакване за определен интервал след консумацията на определени храни, преди да се консумира друг вид храна. Например, след консумация на месо, трябва да изчакат 4-6 часа преди да консумират друг вид храна. Основните принципи включват консумирането на въглехидрати и протеини в различни хранения, избягването на комбинации като месо и картофи, хляб и масло, както и консумирането на плодове самостоятелно или преди ядене на други храни. Разделното хранене е начин на живот, който включва консумация на храни, които се хармонизират по време на хранене. Принципът е да се консумират протеини със зеленчуци, но не със зърнени храни, и да се избягва комбинирането на протеини с въглехидрати. Плодовете трябва да се консумират самостоятелно или преди друго ястие. Основните принципи включват консумация на въглехидрати и протеини поотделно, избягване на комбинирането на някои видове храни, като например месо и картофи, и отделяне на определени периоди за хранене, като например консумация само на плодове.
-
Какви са препоръчителните интервали след консумация на различни видове храни според теорията за разделно хранене?
Според теорията за разделно хранене, препоръчителните интервали след хранене варират: 30 минути след плодове; 30 минути до 1 час след зеленчуци; 2-3 часа след хляб, тестени изделия и ядки; 3-4 часа след варива/боб, леща, жито и царевица; 4-6 часа след месо; 2-3 часа след риба; 1-3 часа след млечни продукти; 5 часа след мазни храни и течности напускат стомаха незабавно.
-
Какво представлява разделеното хранене и как се спазва?
Разделното хранене е хранителен план, който включва консумация на храни в определени комбинации, като се избягват определени съчетания, като например комбиниране на протеини и въглехидрати. Важно е да има интервал от време между консумацията на различни видове храни. Например трябва да изчакат 4-6 часа след консумация на месо, преди да консумирате друг вид храна. Разделното хранене е метод, при който храната се консумира поотделно въз основа на нейните химически свойства. Това означава, че въглехидратите се консумират отделно от протеините и киселините. Привържениците на този метод вярват, че той подпомага по-доброто усвояване на храната и подобрява общото здравословно състояние. Разделното хранене е метод, при който храните се консумират поотделно, като се избягва комбинирането на определени видове храни. Например въглехидратите и протеините се консумират отделно, за да подпомогнат по-лесното усвояване и преработване на храната в тялото. Този подход има за цел да подобри храносмилането и усвояването на хранителни вещества.
-
Как се приготвят кори за лазаня?
-
Как се приготвят кълнове?
че да се порадваме и ние на преживяното от вас...
ама кво да се прави не може пък и да се държа негостоприемно и да държа да следват моя режим... 
.Аз пак минавам бързичко .Къде се изгубиха другите ,няма да изброявам ,че са много и ще пропусна някого ?Вили ,Ани ,не се притеснявам ,лосто не се чувствам добре, като смесвам храните, мисля от днес да си влизам в моя си начин на хранене ,а другите да си хапват каквото им се иска. Стига толкова глезотии 
. Карамфилке ,какъв срам бе, душко, на фона на 8 свалени кг ,тези 1.8 са си направо нищо. Гордея се с теб 
) Снощи стоях до 1.30 да гледам някакъв филм за момиче, болно от булимия и за какво ли си изгубих времето, като заспах точно на последните 5 мин и се събудих на буквите, т.е. не разбрах как свърши 
. Все така правя. Аз съм сама тази седмица. Мъжът ми е пак в Търново. Децата са при мама и ходя след работа да ги виждам, но не ги вземам в къщи, за да не стават рано заради мен на др. ден. Днес пак смятам да излезем на дълга разходка в центъра и на Мак Доналдс искат да ги водя. Иначе, Ани, и аз съм свикнала мъжът ми да го няма. В седмицата почти винаги отсъства поне по 2 вечери и като сложим и излизанките с приятели...Понякога не ми пука, че го няма, понякога се дразня, понякога пък не че толкова ми липсва, ама ми се скучно. Шарли, честита придобивка! Аз в къщи имам велоергометър, но на залата винаги гледам да се кача на кростренажора, че натоварва хубаво цялото тяло. Мисля, че е страхотен уред. И в никакъв случай да не го използваш за закачалка 
. Миранди, приятно прекарване на ваканцията! Не разбрах дали е на море, но ако е така, няма страшно да качиш. На плажа се отслабва 
, ама това е защото пак съм плодове. Днес ще е четвърти ден: 2-3 праскови и 6-7 кайсии през деня, а вечер диня. Добре ми се отразява, за плажа в събота съм си купила нов бански и това ме мотивира 
. Знаете ли, чух, че и в Бургас вече правят кръвните изследвания, с които тестват реакцията на организма ти към конкретните храни и така се разбира какво трябва да ядеш и от какво да се лишаваш. Влязох вчера в сайта на лабораторията, но все още няма публикувана информация. Но ще го проуча този въпрос. Ами аз ям само плодове, зеленчуци, сирене и кашкавал. А ако това са вредните за мен храни? Както съм Б кръвна група, а за нея не се препоръчвали домати и пилешко. И черешите били вредни а аз това лято изядох сигурно 20 кг. Знаете ли, че сестра ми отслабва от банички и суха храна 
? 
! 
Реге - внимавай да не си развалиш здравето като я караш само на плодове.Вода по колко пиеш?
Започнах нова диета след този период, опитах разделно хранене, но явно доста задръстен организъм имах и то не ми даде очаквания ''бърз'' резултат на първо време който исках... Сегашните 25 кг. (днес съм 76 кг.) свалих само с плодолечение в продължение на 5-6 месеца, редувайки плодови дни/седмици/месец с по възможност суровояден режим и дни с белтъчни храни, имам и прегрешения на шоколадови дни и т.н. но просто няма как през тези ми 6 месеца диета да не сгафя понякога 
Радвам се да те видя, загуби ми се от погледа за доста дълъг период и честно казано твоята подкрепа и хумор, с който само двете се разбирахме ми липсваше 
нали имахме планове разни за танци, манци, песни разни... 
.Както каза Алекс много кофти после,лошото е че ги ядохме в пълно съзнание 
накифтосана с рокля,къде ли не ми влезе прах,ужасссс.Преди малко ми звани приятелката ми -да додела да ни вземе да ходим у тях да пием по едно,а викам НЕ друга вечер.Аз още си ближа раните от снощи,това ми е лошото на мен нямам спирачки 
.Миранди 
страхотен режим и най-вече воля,която явно аз нямам 
.Ох оплаках ви се сега да ходя в банята.
...Дими, дали са ти идея за оризче ,може да прибавиш и някой зеленчук, става по -свежо 
.Ако някой любопитства за паролата ,да се обръща към мен, аз ще посекретарствам 