Разделно Хранене/ част 12/-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

Добро утро момичета . Лили, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН

Иска ми се да поздравя с тази невероятна песен всички вас  .Аля ще я пее на есен    http://www.vbox7.com/play:a18bae3c

Честит рожден ден,Лили  Бъди здрава,щастлива и много обичана жена и майка


Калида,аз готвя,но лесни неща.Той все пак трябва да яде,нали
А за отслабването,повече не искам да отслабвам.Стоя си 50 кг.от доста време вече и знам,че падна ли 2-3 надолу,ставам като призрак .Затова и никога не съм искала и не съм била под 50 кг.
Но не мога да сложа нищо в устата си през деня.Явно е и от големите жеги тук,защото не само аз съм така Имам си такива периоди,мдаа

Днес се излюпих рано-рано и сега се чудя какво да правя.3 дена по цял ден обикалям магазините и вече и това не ми се прави
Май днес ще си постоя в къщи повечко,на хладно

Алекс,мерси за поздравчето

Лиленце, честит рожден ден

Момичета, освен рожденничка Лили днес има и защита на дипломната си работа. Нека И пожелаем успех и да И пратим много положителна енергия.
Лили  


Калида, тъй като работата ни е сезонна почиваме септември на морето. Тогава е и по-спокойно, на никой не пречим и на нас не ни пречат. Иначе всяка събота и неделя разпускаме с преходи и красиви гледки в планината. Тази година все още не сме се качвали, но от другия месец  

Добро утро!
Идвам само за да се запиша.
Тотално зарязах РХ.
Тичам като луда по цял ден, вчера имам навъртяни поне 10 км.
Започвам нова работа, поех първата поръчка, която е спешна, а съм и на старата си работа същевременно.
Едновременно си карам шоф. курс, изпитът ми е след месец. Терзаят ме листовките, нямам време да се концентрирам.
Освен това водя и взимам Теа с маршрутки на ясла, защото баща й е много зает в момента, яслата е в центъра, на 15-20 мин. пеша от работата ми и на 20 км от къщи.
Та в целия този хаос менюто ми е активия с череши сутрин, по някой сандвич на обяд в тичането (бъргър с рачешки ролца) и същата активия следобяд. Вечер ако имам сили, хапвам нещо набързо, между банята на Теа и приспиването й, като междувременно притичвам  да работя. След това си бода очите до посреднощ, и сутрин от 6:20 пак същото. Изпушвам. Но поне нямам време да си мисля глупости.
Това от мен, ще попрочитам, дано се мотивирам малко поне.

Калида, благодаря, че питаш, сватбата мина добре, горе-долу. Закъсняхме с около час, защото имаше буря, а Теа я е страх от гръмотевици и се гушкаше в мен, за да й пея Мила моя мамо. При това с памук в ушите. Милото ми емоционално мишле.

Ками ,пускаш си климатичето, лягаш на диванчето и си гледкаш някое филмче или четеш хубава книжка . А песента е невероятна. Когато я чух за първи път ,не спрях да плача .Бифанче, и ние преди ходехме края на август и началото на септември, но последните години все се тъпчем в разгара на лятото ,и аз не зная защо. Лили ,стискаме палци и желаем успех   ,надявам се да усетиш положителната енергия . Ще се сетиш я ,нали бяхме на една маса като нагъвахме сладките изкушения в Хепи  .Калида ,аз май не съм се изразила правилно- в Златоград ще ходят испанските ми гости. като се върнат ,ще разказват. Всъщност ,те се колебаят между Златоград и Велинград ,някакви оферти разглеждаха .Мади, поздравления за ремонта ,сигурно щерката  ще е много щастлива. Мишенце, готови кори си купувам от хипермаркетите, само гледам да пише, че не се попарват предварително, а се слагат сухи .Има най различни видове, има и канелони, едни такива тръбички, които се пълнят с различни плънки и също стават много вкусни и красиви за сервиране. Ани33 ,какви са тези лекарства ,много ли са или са скъпички ?Според мен освен външно ,кожните заболявания трябва да се третират и вътрешно ,нямам в предвид антибиотици ,а по скоро някакви добавки и подходящ хранителен режим  .Мартеа ,всеки си има такива периоди ,знам какво е да изпушиш и дa ти се иска да се клонираш  .Не се терзай за листовките, и аз така се притеснявах ,а като отидох на изпита ,за няколко минути бях готова, ще се справиш, ще видиш  .

Лили - и успех на защитата !
И на мен от топлото време ли не знам ,но не ми се яде и си хапвам по-малко.За обяд таратор , а за вечеря шопска салата.Вода по 2-3 л. на ден.За семейството естествено готвя и не ми се разминава седенето в кухнята.
ДидиП - едно сладоледче за разхлаждане след обяд няма да ти навреди  
Алекс мерси за поздрава , довечера в къщи ще си го пусна да го чуя .Аз тиквички таз година правих пълнени със сирене и кашкавал,пълнени с кайма,пълнени с ориз и пържени.Повечето са по рецепта на Ками.За следващата седмица съм намислила мусака с тиквички,но и твоята лазаня звучи вкусно.
Реге - и аз от антицелулитните масажи с вендуза губя см.А и кожата ми се заглажда.Не мога да кажа , че целулита изчезва , но видимо има разлика.От другата седмица мисля пак да направя един курс от 20 масажа.Дано постигна добър и траен резултат съчетано с РХ и упражнения.

добро утро момичета... аз продължавам с РЗ..нищо че не пиша често... ама ми е любопитно...да разбера как организирата например едно дневно меню..има ли някакво неписано правило..кога да се яде плод кога зеленчук..и такива подобни...   за сега от моите наблюдения съм стигнала до извода че плодовете се консумират сутрин... поправете ме ако бъркам...  


ЛИЛИ, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН И ОТ МЕНЕ...

Доня Копривка, Лили, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!!
Букет от нежни пожелания, дарила бих ти с две ръце, щастие и радост желая ти от все сърце! Живот и здраве, любов и дълги дни и нека с рози е окичен живота ти до старини!

Успех на защитата
Алекс, аз канелони правех много често. 1/2 много ги обича, но не са разделни и затова спрях да ги правя. Относно корите за лазаня-знам, че се продават готови, но не знавх как точно се процедира с тях. Една приятлка прави лазаня и ги топеше във вряла вода. Честно казано не ми хареса
Калида, отношениятя с 1/2 за сега са ОК. Много послушен е станал А откакто почнах да се прибирам по-късна, защото ходя на курс по английски е още по-мил и грижовен
Ками, как си? Предполагам, че малкото мишле много ти липсва Намер и си някакво занимание, за да се поразтовариш малко 
wily, аз лично не планувам. При мен всичко се прави в движение.
мартеа, стискам палци скоро всичко да си дойде на мястото при теб и да не ти е толкова напрегнат деня! Поздравления за новата работа
Реге, как точно ти правят масажите с вендузи? Аз вкъщи имам и ми се иска да си правя сама на краката, но не знам дали трябва да сложа някакво анти целулитно масло и дали да ги движа. А как е днес морето  ?
Приятен и прохладен ден на всички 

Привет и от мен

Лили много хубави емоции  и успех в защитата

Днес за втори път пиша отговор и докато публикувам сесията ми изтича , направо ще се пръсна  .
А и имам някакъв гаден махмурлук,  , но никой не ми е крив,че вчера прекалих.

Спорен ден ви желая! 

     ЛИЛИ!!!МНОГО ЩАСТИЕ,КЪСМЕТ,ЛЮБОВ,УСПЕХИ И БЕЗБРОЙ ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ!!!
     Успех и днес със защитата на дипломната работа
   Wily,относно организацията на менюто- при мен никаква я няма За деня решавам какво ще сготвя/напоследък все по-рядко го правя,защото живеем в южен апартамент,печката ми е в дневната,където  прекарваме деня със София,и ако се разготвя,пукваме от жега -до обяд карам на плодове/навик ми е/,но ако не издържаш,разбира се,че можеш да хапваш и друго,стига да е в разделна комбинация;може и зеленчуци да хапваш,няма проблеми Това е хубавото на РХ,че няма стриктни часове за спазване,при строга последователност на храните-ядеш каквото ти се яде,но знаеш-в правилната комбинация,и спазвайки необходимото време за храносмилане
   Реге,завиждам ти благородно за моренцето -можеш да се разхлаждаш през почивните дни,а защо не и след работа обожавам морето,а като зная,че ще го посетя чак в края на август.... -едва тогава мъжът ми излиза в отпуск Фемимодел-а се пие 20 мин. преди хранене,сутрин и вечер А превода,който правя е за курса ми по английски Голям мързел ме гони
   Ками,Мартеа
   Алекс,благодаря за поздравчето,мила-винаги действаш зареждащо 
  Калида ,вече с нетърпение чакам дружката си да пристигне от Испания,но скоро се чух с нея,и стана ясно,че преди средата на юли няма да е Но имайки предвид,че я чакам от 2 години,тези седмици бързо ще минат
   Юзерче   ,видях,че си успяла с качването на снимката Струваше си-София е голяма хубавица Пу-пу
   Хубав,разделен ден на всички    

Здравейте  Пробвах хиляди диети и нито една  не даде постоянен резултат Реших да пробвам раздселното хранене, като метод за отслабване и по-добра здраве в което е позволена всяка храна /е без шоколад и вафли /. Купих си книга за него, прочетох и доста се мотивирах. Не ми е сложно за спазване Включвам се при вас /ако може разбира се /, за да обогатявам знанията си още и да ми давате съвети, тъй като сте "ветерани" в разделното хранене Имам да свалям 10 кг, не са толкова много, но не мога да се справя с тях от доста време.

Привет, приятелки!

На мен днес ми е едно такова скучно, не че ми е криво, но не знам отпуснала съм се нещо. Все ми се спи, уморена съм. Пък за лятна умора не съм чувала... И всички се хвалите как не ви се яде, аз пък чудно защо тази седмица се "радвам" на добър апетит. През деня съм на череши, праскови и кайсии, но вечер много огладнявам. Снощи бях на косъм от преяждане, добре, че поне комбинациите бяха правилни  .
Лили, честит рожден ден!  Дано този ден ти донесе най-желания за момента подарък, а именно успешно дипломиране. Желая ти много късмет!
Ками, радвам се, че си се почувствала по-добре от думите ми, макар, че аз не съм казала кой знае какво. Знаеш ли, аз от яслите съм много доволна. Вярно е, че Денис беше болен всяка седмица, но той си боледуваше и преди това. Освен това болестите просто явно трябва да си минат по реда. Тази година е по-здравичък, като съдя по Грета всяка следваща година ще става по-добре. В яслите го научиха да пие от чаша (дотогава ползваше само шише, че и си лягаше с него), да се храни сам и разбира се, гърнето. Изведнъж се разбъбри, стана много контактен и весел. В момента, в градината вече, е в групата на учителките на Грета. А една от леличките е толкова грижовна. Била съм свидетел (когато веднъж ме повикаха, че Грета е с висока температура) как тази жена й слага мокри кърпи и чорапи, притеснява се, грижи се за нея, все едно, че е нейно дете. Тогава ми идваше да се разплача от благодарност.
Калида, права си. Не знам има ли какво да добавя по темата. Може би начинът да ти обърнат внимание, е да престанеш да го търсиш. Ето , Мишето пише, че откакто закъснявала, 1/2-ката бил много грижовен  Както писах наскоро, станах свидетел какво правят някои мъже на мъжките си партита, даже снощи с мъжа ми коментирахме темата за доверието и той каза, че тези негови приятели се държали така, защото "жените им били опрели вили на шиите им" и като се видят без тях гледат да наваксат. Докато той просто имал невероятния късмет с жена като мен  (т.е. прави си каквото поиска) и затова не постъпвал като тях  В едно нещо се убедих, жената трябва да има свои интереси, свои приятели, своя професия, свой начин да бъде щастлива.
Ани, спасението от жегата го знаеш, мила - моренцето   . Особено пък както ти не работиш на пълен работен ден. В кой квартал живееш ти? Аз съм била студентка във Варна и горе-долу я познавам.
Алекс, а корите за лазанята как се връзват със сиренето и кашкавала, не е ли "неразделно"? Песента, с която ни поздравяваш е много хубава и доста трудничка за изпълнение. Представям си какво ще ти е  да я гледаш и слушаш, изпълнена от твоята русокоска, която явно има дарбата 
Исайкова, права си, за начало е добре. Ти най-добре познаваш тялото си, а именно заради здравето тренираме, нали?! А за найлоните-щом си мислиш, че има ефект, давай. Всъщност е нормално да има промяна в обиколките, ако задържаш вода, както се оказа, че става при мен. Много ясно, че като изям два сандвича не трупам 2 кг мазнини, но тази храна кара тялото ми да задържа вода и оттам усещането, че съм напълняла.
Шарли, благодаря за обясненията. Не ми изглежда трудно покълването, а вкусно ли е? Мъжът ми също не е много по здравословното хранене и си представям реакцията му  .
Пинки, браво, много ведър пост, явно кипиш от енергия и ентусиазъм. Вече доста от вашата Low-carbs групичка се присъединиха към нас успешно.
Мартеа, понякога такава ангажираност е полезна. Освен, че мислиш по-малко за глупости, както казваш, се чувстваш по-стимулирана, жизнена, по-добре-организирана. А след това е редно да си направиш заслужена почивка, макар че при нова работа едва ли ще излезеш в отпуск  да ти кажа, въпреки, че цяла година чакам лятото, за нова предизвикателна работа съм готова да пожертвам отпуската си. А май точно точно такава промяна ще ми дойде добре, че съм се поотпуснала напоследък.
Мади, страхотно е, когато детето влезе в собствена стая. Ние миналото лято правихме ремонт, т.е взехме тристаен апартамент именно, за да осигурим детска стая на децата. Купих всичко за стаята по 2: 2 легла, 2 гардероба, 2 рафтчета за книжки и 2 бюра. Грета щеше да тръгва в първи клас, ама за Денис всички се смееха, че щял да има бюро  , но аз бях категорична: всеки да си знае неговото. Нали като види кака си да пише ще иска и той, а след 3 години като тръгне и той на училище къде ще поръчвам същия модел и цвят?
Ей, Мише, ти дразниш ли ме  ? Какъв ти плаж през седмицата  , още 2 седмици до отпуската останаха. Седя си затворена тук в един офис, далеч от морето и броя дните до уикенда. Масажите с вендуза при мен са просто част от антицелулитния масаж. Масажистката използва вендуза към края на масажа, като я търка по крака. Да, преди това съм намазана с антицелулитен крем от канела и лосион. Тя ме посъветва да си купя и аз вендузи и да си правя в къщи, защото ако следваш посоката на лимфата-резултатът бил много добър.
Юзерче, хубаво е, че при теб има ефект. На мен вече ми се виждат неоправдан разход още 20 последователни масажа и ще си правя по един седмично (да знам, че правя нещо). Явно, по-добре от това, което съм, няма да стана. Радвам си, че си успяла с аватара. Чудесна е твоята Софи! Това май е снимка от някакво тържество в детската градина?
Уили, аз също не организирам меню, особено лятото, когато незнам кога ще се прибера. Да, плодовете се ядат сутрин, но аз ги ям през целия ден. В началото когато започнах РХ бях по-ентусиазирана и гледах всяка вечер да приготвя нещо различно: да кажем едната вечер салата от зеле и моркови + задушени картофи, др. вечер зелена салата с риба тон + риба на скара, трета вечер пак някаква салата със зеленчуков сандвич, четвърта вечер: домати и краставици с пилешка пържола и т.ен. Някои вечери съм ядяла ядки или семена към салатата. Сега, да си призная ям почти едно и също всеки ден  Стига да имаш желания за готвене и време за това, има богат избор от идеи в готварския.
Софи, новите снимки на малката русокоска са страхотни. Толкова е весела и красива, голям сладкиш! Четох темата за Фемимодела-колкото са доволните, толкова са и недоволните май  . За съжаление, през седмицата не мога да ходя до плажа. След работа бързам за фитнес, а след това да взема малкия от градина, а и трафикът лятото е ужасен. Единствената причина, че намирам място за паркиране в центъра, е че идвам на работа в 8 и прибера ли се вечер в нашия квартал,  изобщо не ми се слиза отново в центъра  .
Всички, които още не са си планирали почивката на море, приемете един съвет от мен, като "ветеран"    в плажа: най-хубавото време за море е юли. През юни водата е още хладна, а през август излизат медузи и водорасли  .
Гигилче, Миленна,
Чао или лек ден!

ЧРД на Калоянчо! (с малко закъснение  )



ЧРД на Лили!


http://kartichki-bg.com/details.php?image_id=426



Момичета, много работи искам да ви кажа, но чувам , че Тони се размърда ще се включа пак след малко!
А до тогава за ценните неща в живота, който иска може да изгледа това:
Интервю с Господ
http://flash4e.com/?load=Play&cat=Others&gid=7