Към бригадата върви и адвокат-специалист по оръжията 
- Публикувана: 4 юли 2007, 17:22 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2007, 08:31 ч.
Питанка за един уред...
Поци, заела съм се да си търся някакъв уред за в къщи. Хайде помагай 
. Има ли някакъв вариант на лежанка, която обаче да пада до обратен наклон, така че да я използвам и за коремни преси. Разглеждах тук:
http://www.best.bg/list.asp?step=0&cat_id=1141
http://www.4fitnessbg.com/shop/browse/lejanki/1.htm
http://sportdepot.bg/lejanki.html
Но трябва да избера и модел, който да заема по-малко място или да е съваем до някаква степен.
. Има ли някакъв вариант на лежанка, която обаче да пада до обратен наклон, така че да я използвам и за коремни преси. Разглеждах тук:http://www.best.bg/list.asp?step=0&cat_id=1141
http://www.4fitnessbg.com/shop/browse/lejanki/1.htm
http://sportdepot.bg/lejanki.html
Но трябва да избера и модел, който да заема по-малко място или да е съваем до някаква степен.
Sorry, ама чак сега видях че на този модел http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/317.htm
единият крак се прибирал и се трансформирал в уред за коремни преси, освен това пише, че се и сгъвала. Как мислиш? Не знам в кой магазин мога да я видя, но сигурно ако я поръчам оттук е по-лесно, тъкмо ще ми я докарат. Ако си виждал нещо по-добро (изключвам гладиатора
), сподели.
единият крак се прибирал и се трансформирал в уред за коремни преси, освен това пише, че се и сгъвала. Как мислиш? Не знам в кой магазин мога да я видя, но сигурно ако я поръчам оттук е по-лесно, тъкмо ще ми я докарат. Ако си виждал нещо по-добро (изключвам гладиатора
), сподели.
Има ли някакъв вариант на лежанка, която обаче да пада до обратен наклон, така че да я използвам и за коремни преси.
Аз искам да си взема ето това:
http://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1141&id=9424
От доста време умувам и все се чудя
Искам принципно това: (но от одста време е изчерпано количеството)
http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/664.htm
Та незнам какво да правя...
Миранди, сигурна съм, че римското столче е по-добрия вариант за коремните преси, защото съм използвала и двата уреда. Този, за който казваш, че са изчерпани количествата просто те улеснява при правенето на стандартни коремни преси на земя. Напрежението и следователно ефектът са по-малки, от колкото да ги правиш при обратен наклон, както е при римското столче.
Но моята цел е на лежанката, която си взема да правя и др.упражнения с гирички. По принцип мускулите на корема ми са може би най-добре развити от цялото ми тяло
.
Но моята цел е на лежанката, която си взема да правя и др.упражнения с гирички. По принцип мускулите на корема ми са може би най-добре развити от цялото ми тяло
.
ReGe дай някоя снимка и адрес на това, което искаш да си вземеш, но на по ''тънка'' цена няма ли?!?... 
Гледам къмто 250 лв. си дала по горе разни нещица А на това първото Римско столче ли е какво е... не става ли да се използват и гирички също, явно аз не съм много на ясно А ти използваш ли някой друг уред или искаш да тренираш само на лежанката
Гледам къмто 250 лв. си дала по горе разни нещица А на това първото Римско столче ли е какво е... не става ли да се използват и гирички също, явно аз не съм много на ясно А ти използваш ли някой друг уред или искаш да тренираш само на лежанката
Миранди, този уред е 250 защото е Кетлер. Щом съществува като модел би трябвало да има и по-евтини варианти на др. фирми. Нямам др. линкове, тези дори ги взех от темата за Майкъл Търманд. Очаквах Поци да даде съвет или др. линк, но явно го няма в момента.
Той веднъж беше казал, че било изгодно римско столче да си вземеш, защото е евтино, а ако опреш наклонения му край на стол, може да го използваш като лежанка, т.е наклонът да стане водоравен.
Аз имам в къщи велоергометър, така че кардиото ми е осигурено, имам и гири. Идеята ми е да взема нещо за силова тренировка, за да мога поне в някаква степен да заместя посещенията си в залата, които се оказват все невъзможни. И въпреки че за крака и гръб използвам в залата само машини поне с лежанката ще правя гърди, трицепс и ако се изправя до седнало положение и бицепс. Най съм навита на гладиатор, на който да тренирам цялото тяло, ама заема място колкото 2 гардероба.
Той веднъж беше казал, че било изгодно римско столче да си вземеш, защото е евтино, а ако опреш наклонения му край на стол, може да го използваш като лежанка, т.е наклонът да стане водоравен.
Аз имам в къщи велоергометър, така че кардиото ми е осигурено, имам и гири. Идеята ми е да взема нещо за силова тренировка, за да мога поне в някаква степен да заместя посещенията си в залата, които се оказват все невъзможни. И въпреки че за крака и гръб използвам в залата само машини поне с лежанката ще правя гърди, трицепс и ако се изправя до седнало положение и бицепс. Най съм навита на гладиатор, на който да тренирам цялото тяло, ама заема място колкото 2 гардероба
.