Публикувана: 9 юли 2007, 00:15 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2007, 18:07 ч.

Хайде на млякото, че ей на идва лятото-> 6 част........

21 440
502
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата с кисело мляко?
Какви са ползите от консумацията на кисело мляко?
Какви са някои начини за намаляване на апетита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата с кисело мляко?
  
  Диетата включва консумация на две купички кисело мляко на ден, с възможност за вечеря със салата или плод. Освен това се разрешават течности като вода, сокове, кафе, прясно мляко, чай и плодови млека. Диетата не ограничава солта и позволява един до два плода на ден.
- Какви са ползите от консумацията на кисело мляко?
  
  Киселото мляко предлага няколко предимства за здравето поради наличието на мастни киселини, които забавят процеса на стареене, както и основни хранителни вещества като протеини, захари, мазнини и витамини. Освен това подобрява храносмилането, укрепва имунната система и унищожава вредни бактерии. За тези, които са непоносими към прясно мляко, киселото мляко е отлична алтернатива поради по-ниското съдържание на млечна захар и подпомага баланса на чревната микрофлора.
- Какви са някои начини за намаляване на апетита?
  
  Някои начини за намаляване на апетита включват поставяне на цел, поддържане на мотивация, избягване на изкушения, ядене на редовни хранения, пазаруване на здравословни храни и редовно спортуване.
- Кои храни са полезни за поддържане на здрава кожа?
- Какви са някои често срещани погрешни схващания относно здравословния начин на живот?

# 375 16 авг. 2007, 18:52 ч.

Мнения: 6 461

Здравейте Снежанки

Цитат на: ANGYA в чт, 16 авг 2007, 10:40

Как сте млечни мацки
аз даже и вчера си бях леко диетична
шопска салата, едно к.мляко
Embarassed

пържени картофи
грозде bowuu

утре ще е партито за рожденния ден и се пазя за тогава Hug

усешен диетичен ден млени красавици

АНГУА е не е чак толкова зле ....та да се срамуваш .
Предполагам,че пържените картофки не са били много,но другите продукти са ок

msbilt ,не си сама в мъката си...и аз все така се мъча

# 376 16 авг. 2007, 22:08 ч.

Мнения: 3 036

Отчета до тук:
кафе
Една филия пълнозърнeст хляб;
голям домат;
2 литра вода;
обезсолено сирене;
2 млека - 0.1 %

# 377 17 авг. 2007, 09:34 ч.

Мнения: 6 461

Здравейте и от мен
До тук:
Чаша топла вода и кафе.
По късно ще хапна млекцето и може би някоя салатка

Ще си вземам кантар...че ми омръзна да притеснявам съседите

# 378 17 авг. 2007, 09:54 ч.

Мнения: 1 416

Здравейте ,мили момичета

От тук започнах диетките и сега да се похваля кантарчето показва 56 кг и аз съм супер щастлива Од днес съм отново при вас защото смятам сега поне 3 месеца да задържам постигнатото ,а това е не много лесно и без ограничения няма да стане менюто ми ще включва кис.мляко салатки,яйчица,месце от време на време

Деска менюто ти за вчера е супер Дими и аз нямах кантар ,купих си електронен от Каофланд на промоция 24.99 страшно съм доволна много е точен пише SABA още ги има

хайде по едно кафенце да почерпя за лек и диетичен ден[/

# 379 17 авг. 2007, 10:06 ч.

Мнения: 3 036

Мами страшно съм горда с теб и ти се радвам. smile3501

Моето меню е от панически страх - не че пазя диета.
Ще правим ремонт и ми се накъдря косата (щот иначе съм с права).
Ще сменяме дограмата на целия апартамент.
За сега а и понататък може би това ще ям.

# 380 17 авг. 2007, 10:15 ч.

Мнения: 1 416

Цитат на: desi_minkova в пт, 17 авг 2007, 10:06

Мами страшно съм горда с теб и ти се радвам. smile3501

Деска миличка,после ще е хубаво след всеки ремонт човек се чувства супер от страхотния резултат ти постигна желаните кг и затова не си на диета вече така ли пак нещо не съм в час

# 381 17 авг. 2007, 10:25 ч.

Мнения: 3 036

Не Мами пак съм си на диета и то на млечна.
По скоро гледам да е здравословно - храненето ми.
Искам да кажа че този ремонт ще ми е диетата.
Като си newsm78

боклука, разхвърлянето и цялата неразбория - бррррррррр
Но аз продължавам на мляко

# 382 17 авг. 2007, 11:56 ч.

Мнения: 3 647

мами 73 цвети Hug

честит ти успех и успешно задържане на постигнатото

desi_minkova стози ремонт такъв финес ще му дръпнеш Hug

msbilt аз не съм от най-строгите диетуващи, а и имах повод - от понеделник съм пак диетична
Дими успех с покупката на кантарче Hug

teo_711, Julie, Ку, Синеоч, Гелвева,~Поли~, успешен диетичен ден и на вас финни, млечни мацки Hug

# 383 17 авг. 2007, 14:08 ч.

Мнения: 912

уф, аз пък вчера тъкмо успявах да задържа положението и взех че се разболях, вдигнах температура и май развивам гнойна ангина Sick

, така че, засега няма да се изтезавам допълнително Sad

# 384 17 авг. 2007, 15:08 ч.

Мнения: 3 036

msbilt

бързо оздравяване и по - бързо при нас.
Аз бях малко болна, но стомаха и аз не се изтезавах.
Така че идвай!

# 385 20 авг. 2007, 08:52 ч.

Мнения: 3 647

msbilt надявам се да си по добре тия дни Hug

desi_minkova как върви ремонта Hug

аз нямам с какво да се похваля тия дни, но дано да се постегна и поне да не качвам - нещо жегите не ми понасят Hug

успешна диетична седмица финни млечни мацки Hug

# 386 20 авг. 2007, 10:27 ч.

Мнения: 912

По-добре съм, благодаря Ви Hug

Разминах се с гнойната ангина, даже днес стагам багажчето с мъника да ходим на море по женски с майка ми и кумата ми Heart Eyes

Доскоро, ще се видим през септември с тен и поотслабнали, надявам се bouquet

# 387 20 авг. 2007, 15:42 ч.

Мнения: 3 036

ANGYA ремонта все още не е почнал,дадохме поръчката и я чакаме до 10 дни.
Сега подготвяме - найлони, почистващи препарати и т.н.
Колкото до диетата я изпълнявам стриктно само без спорт.
msbilt добре си оздравяла. bouquet

мами как върви с отличните резултати - опазили ги!

# 388 20 авг. 2007, 15:53 ч.

Мнения: 1 416

Деска засега всичко е ок менюто ми за днес полувин Активия ,полувин краставица и 3 кафета.Лек и диетичен ден момичета

# 389 20 авг. 2007, 16:11 ч.

Мнения: 5 467

И аз се включих в тази диета, преди да съм я прочела. А сега като я прочетох, се ентусиазирах още повече. Значи има резултат. Пия айрян на обяд и вечер, и хич не съм гладна. Кафе през деня, естествено и пред компютъра семки. Това е, честна дума Crazy

.
И чакам кантара да тръгне надолу. Ще сваля 10 кг от мен си, обещавам.

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 3, тема 5 (26.09.-03.10.2021)

Наско от моето училище

Децата отглеждани вкъщи.....

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

Причина:

Причина: