Йога или пилатес за бременни?

# 15 14 юли 2007, 20:32 ч.

Мнения: 78

Посещавах басейна при болница Св. София (на д-р Мазнейкова) и този срещу нея - в Бокар. На сайта пише, че има и в Амбасадор, но там не съм си и помисляла да ходя, защото знам, че не е чист. Тези двата басейна са много добре от гледна точка на чистота. За шест месеца НЕ успях да си захвана от любумите гъбички newsm10

Септември ще пускат и в басейна на Дианабад (закрития) - той също е много добре поддържан.
Часовете за бременни и небременни са общи, но това не трябва да ви притеснява, защото бременните се отделят Joy

най-отпред - преди всичко да не ги удари по невнимание някоя супер ентусиазирана спортистка, и освен това им се дават специални упражнения, които не натоварват корема и областите около него, упражнения за разтягане.... там... и дори, ако имате желание - за дишане. Упражненията със скачане са абсолютно забранени за бременни. Ако случайно се изморите... ами почивате си, ако ви заболи някъде нещо - веднага казвате, ще ви се смени упражнението или ще ви дадат почивка.
Аз живея в другия край на София и ми беше малко сложно ходенето... но си заслужава.

# 16 14 юли 2007, 21:38 ч.

Мнения: 469

Звучи наистина много интересно тази водна аеробика, ще взема да се замъкна някой ден до Св. София. Много ти благодаря за подробната информация! Simple Smile

# 17 15 юли 2007, 08:29 ч.

София
Мнения: 1 078

Цитат на: meglenita в сб, 14 юли 2007, 20:32

ПОДКРЕПЯМ

Аз сега ходя и предпочитам Бокар,т.к. съблекалнята е по-голяма и душовете са повече.Иначе и на двете места екипа (самата треньорка и нейните помощнички) е един и същ,басейните също са чудесни и на двете места,но заради големия наплив в болницата,съблекалните не стигат и за душовете трябва да се изчаква.
Освен мен има още няколко бременни и,когато другите почватупражнения за корем и подскоци,за нас се дават различни други според желанията ни,било то с гирички за ръце или с други уреди за дупе и крака.Чудесно е наистина. Grinning

Причина:

Причина: