Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 15 част

31 888
582
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително липса на ограничения за калории, гъвкавост при избора на храни, стабилно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след достигане на целта.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния и комбинирания режим на диетата на Пиер Дюкан?

# 150 30 юли 2007, 08:26 ч.

Мнения: 138

Добро утро!
Сега си варя яйчица,да си имам и за утре.Стискайте палци да се справя и скоро да се похваля със свалени килограми. Simple Smile

# 151 30 юли 2007, 08:52 ч.

София
Мнения: 3 090

Анито, добро утро! Стискаме ти палци, разбира се, и ти пожелаваме успех! Първите две седмици са най-трудни, може да се появи главоболие, отпадналост...но пък от друга страна няма глад. Яж винаги, когато си гладна и колкото ти се яде. И не забравяй да пиеш вода. И да споделяш Laughing

# 152 30 юли 2007, 09:26 ч.

Мнения: 138

Да,задължително ще споделям!Обаче много ме боли гърлото нещо и не ми се яде. Cry

# 153 30 юли 2007, 09:42 ч.

София
Мнения: 3 090

Анито, да не се разболяваш? Пий Фервекс, на мен помага!

# 154 30 юли 2007, 09:47 ч.

Мнения: 138

Ох,пих едно студено Пепси и веднага ме заболя гърлото,трябва да пия нещо,за да не стане по-сериозно.
Моите яйца станаха печени,забравих ги и им беше свършила водата,ама стават за ядене.

# 155 30 юли 2007, 09:52 ч.

Мнения: 911

Добро утро,

Кри, добре се дошла!

Привет, Анито,

ако си болна се лекувай, че тези летни вируси са опасни. Кремчетата с желатин и кисело мляко са много вкусни, а и лесни за направа.

Успешна седмица, момичета! Дано сваляме, задържаме по-добре от предната!

# 156 30 юли 2007, 09:53 ч.

Мнения: 73

Добро утро дами Кантара бързо бързо ме свали от седмото небе.. Днес, необеснимо защо съм +1 кг. Не мога да си го обясня, защото не съм"съгрешила" с нищо. Днес ми е 5 протеинов ден и мисля от утре да минавам на смесени, защото явно няма да стане така. Много отпаднала се чувствам и вчера ме болеше глава и съм сигурна, че е от това.
Браво на всички за постиженията!
Пожелавам на всички лек и режимен ден !

# 157 30 юли 2007, 10:04 ч.

София
Мнения: 3 090

Здрасти, Пти Салоп! Как да ти викаме на галено?

Цитат на: PetiteSalope в пн, 30 юли 2007, 09:53

Днес, необеснимо защо съм +1 кг. Не мога да си го обясня, защото не съм"съгрешила" с нищо.

Нормално, при Дюкан често се случва така. Важното е да не се ядосаш и да не зарежеш режима. Ако си режимна, килцето ще си отиде от само себе си Laughing

. Пий вода.

Цитат на: PetiteSalope в пн, 30 юли 2007, 09:53

Много отпаднала се чувствам и вчера ме болеше глава и съм сигурна, че е от това.

Естествено, че е от режима, както по-горе предупредих Анито. Пий калций, магнезий и цинк. Хапни телешки дроб, на мен помагаше за отпадналостта. Витамините, които също харесвам, са за диабетици и се казват Алфа бетик. За главоболието, ако не искаш хапчета, пийни кола лайт, кафенце... Успех!

# 158 30 юли 2007, 10:07 ч.

София
Мнения: 3 090

Сноу

, слез от балкона и кажи как вървят при теб нещата Laughing

# 159 30 юли 2007, 10:11 ч.

Мнения: 73

Здравей Кри
Може само Пети
Няма да зарежа режима. Видях, че има резултат и не смятам, че това е всичко. Пиер няма да ми изневери
Телешки дроб не мога да ям, но се задържах вчера. Надявам се когато почна със зеленчуците да съм по-добре
Благодаря ти за съветите

# 160 30 юли 2007, 10:12 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро на всички! bouquet

Хубав ден, лека и успешна Дюканска седмица на всички!!!
Добре дошли на новите и хубав и успешен старт! smile3525

Algona, много се радвам, че кликна на линка и вече си сред нас!!! bouquet

Ванчето, благодаря много за комплиментите!
Кри, липсваше ми! newsm51

Бачи, самардалата май е с допълнително сол, но пък много я харесвам и съм решила да не си лишавам яйчицата от нея... chef

Petite, "знам за какво говориш..." И аз се оплаквам от същото! Sad

След 3-тия ден - качвам. Моята схема вече е 3:3 Толкова време се борих с пораженията, които ми доведе упорството да правя по 5 дни... Но вече знам!
За добавките - бя х писала и преди-ползвам фетбърнър амзерикански, вече втора опаковка, заредила съм се с опаковка липозан и съм готова да направя 2 курса с липозана, за да мога да направя съпоставката кой е по-удачния. Към фет-бърнъра прибавям и по 2 таблетки зелен чай. Да видим до какво ще доведе! Laughing

# 161 30 юли 2007, 10:16 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: PetiteSalope в пн, 30 юли 2007, 10:11

Телешки дроб не мога да ям

A защо? И аз не бях яла никога, но помага при отпадналост. Не е лошо и ако имаш възможност, да полегнеш следобед за 15-20 мин.

# 162 30 юли 2007, 10:29 ч.

Мнения: 2 492

И днес ми се провалиха плановете да мина на Дюкан , поради неорганизираност .
Сутринта едвам станах и нямах никакво време ... карам си на моя режим , който явно ако го продължа ще съм на диета поне още 10 години докато сваля всичко . Rolling Eyes

Нали знаете как докато сте на определена диета , гледате да спазвате всичко както е дадено , а като решите , че ще минете на ваш си режим и се започва ... днес малко бонус , утре една две прасковки , калориите се вдигат , въглехидратите също и накрая се нервите защо сте свалили само едно кило за 10 дена .
Довечера смятам да си приготвя храната за утре и да нямам оправдания защо не съм почнала .
Айде ,спешен ден момичета ! bouquet

# 163 30 юли 2007, 10:38 ч.

София
Мнения: 3 090

Сноу

Не съм убедена в полезността на всички добавки. Например липозана - той спомага за разграждане на мазнините, ако не се лъжа. А колко мазнини има при Дюки? Почти никакви. Освен това е за хора, подложени на системни физически натоварвания. Доколкото знам, липозана се свързва с приетите мазнини и ги "пренася" през организма, без да се усвояват. Май спомагаше и за неусвояването на въглехидратите, но пак - колко въглехидрати има при Дюкан? Практически никакви.
Разсъждавам на глас, не споря Laughing

# 164 30 юли 2007, 10:43 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: nepukistka в пн, 30 юли 2007, 10:29

Довечера смятам да си приготвя храната за утре и да нямам оправдания защо не съм почнала .

Добре е също така да имаш дребни "залъгалки" - консерва риба тон, рулца от раци, парче шунка, варено яйце... Нещо трайно, което винаги си стои в хладилника в случай, че не можеш да си сготвиш или при пристъп на глад. Laughing

Препоръчани теми

Нараства ли социопатията сред българската младеж ?

LaRedoute.fr - 70 - Всичко за поръчката! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

Laredoute.fr. Обсъждане. Всичко за поръчката - 38

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 12

Причина:

Причина: