Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 15 част

31 944
582
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително липса на ограничения за калории, гъвкавост при избора на храни, стабилно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след достигане на целта.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния и комбинирания режим на диетата на Пиер Дюкан?

# 285 31 юли 2007, 13:46 ч.

Вещи, я не се дразни за глупости.............какъв хубав дъжд се разсипа, хладинка newsm44

# 286 31 юли 2007, 13:47 ч.

София
Мнения: 2 246

Момичета, бройте ме и мен! Днес ми е първи ден!

Обаче, имам един голям проблем - не ям месо.... Sad

само риба. Мислите ли, че ще успея??? Стартирам с 64 кг. искам да отслабна до 57 кг, като за начало - после може и до 55 да се стигне.

Купих овсени, но не трици, а фино смлени ядки .... някой да каже дали става с тях?

Сутринта хапнах 3 с. л. от ядките с малко кисело мляко.
А, за обед си сготвих:
150 гр извара + 2 яйца + 2 перца лук и малко копър. Заливка от 2 супени лъжици кисело мляко 0,1 % и малка лъжичка горчица - нея много я обичам Simple Smile

Стана много добре - даже ще го ям на 2 пъти.

И след 18.00 никакво ядене Simple Smile

Утре ще пиша има ли ефект!

# 287 31 юли 2007, 13:51 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Къде е тоя дъжд??? Дайте го насаааамммм!!! #2gunfire

# 288 31 юли 2007, 13:55 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Михаела, добре дошла при нас. welcome

Напоследък много вегитарианки се присъединиха, може по-нагоре да видиш. А ти поне риба ядеш, така че едва ли ще имаш големи проблеми. Овесени ядки не може, Naughty

те са въглехидрат, така че от утре може да ги спреш. Може и пшеничени трици, ако няма овесени, Дюк не ги отрича, но те дразнят стомаха понякога, затова овесените са за предпочитане. Но както установихме напоследък ги няма на пазара, така че ... Ще се задоволим с това, което има и може chef

# 289 31 юли 2007, 13:58 ч.

В Пловдив още не вали
ама тука малко разхлади
аз на Вещи облаци изпращам
да задуха да гърми
и при нея скоро нека завали

newsm51

# 290 31 юли 2007, 14:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Цитат на: sedona в вт, 31 юли 2007, 13:58

От твоята уста - в божиите уши!!!

newsm51

# 291 31 юли 2007, 14:01 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: ЗлаВещица в вт, 31 юли 2007, 13:55

Михаела, добре дошла при нас. welcome

Благодаря

Утре на път за работа ще видя в аптека Ремедиум - на дир.бг прочетох, че там имало.... но не обърнах внимание преди колко време, че вече 2ри ден чета за Дюкан и вече не знам къде, какво съм намерила.
Ако има в аптеката на Шишман утре ще пиша Simple Smile

# 292 31 юли 2007, 14:04 ч.

Мнения: 911

Добре дошли на новите Дюкананки!

PetiteSalope, в Ямбол има магазин СБА Европа може там да има. Аз ги купих преди месец от Европа в София, но и моите привършват. Това е признак, че има много привърженички на режима. Другото, което ме впечатлява е, че бързо свършва обезмасленото мляко.

mihaella77, добре дошла! Естествено, че можеш да се справиш с тези кг. Само не прекалявай с млечните.
sedona, къде вали? В Младост е само мрачно, но дъжда липсва.

Вещи, виж колко сме продуктивни като ни се скара.
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 3 нови отговора.

# 293 31 юли 2007, 14:07 ч.

Михаела, пожелавам ти много упоритост и постоянство с дюканстването newsm03

Маша, до преди малко валеше тука на Патриарха и Витошка ........искам си дъждаааа smile3514

# 294 31 юли 2007, 14:08 ч.

Мнения: 138

Здравейте!
Вчера си купих едно свежо сирене,пише,че е с намалено количество на сол и мазнини.Дали е подходящо?
Ох,и аз чакам разхлаждане в Пловдив,че умрях от жега,като ходихме до детската кухня.

# 295 31 юли 2007, 14:09 ч.

София
Мнения: 2 246

Мasha24, благодаря ти! bouquet

Хмм, май днес да не го броя с тези пусти овесени ядки, а? newsm78

# 296 31 юли 2007, 14:09 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Цитат на: masha24 в вт, 31 юли 2007, 14:04

.......

Вещи, виж колко сме продуктивни като ни се скара.
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 3 нови отговора.

Тъй я ... другия път ще взема и бухалката hahaha

# 297 31 юли 2007, 14:10 ч.

Пловдив
Мнения: 14 753

Цитат на: mihaella77 в вт, 31 юли 2007, 14:09

Мasha24, благодаря ти! bouquet

Хмм, май днес да не го броя с тези пусти овесени ядки, а? newsm78

Брой го с малко прегрешение Wink

Тъкмо гледам Дир-а Laughing

# 298 31 юли 2007, 14:11 ч.

София
Мнения: 810

Мнооооооого тъъъъъжна вест!
Няма трици! Няма внос! #2gunfire

Има само пшенични! Овесени - йок! Поне още 10 дни нямало да има със сигурност!

# 299 31 юли 2007, 14:12 ч.

София
Мнения: 2 246

Sedona, мерси и на теб!

Този път съм си обещала да бъда многооооо постоянна, че от как се помня....все съм си на диети и все с йо-йо ефект... Sick

Препоръчани теми

10-ТОКЛАСНИЦИ

737
Набори

Празниците на вратата чукат,СЕПТЕМВРИЙчетата сладко,сладко гукат.

727
Родени 2010 г.

Големият шлем за седмокласниците! Край на тестове и теми иде времето за плажа!

748
Набори

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 19

752
На пазар

Причина:

Причина: