Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 15 част

31 857
582
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително липса на ограничения за калории, гъвкавост при избора на храни, стабилно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след достигане на целта.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на атака, комбинирана фаза, поддържаща фаза и фаза за окончателна стабилизация.
- Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния и комбинирания режим на диетата на Пиер Дюкан?

# 495 1 авг. 2007, 15:45 ч.

София
Мнения: 3 090

За съжаление в началото не се премерих и досега съжалявам Cry

Като се върна пак на 2 фаза, ще се меря!
И не бройте калории, просто гледайте да ядете достатъчно. На мен Дюки ми допада с това - не се броят калории, не се ограничава количеството на храната, просто се спазват някои основни принципи.

# 496 1 авг. 2007, 15:49 ч.

Мнения: 2 147

И аз не си меря мерките, а по дрехите Hug

кантара от 2 седмици мръдна 1 кг, а панталона ми се върти Crazy

Харесвам Дюкана, но от време на време минавам в 3-та фаза, после пак само чисти протеини и т.н. , но съм доволна Hug

# 497 1 авг. 2007, 16:14 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: zzz@2 в ср, 01 авг 2007, 15:49

И аз не си меря мерките, а по дрехите

всъщност да, и аз намалих дрехите с 2 размера newsm53

# 498 1 авг. 2007, 16:22 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: krikri в ср, 01 авг 2007, 15:45

За съжаление в началото не се премерих и досега съжалявам Cry

Като се върна пак на 2 фаза, ще се меря!

Кри, а не е ли най-важно след месеци какво ще бъде?! Grinning

Преди малко, с колежки, се заприказвахме как е било преди време, преди години, как сме изглеждали.
Видях се с 30 кг по-малко... но ги качих... Sad

Важно е какво ще стане занапред! Важно е след време как ще изглеждаме... Не съжалявай, че не си се премерила! Хубавото предстои!!! bouquet

# 499 1 авг. 2007, 16:23 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Момичета искам да се извиня на всички, които са се обръщали към мен лично, пък аз не съм отговаряла. newsm51

Не е някакво лично отношение. Просто не си бях в къщи, както споменах няколко пъти, все пак от чуждия компютър не мога да вися по цял ден във форума, от време на време наминавах, хвърлях по един поглед и това беше, нямах време за други неща, все пак щеше да е неучтиво към домакините, нощно време имах повече възможност, нали съм нощна птица, но пък тогава мнооого ме мързи Embarassed

така че приемете искрените ми извинения.След малко и ще черпя, да ми простите по-бързо Wink

# 500 1 авг. 2007, 16:44 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Време за кафе!

# 501 1 авг. 2007, 16:46 ч.

Мнения: 73

Мечтиии....

Вещи, много е хубаво

# 502 1 авг. 2007, 16:46 ч.

София
Мнения: 810

ох... и за море! grinning039

# 503 1 авг. 2007, 16:49 ч.

Мнения: 900

Фоли,

за метаболизма ! bouquet

Вещи,

много точно си го "рекла" за мерките Peace

Сноу,от нас самите зависи какво ще последва ,след достигане на желаното-как ще изглеждаме Thinking

:,когато човек се грижи за себе си /спазва режим и изразходва повечко физ.усилия/,рано или късно тялото ще му се отблагодари с определена визия! Peace

Това е напрекъснат и постоянен процес и не става за една или две седмици.

# 504 1 авг. 2007, 16:56 ч.

Мнения: 2 147

Вещи, направо ми припомни преди 2 дни къде си пиех кафето, ей там на снимката ти Laughing

# 505 1 авг. 2007, 17:50 ч.

Мнения: 3 202

Леле, Вещи... Искам и аз там да си пия кафенцето с палачинката Wink

Днес нямахме нет и ище чета 6-та страница Simple Smile

)
Много сте писателни.. newsm78

# 506 1 авг. 2007, 21:14 ч.

Привет мацки newsm51

, минавам за малко да се отчета newsm03

:
за цял ден какво погълнах, май не е достатъчно......за рибата днес не ми остана време
и най-хубавото, 2 кг. от мен са духнали на някъде, сигурно на моренце smile3532

1 кафе с мляко
1/2 кисело с 1 с. л. пшенични трици (гадни са, но не е болка за умиране)
доста по късно......
1 халбичка айрян и 400 гр. пилешко
100 гр. извара ("хаджийски и фамилия"- добра ли е?) с малко чесън, копър, чер. пипер и сол
5 бр. рулца от раци
1/2 кисело с 1 с.л. пш. трици

пъстървичката остава за утре..., нямам сили, бегам да спим
smile3524

# 507 1 авг. 2007, 21:59 ч.

Пловдив
Мнения: 245

zdraveite
pripomniam 4e sam ot novacite srawnenie s weteranite. niamah vreme tezi dni za foruma i mi otne 2 4asa da iz4eta vsi4ki tezi stranici. 20 dni sam ve4e sam striktna 10 udarni, 5 smeseni, 5 udarni i ot utre pak 5 smeseni. vsi4ki na rabotata mi ve4e znaiat za dietata i me zasipovat s komlimenti. iavno ve4e si li4i. no dori da ne se poznavame mi lipsvashe vashta podkrepa tezi dni. imam malko pitania
kak moga lesno da se varna v temata s rezeptite bez da rovia v starite 4asti na foruma?
Spodeliam info 4e sam se zaredila sas studen 4ai HISAR s podsladiteli e i e hubav. ima praskova, limon, zelen i aloe vera super e