Публикувана: 12 авг. 2007, 02:15 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 18:58 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

21 299
397
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
  
  Разделното хранене (RH) е подход към храненето, който включва консумиране на храни в определени комбинации, като се отделя белтъчини (месо, млечни продукти, яйца) от въглехидрати (зърнени храни, ядки , скорбялни зеленчуци). Тази диета се основава на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане в стомашно-чревния тракт.
- Какви са основните принципи на разделеното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни поотделно, като се избягва комбинирането на въглехидрати с протеини и мазнини. Освен това, принципите на разделното хранене подчертават значението на консумацията на пресни плодове и зеленчуци и избягването на консумацията на храни с излишни добавки и консерванти.
- Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
  
  Препоръчителните интервали след хранене при Разделното Хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове се изчаква 30 минути, след зеленчуци - от 30 минути до 1 час, след хляб и тестени изделия - 2-3 часа, след месо - 4-6 часа, след млечни продукти - 1 час , а за мазна храна се препоръчва да изчакате поне 5 часа.
- Кои храни се препоръчват при разделно хранене?
- Какво е хомеопатията и какви са нейните приложения?

# 165 2 септ. 2007, 11:55 ч.

Мнения: 513

А сега да поздравя малките рожденнички / макар и на патерица Embarassed

/.
Диди, ето и моя поздрав :
http://www25.123greetings.com/card/08/31/02/14/BB40831021414727.html - като ти поиска име напиши името на малката.
Шарли, не съм забравила и твоята сладурана :
http://www29.123greetings.com/card/08/31/09/52/BF20831095247295.html -и на теб като ти поиска име напиши името на малката.

newsm51

Алекс, честит имен ден и на теб !!! smile3525

# 166 2 септ. 2007, 14:12 ч.

Мнения: 270

Здравейте сладурани Simple Smile

имам едно бързо въпросче( сигурна съм, че го има нейде из темичката, но мисля че вие по добре ще ме ориентирате) разделно ли е да се приготвят яйца със сирене или извара??

Благодаря ви предварително Hug

# 167 3 септ. 2007, 09:04 ч.

Мнения: 1 369

Привет на всички Hug

минавам да ви поздравя и пожелая много хубави емоции тази седмица.
Аз пак се реших да лунувам, като днес ще съм на плодове само, а това за мен си е пир и угощение. Така съм се заредила,че се чудя ако погълна всичко какъв е смисъла от диета въобще.

Miss D аз яйцата не ги смесвам с други белтъчини(млечни, меса) . Само със зеленчуци ги комбинирам.

Целувки на всички и успешна седмица! newsm51

# 168 3 септ. 2007, 10:13 ч.

Мнения: 392

Здравейте момичета
тази събота и неделя бях напълно режимна,дано и цялата седмичка да е така.За днес съм си приготвила праскови за закуска и чушки с ориз за обяд , а за вечеря ми се иска да мина през магазина за риба и да си взема скумрия на скара.
Мис Д - яйца със сирене или извара не е правилна комбинация.Както ти е писала Вичито яйца само с безскорбялни зеленчуци.Дано не сме закъснели с отговора.
Шарли - сигурна съм , че ще успееш бързо да влезеш в крака с разделното.
Лек ден на всички!

# 169 3 септ. 2007, 10:21 ч.

Мнения: 270

хехе, мерси много сладурани...за следващия път ще знам, иначе снощи си забърках яйчица с 20-30 грама извара...ама добре се получиха де Simple Smile

) ама аз съм се убедила, че вкусните неща или не са разделни или...са супер калорични Simple Smile

# 170 3 септ. 2007, 14:05 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте милички Grinning

.
Днес изпратих Мина и семейството и .
Бяха ми на гости .
Прекарахме си страхотно, но сега ми е тъжно и празно Sad

.
За разделно хранене ще говоря утре ,защото тези дни реших да се наслаждаваме на забранени храни Embarassed

.
Целувки на всички newsm51

# 171 3 септ. 2007, 15:11 ч.

София
Мнения: 3 787

Здравейте,милички Hug

Честито на всички,които са празнували и на които не съм честитила празниците bouquet

Отдавна не съм писла,но ви чета всеки ден.Просто не ми се пише напоследък никъде Tired

Калоян пак не е при мен.При баба си и дядо си в Плевен е.То едната седмица вече мина,след два дена ние ще ходим при тях Wink

От 17 септември тръгва на ясла и ми е едно такова никакво Sad

Купувам му разни неща за яслата и хич не се радвам.Много ми е притеснено,но сигурно със всички е така Confused

За Рх-спазвме си го.То вече друг вид хранене ми се струва меко казано странно.Толкова време сме на това хранене.

Целувам ви всички Heart Eyes

# 172 3 септ. 2007, 16:16 ч.

Вече в моята си приказка...
Мнения: 4 391

Много приятелска атмосфера усещам тук.
Записвам се, защото искам да променя начина си на хранене. Не умея да пазя диети. Смятам, че ще успея да премахна излишните си килограми с този начин на хранене. Аз основните неща почти ги спазвам, като не смесвам картофи и ориз, месо и картофи и др. по-основни продукти. Въпросът ми е - оризът как го консумирате и изобщо намира ли място сред "позволените", така да ги нарека, храни /питам специално за ориза, защото е едно от любимите ми зърнени култури и не ми се иска да се лишавам от него/.
Надявам се, че след няколко месеца ще успея да се похваля с положителни резултати... bouquet

# 173 3 септ. 2007, 16:24 ч.

Мнения: 392

Здравей Мира 55!Добре дошла!Ориз си хапвам с безскорбялни зеленчуци.Чушки с ориз,сърми,ориз с гъби.Виж в готварската ни книга има чудесни рецепти.Препоръчвам ти да ползваш кафяв.Успех !

# 174 3 септ. 2007, 19:46 ч.

София
Мнения: 900

Казвам само едно горещо и силно ГУШ Hug

Три реда само

Алекс ЯДЕ КАО ЗМЕЙ ooooh!

Изкарахме страхотно на Катарино Peace

Имах честта да бъда на кръщенето на малкия Криско!!!
Видях се с приятели във Варна, Добрич,
Поморие
и с най-голям КЕФ досадихме на Алексче Wink

Разчекнахме се за две седмици и росни росни
се приземихме у дома Laughing

Тези дни ще се потопя в препарати и чупене на маникУрче Mr. Green

Няма и да се кача на кантаря #Cussing out

Сигурно ще превъртя стрелката hahaha

Целувки на всички и ................
да знаете Алекс посреща страхотно,
семейството и е страхотно
и манджите и са страхотнооооооо - НЕРАЗДЕЛНИ Joy

# 175 4 септ. 2007, 09:21 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро от змея, милички Laughing

.
Тотално ми разбиха имиджа на разделна мама Crazy

.
Чудих се какво да приготвя за гостите си и реших ,че още няколко неразделни дни няма да ми се отразят кой знае колко зле Grinning

.
Всъщност всяко ястие само за себе си беше разделно,
изключение правеха само десертите и млечната салата .
На това плюскане не съм качила нищо ,дали кантарът ми не е развален newsm78

?
Най -учудващото е ,че и коремчето ми се чувства добре .
Но от днес си влизам в режим Naughty

и за закуска ще ям диня, на обяд- салата и риба ,а за вечеря- салата и скара .
Ако съм гладна между основните, ще си направя кисело мляко с праскови.
Мина, радвам се че ти е харесало у дома и нали знаеш -винаги сте добре дошли Hug

.
Мира, добре дошла сред нас bouquet

.
За ориза Юзерчето ти е отговорила ,а аз като една мързелана ще ти разкрия тайна -ако готвя месо с ориз,ям само ориза или само месото .
Не е съвсем разделно ,но става.
Ками, радвам се ,че пак пишеш. Много време не си се обаждала в темата Hug

.
За малкия сладур те разбирам ,в началото е трудно, но се свиква, а и на него ще му е полезно да контактува с други деца.
Добре дошла и на Мис Д bouquet

Последна редакция: вт, 04 сеп 2007, 14:38 от aleks

# 176 4 септ. 2007, 13:16 ч.

Мнения: 861

Цитат на: * М и н а * в пн, 03 сеп 2007, 19:46

и манджите и са страхотнооооооо - НЕРАЗДЕЛНИ Joy

Цитат на: aleks в вт, 04 сеп 2007, 09:21

Тотално ми разбиха имиджа на разделна мама Crazy

Все пак, Алекс, след като не ти се отразява на теглото и коремчето-не е фатално smile3521

!
Мира, Мис Д, привет!
Вичи, ммм страхотно ми изглежда тази салата eat

. Ама така ме мързи да пека чушки и патладжан Embarassed

. Обаче ще го направя през почивните дни, които се задават Laughing

. Аз си взимам готови в буркан печени чушки, тиквички и патладжан-разкошни са, обаче много скъпи Rolling Eyes

Ками, кураж, мила newsm10

! Всичко ще е наред. Знам какво ти е, но идва момента, в който се разделяш с детето-дали сега на ясла или догодина направо на градина-все е тежко, все ще ти е миличък и все ще ти се вижда малък love001

.
В неделя и понеделник изкарах на плодове и за разлика от друг път не прекалих с количествата. Днес уж лунувам, но не гарантирам дали ще издържа вечерта. Истината е, че исках плодовите дни да са 2, понякога 3 в седмицата и то не последователни, но пък ако ще използвам предимствата на лунуването така се пада Confused

# 177 4 септ. 2007, 15:10 ч.

Вече в моята си приказка...
Мнения: 4 391

Здравейте, отново!
Благодаря за радушното посрещане! Смятам, честичко да чета и надявам се скоро да има и с какво да се похваля! Иначе манджичките, които се водят разделни, са особено вкусни и се радвам ако отслабвам, а пък си и похапвам /в границите на разумното, разбира се!/ Само пак да питам, хляб ядете със зеленчуци само, нали?

# 178 4 септ. 2007, 15:32 ч.

Мнения: 861

Цитат на: MiRa_55 в вт, 04 сеп 2007, 15:10

да питам, хляб ядете със зеленчуци само, нали?

Да, със зеленчуци, с масло и с маслини. Пробвай пастета от маслини newsm10

. Предполагам, че и кьопоолу става.Би трябвало и майонеза, нали?

# 179 5 септ. 2007, 07:36 ч.

Мнения: 1 227

Добро утро разделнички,
Как сте?

Добре дошли Мира55 и Мис Д bouquet

Ками, в началото ще ти е малко трудно, но децата си растат и си искат своето... Hug

При мен всичко се нормализира. Неса е съвсем здрава и сега чакаме 17.09 да тръгва на градина. Кг тръгнаха надолу вече съм на 61. Седя си у дома и се учудвам колко много работа може да си намери една жена, седейки си в къщи - бях го позабравила това упражнение...

Това е от мен за сега.
Целувки на всички и приятен ден Hug

Препоръчани теми

Бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

Вярвате ли в "Има госопд и всичко се връща на този свят"?

След GB с Керем Б. и Ханде Д. В очакване на нови проекти и партньорите им 134

Къде в Пловдив - 94???

735
На пазар

Причина:

Причина: