Разделно Хранене/ част 14/-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

Добро утро!
Срам не срам ще си призная , че вчера следобед си хапнах  шоколадови бисквити.Нещо ми беше нервно , а и имах много работа и .. абе я да не си измислям оправдания.Фитнеса в който исках да почна да ходя /защото ми е близо до работата и градината/ се оказа , че в момента не работи и ще си продължавам с домашните упражнения за сега.А така ми се искаше,но ще трябва да избера друг.
Мади - радвам се , че Неса вече е добре и кг са тръгнали надолу.Права си и за дом.работа - тя край няма.
Оставам ви за сега .Лек ден!

Добро утро на всички .
Юзерче ,пред моите прегрешения напоследък ,шоколадовите бисквитки направо бледнеят  .
Много пъти съм казвала, че от време на време не е зле да се прегрешава .
Мади ,поздравления за килограмите и да ти е живо и здраво детенцето .
Мира55 ,аз си приготвям сандвич с кашкавал, малко е спорно това съчетание ,но в моята книга е позволено .
Това ми е любимия сандвич.
Вичи ,и аз ще си направя от твоята салатка  .
Регенце, просто не можах да повярвам, че след толкова отклонения не ме боли корем .
Не мога да си го обясня, освен с това ,че на Катарино доста се потих в сауните и парните бани и изчистих организма си от токсини.
Преди време една хапка да хапна от неразрешена храна и се подувах.
Вчера най -после си направих млечното желе.
Стана чудесно и си хапнах с удоволствие .
Случайно някой да знае защо Калида не пише вече в темата ?
Да не сме я обидили с нещо ?
На всички желая страхотен ден  .Целувам ви   
Чао.

  Здравейте и от мен
  Аз пак си бях в Добрич,за да изпратя моята притятелка,която се връща в Испания
  За разделното ми хранене нищо няма да казвам -майка й готви само неразделни манджи,но ужасно вкусни-лошото е,че,за разлика от Алекс,моят кантара е мръднал -както бях свалила 1-2 кг.,така са се върнали Сега трябва да се хващам в ръце,но просто не мога да си узаптя вълчия апетит,дето ми се отвори
  Уф,още щях да пиша,но ме извикаха по работа,
  до скоро,
  целувки на всички

Привет, мацки! 

Как сте? Аз днес работих, работих, не можете да си представите колко много работа свърших. Чак сега се отпуснах малко и веднага ми се приспа. Последните две вечери гледам продължението на Отнесени от вихъра. После пък като свърши не мога да заспя и днес пак съм сънлива. Но утре как ще се наспяяяя  . Тази седмица петъчното настроение е в сряда  . Поогладнях вече. Всъщност не е помня досега 2 или 3 ябълки изядох. Имам и грозде, но не съм решила дали да го ям. Ако ще карам на плодове-да, но ако ще ям и друго довечера, май по-добре не. Изкарах лунната успешно с единствено прегрешение - джин с цитронада  . Ама, карай нали е течност, а и все пак ми се щеше с нещо да се наградя след усилената тренировка и за това, че си останах в къщи, а мъжът ми отиде на гости. Е, няма да си кривя душата-покани ме и мен, ама като чух вечеря и казах, че не ми се ходи  .
Алекс, това подуване ми е много познато. Не знам някой дали си спомня, но първият ми пост в тази тема беше именно за това. Понякога се чудя дали това, което правим е правилно-толкова диети съм спазвала през живота си и толкова пъти се е случвало да преям с калорични неща, но никога докато не започнах да спазвам РХ, не съм получавала такова подуване на тялото и моментално качване на 2 кг след едно единствено, макар и недиетично похапване
Юзерче, знаеш ли вчера какво направих с шоколадовата бисквита, с която ме почерпи колегата-увих я в салфетка и я хвърлих  . Наистина звучи ужасно, но всеки път като ме черпят все отказвам, гледат ме, че по цял ден хрупам някакъв плод и ми стана страшно неудобно. Аз отказах, а той: "Е, хайде, де 1 бисквитка, няма да напълнееш!" Не можех да тръгвам да му обяснявам за някаква си луна  или пък още по-големия ми проблем, че едната бисквитка може да бъде последвана от много други нездравословни храни.
Софи, като говориш за вкусни домашни манджи и си помислих каква хубава пилешка супичка сготвих на децата. Толкова отдавна не съм яла супа (и то не защото съм толкова стриктна в разделните ястия, а просто защото рядко готвя, а и обикновено ме изкушават тестените неща). Като се изнесохме с мъжа ми да живеем сами, малко преди сватбата бях страхотна готвачка   . Но самата аз не си падах по готвеното и така приготвях само за него, постепенно обаче спрях, поради нежелание от негова страна (нали казват "С какъвто се събереш-такъв ставаш"-оняден той ми припомни тази приказка, като го закачих затова, че е започнал много често да се тегли на кантарчето  ). Те и децата колко ли ще хапнат и на третия ден обикновено хвърлям приготвеното. Но снощи така ми се прияде, че ако не беше лунната ...
Момичета, не знам защо Калида я няма. Мислех, че може да е заминала някъде на почивка, но все си мисля, че можеше да спомене преди това, а и вече доста време я няма. Но пък от друга страна, тя обикновено разнищва нашите проблеми и рядко казва нещо за себе си. Дано всичко да е наред с тях  .

Добро утро на всички ,макар че много ни оредяха редичките  .
Софи ,няма значение ,че не се храниш разделно.
Ти знаеш как и като се настроиш на тази вълна ,всичко ще си дойде на мястото .
Само не ни лишавай от присъствието си  .
Регенце, и при мен в началото беше така, а сега се учудвам от бързия си метаболизъм.
Не зная на какво точно се дължи, но много бързо се справям с поетата храна и все по рядко ме боли корем.
А когато съм на разтоварващ или прочистващ режим и аз правя като теб -не обяснявам на хора, които няма да ме разберат .
Взимам си почерпката  и не я изяждам.
Така няма обидени ,няма излишни приказки защо и тнт...
Да ни е честит празника   .

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК 
Само да кажа, че и аз откакто почнах да спазвам РХ, когато хапна нещо не правилно ми се подува стомаха и така ме болииии
Приятни празнични дни от мен 

Честит празник и от мен

Аз пък явно съм съвсем наопаки: откакто съм на рх нямам проблем със стомаха, но ако пропусна да ям, се подувам като плондир...

Хубав ден на всички ви 

И аз се чудя какво става с Калида

Здравейте,момичета!И аз да се включа за подуването-случваше ми се същото в началото,докато не престанах да съгрешавам ...сега вече,дори да умирам от глад,на неправилно комбинирана храна не гледам като на нещо за ядене,дори не ме изкушава

   Здравейте и от мен
   Нещо,започна да ни изостава темичката Да се надяваме,че има все още почиващи сред нас и не са се завърнали
    Алексче,мерси за успокоението Днес се теглих-пак съм с 1кг. надолу-а все още прегрешавам Напр.вчера,вечерта ядох салата с наденица/дотук уж добре / и после- пуканки;оня ден пък бях при майка ми,а тя готви мноооого вкусен боб-хайде,1 чиния с 1 препечена филия Не съм се закахърила,защото това са инцидентни "забежки" от РХ
    Регенце,как си,как се храниш сега?
    При мен никакво подуване на стомаха не се получава при неразделна комбинация ,дори след дълго време на РХ.
    Иначе пък си ям плодове до обяд-може би със закуската съм най-стриткна;тогава просто не мога да сложа друго в устата си,за съжаление,през зимата избора не е толкова богат
     Оставям ви/но не за дълго /,за да приготвя закуска на половинката
     Прегръщам ви

Момичета дано причината порад , която не пишете не е същата като моята - сладки прегрешения.Незнам какво ми става ,но всек следобед така ми се дояжда сладко.Утре ше си взема стафиди и дано така да успея да го прборя този глад за сладко.
Софи - в една друга тема прочетох как се храни Реге - напълно разделно.
Лека нощ и дано утре се похваля , че съм била напълно режимна.

Мистика, направо ме учудваш. Аз, когато съм гладна и не съм в къщи, въобще не се замислям как е комбинирана храната, съответно все още ми се случва да прегрешавам...

Юзърче, няма нищо лошо в сладкото, ама не всеки ден де...

И аз да ви се оплача,миналата неделя отидохме на море,но нямахме късмет с времето и си дойдохме в четвъртък вместо в неделя.Голямо ядене падна и пиене на ракийка.За разделно хранене изобщо не мога да говоря
В крайна сметка си дойдох с един кг.повече.Лошото е ,че сега нещо не мога да събера воля да почна РХ отново.Тази вечер правих шоколадов сладкиш и добре си похапнах.И мен напоследък много ме гони глад за сладко.
 Alex със Софи не се познаваме макар че сме от В.Търново.
 Забелязах ,че когато се издъня с храненето не само ми се подува корема ,а имам и газове и трудно ходя по голяма нужда.

Добро утро разделни!
За всички вас по едно  Вяра мисля , че е време да се хванем в ръце и да кажем край на неразделното хапване.Съжалявам , че почивката ви се е провалила.
Мади - аз когато не съм в къщи и съм гладна си взимам плод или ядки,опитай и ти.

Хайде,с вас съм!Аз също понякога си взимам плод,сушени пподове или сурови ядки,когато съм движение.Сок или водичка също задържат глада,и особено кафето...поне при мен,де

http://www.tialoto.bg/article.php?id=5245