Здравей, mimmy,
В коментара ти има зрънце истина и тя е, че психологическото съветване (което не е консултация, да не говорим за терапия...и особено в интернет) е най-малко ефективният подход към проблемите в психиката и поведението изобщо. Знаеш ли, дори често не напомня за хороскоп, защото дори и хороскопите се опират на нещо обективно - звездите. Докато психолозите се опираме на примерно две изречения на тревожен и объркан родител. За да може да има същинско съветване, на нас ни е необходима първо - една спокойна майка, второ - разгърната картина на проблема и трето - възможността да наблюдаваме как се развива той и има ли ефект от нашата намеса. Това е далеч по-лесно на ЛС, например, макар че отново отбелязвам - интернет не е особено подходящ за всякакъв вид психологическа помощ. Като начало на личен контакт - да, като единствено средство за контакт - категорично не.
Що се отнася до конкретните и полезни съвети - много лесно да се каже просто един алгоритъм от стъпки и той да не доведе до никакъв ефект. Практиката познава работещи и общи и много конкретни варианти.
Що се отнася до твоя въпрос:
Всъщност, ако прочетеш внимателно моя коментар, особено неговия финал, ще видиш, че на въпроса ти вече има отговор.
Приятен ден