Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 901
552
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 225 22 авг. 2007, 20:34 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: ts_mira в ср, 22 авг 2007, 20:27

абе мацки,какви са тези кексчета дето папате? Blush

това режимно ли е и как го приготвяте? #Crazy

Има го в темата с рецептите. Ако не го намериш, пиши, ще ти го пратя.

# 226 22 авг. 2007, 20:35 ч.

Мнения: 2 188

Цитат на: ts_mira в ср, 22 авг 2007, 20:27

абе мацки,какви са тези кексчета дето папате? Blush

това режимно ли е и как го приготвяте? #Crazy

1 кисело мляко 0.1% се разбърква с 4 суп.лъж. трици, 2 яйца и 1 бакпулвер. Мята се да се пече в леко намазнена тавичка /с 1 капчица олио/ и ДА - режимно е. Като манна небесна направо Joy

foli аз все гладна стоя, бе мила. Не ме ли разбра. Вчера пък бях на 3 сурови пиперки с извара и 1 корнишонка. Вечерта само чаша мляко с нес. Свикнах и не ми се яде.

# 227 22 авг. 2007, 20:46 ч.

Мнения: 1 890

Джини, трябва да се хапва, напъни се. Трябва да се яде, ако искаш да отслабнеш Hug

Нямаш време, ли ? Яж, щото иначе налитам на бой. Joy

# 228 22 авг. 2007, 20:49 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Ика, добре дошла. welcome

Момичетата са ти казали, като кърмиш да пробваш третата фаза, на първа страничка има и трите фази, какво е разрешено през тях. chef

Овесените трици не са задължителни, само пожелателни. Като ги няма може да се заместят с пшенични трици, а не с овесени ядки – има ги по магазините.
Кри, преля ли морето? sport027

Цвети, много от рецептите са и за ударния период. За улеснение са оцветени различно – зелено и червено – всеки цвят отговаря за периода.
Десем, това за двете нули си е чиста похвала, а не оплакване И чукай на дърво, да не чуе дявола newsm73

Седона, чудесен букет И най-важното – режимен chef

Дори, това с което ме чеприш искам да ми го и измайсториш smile3521

Лу, наминавай по-често newsm51

Yael, добре дошла и ти! welcome

Може ли да напишеш как да ти казвам на бг, че нещо съм скарана с латиницата. Момичетата вече са ти обяснили за неразположението, повечко течности и ще отшуми. Peace

Цитат на: didd в ср, 22 авг 2007, 19:54

Този път съм се настроила, че няма да отслабна бързо, но ще е ЗАВИНАГИ!

Това направо си ни е девиз newsm10

Бляк, добре дошла при нас! Това сравнение с акордеона много ми хареса – още повече че и свиря Whistling

Фоли, не ядох сладолед, отказах праскови и ябълки, отказах да пия и тути фрути и ми казаха че съм много капризна и съм много трудна за угаждане, защото съм пила само кафе и вода. Tired

# 229 22 авг. 2007, 20:50 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Сто пъти съм писала за моето тримесечно задържане. Мога да ви кажа че по това време бях в депресия и не ми се ядеше, май карах почти само на айрян. Така че си правете сметката дали е хубаво да гладувате!

# 230 22 авг. 2007, 20:58 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 22 авг 2007, 20:49

Цитат на: didd в ср, 22 авг 2007, 19:54

Вещи, ти си нашата гордост. Нека си говорят, после ще има да цъкат. Hug

# 231 22 авг. 2007, 20:59 ч.

По широкия бял свят
Мнения: 444

Foli, не съм се засегнала, а просто съм забравила да сложа кавичките newsm78

# 232 22 авг. 2007, 21:01 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: didd в ср, 22 авг 2007, 20:59

Foli, не съм се засегнала, а просто съм забравила да сложа кавичките newsm78

# 233 22 авг. 2007, 21:03 ч.

Мнения: 2 188

Фоли, Вещи, не знам ама си мисля, че по-бързо ще сваля с глад. От самото начало не вярвах да се сваля по-бързо с повече храна. Дюки казва, че се яде начесто, за да не се изкуши човек да посегне на "забранените" храни. При мен няма такава вероятност, защото не си купувам такива.
Единствено не мога да се справя с постоянната отпадналост, виене на свят, разфокусирано зрение и т.н. странични "екстри".
А за боя, Фолиииии, ще се станем на кълбета накрая ама дай поне докато съм по-ячка да спретнем двубоя. Joy

# 234 22 авг. 2007, 21:15 ч.

Мнения: 980

Тази вечер ядох страхотни кюфтета ! Ето ви една рецепта..
Купувате телешко месо ( само) и искате да ви го смелят. И стандартно - лук, чубрица , магданоз, яйце, малко сол..и във фурната. Без олио ..разбира се! СТРАХОТНИИИ!! Само леко сухички...но това може така да ми се струва , защото съм свикнала с мазните пържени кюфтаци...които се надявам да забравя задълго!

# 235 22 авг. 2007, 21:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Джини, всички сме опитали глад. Сваля се, и то бързо. Но питай след това какво стана. Аз лично от такова сваляне станах от 68 на 95 кг за две-три години. И вече не искам да свалям бързо, искам бавно, бързото ми беше достатъчно досега.

# 236 22 авг. 2007, 21:51 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: Джини в ср, 22 авг 2007, 21:03

Джини, за яденето Вещи го е казала много хубаво, няма да я повтарям. Това виене на свят и отпадналост е от неядене. Но идва един момент , в който освирепяваш от глад и тогавааааа..... да не сме ти насреща. А и почват да ти минават едни мисли, а, я по-добре дебела и здрава, отколкото слаба и болна. Hug

А за боя, нямаш грижи, другата седмица пътувам към теб и ще си уредим един дуел. Ще викаме ли секунданти. Joy

# 237 22 авг. 2007, 21:52 ч.

София
Мнения: 3 090

Джини, и аз ще ти се карам #Cussing out

Малко ядеш, а от това няма смисъл. Може и да отслабнеш, но е е временно или пък ще трябва вечно да гладуваш. Малка си, слушай патило. Дори да не ти се яде, ще хапваш. Това ти го казва човек, дето е карал на ядене веднъж дневно и то по малко и по този начин се е докарал да прилича на хипопотам. Мислех, че никога няма да свикна да закусвам, пък за ядене начесто... Но сега ям 6 пъти дневно и след 4 месечно Дюканстване се оказа, че всичко е навик. Сега огладнявам дори на закуска Joy

Yael и Black snake, welcome

И на мен ми хареса за акордеона Joy

лошото е, че и кожата става такава, не само стомаха Joy

За отпадналостта - изживях този период доста трудно. Нямах сили сутрин да стана, през деня трябваше да си полягвам, виеше ми се свят, болеше ме главата, не виждах добре абе въобще се чуствах като парцал. Спасих се с черен дроб (има много В витамини), калций, магнезий и цинк, кола лайт, после взех да пия Алфабетик, витамини за диабетици. Но при всички положения отминава, това е реакция на организма по време на ударния период.