Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 896
552
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 210 22 авг. 2007, 18:12 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: dorchester в ср, 22 авг 2007, 18:07

Преди малко исках да почерпя, ама не уцелих сайта...Я сега:

Страхотно е! Много е красиво! smile3501

# 211 22 авг. 2007, 18:13 ч.

По широкия бял свят
Мнения: 444

Аз слагам в млякото и по една лъжица ленено семе/стрито/. Не мисля, че вреди, а по скоро помага.

# 212 22 авг. 2007, 18:13 ч.

Мнения: 900

Привет момичета Peace

Добре дошли на новите симпатизантки на режима bouquet

Лен Дюки в книгата никъде не го дава ,както и рибеното масло ,но...аз да ви кажа честно от време на време и от двете си вземам/един месец вземам ,един почивам/.Не могат да бъдат сравнявани мазнините от олиото с есенциалните ,които се съдържат в рибеното масло и лена.Видях ,че някой сравнява въглехидратите от овесените трици с тези от лена-имайте предвид ,че част от тези въглехидрати на овесените трици са за сметка на фибрите.
Отивам да поспортувам,довечера ще мина пак Heart Eyes

# 213 22 авг. 2007, 18:19 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: didd в ср, 22 авг 2007, 18:13

Запис.

Такива да ги нямаме. Тук всички пишат. Хайде кажи сега, какво правиш, какво ядеш. Hug

Лу, много набързо. На теб не ти е останало, още едно килце гониш. Hug

Кри, напълно съм съгласна с теб. Hug

# 214 22 авг. 2007, 18:44 ч.

Почнах с тоз режим преди 6 дни. Даже покрай него се вдъхнових да дращя във форума... Хората около мен виждат ефект и брат ми (който е голямо ренде по принцип) чак ми направи комплимент - била съм се вталила. Само, че имам един проблем...нямам сили за нищо, на моменти ме боли глава и ми се вие свят. А по принцип не съм от хората, които се оплакват от безсилие и прилошаване...Някой друг да се е чувствал тъй гадно, докато я е правил?

# 215 22 авг. 2007, 18:57 ч.

София
Мнения: 2 246

Пий повече вода. Само това мога да кажа, аз лично не съм имала такива проблеми, но имаше хора дето се оплакват първите няколко дни. Виж в тема 19, някъде там беше.
Май не помогнах много newsm78

Къде са ми обноските! Embarassed

Добре дошла Yael ! bouquet

# 216 22 авг. 2007, 19:38 ч.

По широкия бял свят
Мнения: 444

Привет Yael! Възможно е да ти се вие свят поради липсата на въглехидрати. Твоите симптоми съм ги изпитвала по време на диетата на Аткинс. Не се притеснявай, мисля, че ще отшумят.

# 217 22 авг. 2007, 19:54 ч.

По широкия бял свят
Мнения: 444

Понеже foli ме разкритикува пиша:
За разлика от повечето аз редувам 2 дни белтъчини и 5 дни смесени - така има ефект и не ми е толкова трудно.
Дюки пише , че този начин на спазване на 2ра фаза е подходящ за хора закръглени в областта на ханша и бедрата. Аз съм точно от тях. Освен това силно се надявам newsm17

гръдната ми обиколка да не намалее.
На тези, които питат колко бързо се сваля искам да кажа, че колкото по бавно, толкова по трайно.
Този път съм се настроила, че няма да отслабна бързо, но ще е ЗАВИНАГИ!

# 218 22 авг. 2007, 20:08 ч.

Мнения: 980

Здравейте на всички страхотни дами !!! Четох многоо, ама наистина много из вашите страхотни теми ! От понеделник съм на режим Дюкан. Трети ден изпълнявам стриктно всичко !! Но определено имам нужда от подкрепа, подобна на тази , която намирам на страниците на тази прекрасна тема! Пазила съм какви ли не диети...успявах и пак качвах..разтягах се и се свивах като акордеон, както се казва в един мой любим филм... ...но сега съм твърдо амбицирана да успея!! А трябва да сваля наистина много..почти 30 кг за да се чувствам слаба... С ваша помощ наистина се надявам да успея. Може би за първи път не се чувствам гладна. И резултат за 3 дни 2 кг.!!!

# 219 22 авг. 2007, 20:14 ч.

Мнения: 2 188

Бързооооо, имам нужда от съвет! Ама наистина бързо, защото днес съм на половин кексче и умирам от глад. Направих си от снощи дробчета с лук. Като съм на протеинови дни мога ли да си ги ям с лука или се приема за зеленчук като е в повече и трябва да го отделям? Той е задушен и ми разкарва много добре дроба, ама ПИТАМ! И бързооооо, че съм гладна пак казвам! Laughing

# 220 22 авг. 2007, 20:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Лукът е разрешен като подправка, така че прецени колко да ядеш от него Simple Smile

# 221 22 авг. 2007, 20:16 ч.

Мнения: 2 188

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 22 авг 2007, 20:16

Лукът е разрешен като подправка, така че прецени колко да ядеш от него Simple Smile

Знаех си,че такъв ще е отговорът. Ама пак си те обичам, въпреки това. Heart Eyes

# 222 22 авг. 2007, 20:23 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Имаше един виц, тя Дидка може да ми се скара, ама аз да го кажа.

По време на постите питали свещеника:
- Отче, салам разрешен ли е?
- Не е разрешен, чадо!
- Отче, сиренето разрешено ли е?
- Не е!
- Пържолата разрешена ли е?
- Ами и тя не е!
След няколко дена отишли в къщата на свещеника и го гледат - седнал на масата, на нея имало всичко и той си хапвал.
- Отче, нали е пости и тия неща са забранени!
- Ами забранени са за тези, които питат, аз не питам никой и никой не ми ги е забранил Party