Публикувана: 21 авг. 2007, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2007, 08:32 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 20 част

27 914
552
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от методите за мотивация за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за мотивация за отслабване, като например наблюдение на напредъка на другите, използване на огледало за проследяване на промените в тялото, желание да се постигне определена форма на тялото и важността на воденето на здравословен начин на живот.
- Какви са някои препоръки за укрепване на имунната система, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят препоръки за укрепване на имунната система, като приемане на имуностимуланти, витамини, женшен, пчелно млечице и други подобни средства. Също така се обсъжда значението на здравословното хранене за поддържане на здрава имунна система.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за отслабване, като спазване на диети, упражнения, използване на везни и огледала за проследяване на промените в теглото и тялото и използване на хранителни добавки и имуностимулатори.
- Какво е мнението за лененото семе в диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в ударния режим на Дюкан?

# 255 22 авг. 2007, 23:38 ч.

Мнения: 900

Отивам да си лягам,вие гледайте до утре още 10стр.да спретнете ,та на сутринта с кафето да има материял за четене. Joy

# 256 22 авг. 2007, 23:49 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитат на: LUZORO в ср, 22 авг 2007, 23:38

Лу, ако се появиш за следобедното кафе, може и нова темичка да има hahaha

# 257 23 авг. 2007, 00:24 ч.

в бяла къща с голямо дворче... след софийското околомръсно
Мнения: 908

Аз май досега в старата темичка си писах ooooh!

! Копвам и тук:

Привет, пухкавелки Hug

!
Вече 3 дни съм на хорото с вас и плача не, ами направо вия за една студена бира - даже две ooooh!

. Тази вечер бяхме на РД на свеки и с гордост мога да заявя (даже и по гърдите ще се потупам Mr. Green

), че устоях на всички вкуснотии, вкл. и на пенливата ми страст. Три пъти УРА за мен Mr. Green

. Малко попрекалих с количката, ама пак мисля, че е по-малкото зло.

А сега да ви се пооплаквам малко - сгади ми се вече от меса Sick

. По принцип съм от групата на "тревопасните" и месо хапвам рядко, та това си е чист мазохизъм, 'дето го правя. Извара не обичам, а днес вече със сигурност я мразя. Сиренце хапвах първия ден, ама нали уж не е много препоръчително, а и купих едно "без холестерол" от Кауфланд, което ме убедиха, че е обезмаслено (май ме метнаха) и днес вече съм без него. Яйцата са ми ужасно тежки. Все едно 3 парчета наденица съм изяла след 2 яйца - така се чувствам. Е това е - оплаках се Mr. Green

Кантарът отмерва - 1.5 - 2 (не е електронен и не мога да кажа със сигурност).

И сега едно въпросче - ама наистина ли сте сигурни, че все пак не трябва да има някакво ограничение в количествата погълната храна дневно?! Аз все си мисля, че бая хапвам и ако понамаля малко ще има по-голям ефект Thinking

. За пример - тази вечер измуцках пържолка и половина + малко парче от печеният заек на свеки, изпих около литър айрян (и продължавам) и 3-4 чаши кола Sick

Съжалявам, че стана толкова дълго Blush

Мляски на всички Hug

# 258 23 авг. 2007, 08:11 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: mihaella77 в чт, 23 авг 2007, 08:08

Ама момичета, защо пишете в старата тема? Елате си в 20 и си прехвърлете и кафето Grinning

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=216303.240

и седя и се чудя как така никой не е писал newsm78

Кафенце?

# 259 23 авг. 2007, 08:21 ч.

Мнения: 1 241

Кри поздравявам те за новия външен вид-направо разликата е смайваща- самото ти излъчване е променено, ти си нашето вдъхновение Hug

на новичките -добре дошли Hug

# 260 23 авг. 2007, 08:58 ч.

Мнения: 521

Добро утро Дюканки Hug

Карам си аз някакви смесени дни по мой си начин и кантара всеки ден ме показва с -100 гр. newsm10

, ако продължава така малко ми остана да видя седмицата baby_neutral

Много работа на моята глава ooooh!

и тогава най много ям, все съм гладна и водата зле..

Успешен ден на всички.. bouquet

# 261 23 авг. 2007, 09:05 ч.

Мнения: 980

Още сутринта надникнах ( от работа ) и се чувствам мотивирана и щастлива. Кри, изглеждаш чудесно и след като постигнеш целта си Тери Хачър може да се гръмне !!! Сутринта изядох едно яйце , чаша вода ...и вече съм гладна . След малко грабвам едно кисело млекце...
Момичета разкажете ми как сте с тренировките ? Аз от 3 месеца тренирам вкъщи. Синди, йога, Тае Бо ( колкото успявам )..и благодарение на това видимо се стегнах и прибрах корема. Дюкан не препоръчва да се тренира, но пък ако спра сега..след като едва свикнах... .
Чакам вашите мнения !! На всички желая готин и успешен ден!! Както и предложения за рецепти. Аз съм в ударен период.

# 262 23 авг. 2007, 09:07 ч.

София
Мнения: 2 613

Добро утро и от мен bouquet

Krikri, - много добре изглеждаш на снимките Hug

Благодаря за кафенцето bouquet

Искам да споделя нещо- трети ден днес започвам стриктен Grinning

, а врече вечерта както си търсех в гардероба с какво да спя и изрових от там една поличка, която ми е най-големия стимул, защото аз по-тясна дреха от нея нямам, даже аз си мислех че съм я хвърлила, но явно се оказа че не съм, а тя наистина е тясна- обиколката на талията е около 66-7 см, та викам я чакай да видим още колко см ми остава, за да мога да се събера вътре, обувам и какво стана- аз успях да я закопчая #Crazy

Направо останах като в шок, е вярно че стърчат още меса навън от нея, ама самия факт че се събрах вътре, тази пла съм я носила в най-слабия си период и то за много кратко време #Crazy

Момичета, това ми даде още по-голям стимул и разбира и с ваша помощ- продължавам напред, щом дотук съм стигнала, мога и още по-напред да отида Laughing

Целувки от мен на всички Hug

# 263 23 авг. 2007, 09:16 ч.

Мнения: 1 890

Добро утро момичета.По едно капучино?

Кри, разликата е огромна, и как не , стопи 23 кг. Ти си нашето вдъхновение. А приликата ти с Тери наистина е много голяма. Пожелавам ти след време да изглеждаш точно като нея.
Вещи, поздравления ! Hug

Муцуна, добре дошла, Сиренце си хапвай, не е страшно. Колкото за храните, наистина няма ограничение, яж на воля. Hug

Били, добре дошла! 10 дни са ти много, не се напрягай толкова, малко са ти кг. Hug

Мише, мерси за кафенце.

# 264 23 авг. 2007, 09:41 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: rema в ср, 22 авг 2007, 23:24

krikri браво мила smile3501

Много си свежа и изглеждаш наистина превъзходно, разликата е огромна. Аз да не пропусна да се похваля днес ходих на фризьор да си запиша час, не ме е виждала от началото на юни, жената направо остана с отворена уста 2 пъти ме изгледа от главата до петите и ми каза, че съм отслабнала ужасно много.
Накефих се максимално smile3521

Това е огромен стимул за мен, след всички вас разбира се.

Браво, Рема! Такива случки ме изпълватс ентусиазъм! Заразно е! И да продължаваш така, та скоро да видиш седмичката! bouquet

# 265 23 авг. 2007, 09:43 ч.

Добро утро и от мен Hug

Благодаря за кафето, Айс - напоследък най-обичам да го пия сутрин на компютъра с вас момичета.

Днес с кантара не се гледаме така злобно, ще започне да ме обича, няма къде да мърда Twisted Evil

няма да е скоро, ама този път не ми се бърза hahaha

Пожелавам на всички да успеят да се спасят от жегите и не забравяйте ВОДАТААААААА.

# 266 23 авг. 2007, 09:46 ч.

Мнения: 3 360

Здравейте Дюканки!След известно отсъствие се завръщам в редиците Naughty

Надявам се да ми дадете повече кураж,че нещо трудно се мотивирам. Embarassed

..Лек ден на всички..И без нарушения Peace

# 267 23 авг. 2007, 09:53 ч.

София
Мнения: 3 090

Яни, Айсче, Фоли, Ралче, Рема и Black Snake - мерси Hug

Вещи,

много път имам още, докато я докарам до Тери, но нищо не ми пречи да опитам Joy

Ралче, поздравления за поличката bouquet

Муцуна - яж спокойно колкото ти се яде! Знам, че звучи странно след всички други диети с ограничения от рода на 100 гр от това и 50 гр от другото, но наистина след дни с преяждания, когато съм се качвала на кантара със страх, е показвал намаления. Е, естествено не те карам да се тъпчеш насила Joy

Тути, добре си се завърнала! А кога дюканства, че нещо паметта ми изневерява newsm78

# 268 23 авг. 2007, 09:55 ч.

Варна
Мнения: 3 361

Здравейте, сладурки!

Обещанието си го изпълних, написала съм рецептичката! Снощи си облизхме пръстите направо. За останалото домочадие пържих филенцата в олио, за мене - както пише в темата за рецептите.

Сега от мене - млекцето: