Режим на Пиер Дюкан - 32 част

  • 23 327
  • 625
  •   1
Отговори
# 390
  • Мнения: 1 241
Къде?
на кафе или ще хапваме?

# 391
  • Мнения: 2 189
Аз ям много от свежото сирене - повече от 200 грама на ден. Наречете ме с извратен вкус, но ме кефи много и не мога без него. Един пакет е средно 400-450 гр. и заминава за 2 дни. Изобщо аз прекалявам с млечните. Всеки ден ям по една култура, казах вече колко сирене, пия прясно обезмаслено мляко /а не само като добавка/, ям и доста извара с пилешкото, за да не ми е толкова сухо.

# 392
  • Мнения: 1 241
Джини и аз много млечни продукти ям, даже основно това ям-поне 2 млека, 300 гр.извара за нищо ги нямам, а като нагъна прясното мляко ooooh!

# 393
  • Мнения: 3 640
Хайде на обяд, момичета.  Simple Smile

# 394
  • Мнения: 1 454
Джини и аз много млечни продукти ям, даже основно това ям-поне 2 млека, 300 гр.извара за нищо ги нямам, а като нагъна прясното мляко ooooh!
Аз ям много от свежото сирене - повече от 200 грама на ден. Наречете ме с извратен вкус, но ме кефи много и не мога без него. Един пакет е средно 400-450 гр. и заминава за 2 дни. Изобщо аз прекалявам с млечните. Всеки ден ям по една култура, казах вече колко сирене, пия прясно обезмаслено мляко /а не само като добавка/, ям и доста извара с пилешкото, за да не ми е толкова сухо.

И на мен ужасно много ми харесва...и аз ям много мляко - 0.01 процент...обаче наистина се обърквам...в крайна сметка явно и сиренето Лайт не е за предпочитане, така, че.....то излиза , че изобщо не я спавам правилно диетата не е ли така  newsm78

# 395
  • София
  • Мнения: 2 246
Джини и аз много млечни продукти ям, даже основно това ям-поне 2 млека, 300 гр.извара за нищо ги нямам, а като нагъна прясното мляко ooooh!
Аз ям много от свежото сирене - повече от 200 грама на ден. Наречете ме с извратен вкус, но ме кефи много и не мога без него. Един пакет е средно 400-450 гр. и заминава за 2 дни. Изобщо аз прекалявам с млечните. Всеки ден ям по една култура, казах вече колко сирене, пия прясно обезмаслено мляко /а не само като добавка/, ям и доста извара с пилешкото, за да не ми е толкова сухо.


И на мен ужасно много ми харесва...и аз ям много мляко - 0.01 процент...обаче наистина се обърквам...в крайна сметка явно и сиренето Лайт не е за предпочитане, така, че.....то излиза , че изобщо не я спавам правилно диетата не е ли така  newsm78


В мялкото има въглехидрати, а в сиренето мазнини. Спазвате правилно диетата, но просто по-бавно сваляте, отколкото, ако се яде повече месце. Според мен, де.  newsm78

# 396
  • Мнения: 1 454
А ти Михи, как правиш?
Как успяваш да не ядеш мляко Simple Smile

# 397
  • София
  • Мнения: 3 784
Здравейте, бандюги! Flutter
Да ви се похваля- от ударните първи пет дни успях да намаля между -4 и -4.5кг. Чувствам се перфектно!!!!
Днес ми е първи комбиниран ден.
Сутринта хапнах кис.млекце с трици, сега за обяд съм си направила салата от зеле и 1/2 морков и 7-8 рачешки рулца. Нямам търпение да я изгризкам, че корема ми вече се бунтува.....свикна да му подавам нещичко Peace
Иначе без сиренце- и аз не мога и също си купих от онова, свежото обезмаслено......
Та ако видите после някоя мацка да ходи на заден ход, да знаете,ч е това съм аз- от рулцата ще да е! Joy Joy Joy
Приятен обяд ви желая!   chef

# 398
  • София
  • Мнения: 2 246
А ти Михи, как правиш?
Как успяваш да не ядеш мляко Simple Smile

Аз ям по 1 кофичка кисело мляко на ден, прясно почти не пия, защото преди го слагах в кафето, но сега ми харесва без мляко. Сирене ям само по 1, 2 на седмица и то по малко. Изварата ми е гадна. Наблягам на месото. Верно ще ме хване скорбут скоро.  hahaha

# 399
  • Мнения: 1 454
Та ако видите после някоя мацка да ходи на заден ход, да знаете,ч е това съм аз- от рулцата ще да е! Joy Joy Joy
Joy hahaha Joy

Аз си хапнах цели две Верея- 0.01 със Степ и освен това три корнишона...направо побърквам се от глад!

Не знам какво ще стане до вечерта...

# 400
  • Мнения: 2 189
И аз ям повечко месо, наред с млечните, но като цяло вторите надделяват в менюто ми. Вярно от това ще се сваля по-бавничко.

# 401
  • Мнения: 3 640
Браво, Мишлеsmile3501 Успех със смесения режим!
Аз от утре пак съм на чисти протеини.

# 402
  • Мнения: 3 360
Току що си направих  "извара по шопски" hahaha/чушка,нарязан домат  ,извара и 1 яйце/-поръсих с магданоз.Мале,стана много вкусно PeaceТака живявам години hahaha

# 403
  • София
  • Мнения: 2 840
Привет, прекрасни!!!

Наминавам, че да не се забравим, нали съм вече трети ден тук, твърдо решена да остана.
Засега бележа някои провали, но опитите стават все по-успешни Mr. Green

До този момент не съм яла нищо, щото нямам подходящо режимно под ръка.
А да видим какво ще се случва по-нататък през дългия ден.
И особено вечерта Crazy

# 404
  • Мнения: 3 202
 Grinning
Време за кафе !

Общи условия

Активация на акаунт