аз много я обичам тази супа и сега си я приготвям и маи мъжо ще ми я изяде,че и той и е голям фен 
.
. - Публикувана: 12 окт. 2007, 15:03 ч.
- Последно мнение: 12 ян. 2008, 11:56 ч.
На някой да му се прави зелевата супа с мен?
и аз се включвам във групата от утре колко време я варите тази супа?
От утре и аз съм с вас на супичката .
Аз намерих ето този вариант ...
Диета с магическата зелева супа
Приписваната на престижната Кливлъндска клиника в щата Охайо, САЩ, седемдневна диета със зелева супа всъщност е на анонимен автор и се разпространява по целия свят.
"Колкото повече ядеш, толкова повече тегло губиш" е мотото на тази диета.
Ако я започнете в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 3,5 кг.
Защо диетата е толкова популярна?
Защото килограмите се губят много бързо.
Защото ядете, колкото си искате от супата, като може да я комбинирате с плодове, печени картофи и т.н., само наблюдавате как се топят килограмите.
Защото благодарение на това, че в основата на диетата лежат зеленчуци, тя има пречистващ ефект върху организма.
Как действа ?
Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична, а благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има здравословно въздействие.
Приемате зеленчуци, течности, целулоза, като в различните дни включвате плодове, месо, ориз, картофи, мляко. За една седмица покривате всички хранителни групи.
За какви случаи е подходяща?
Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.
Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!
Първи ден
Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)
Втори ден
Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.
Трети ден
Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).
Четвърти ден
Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко
Пети ден
Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата
Шести ден
Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/
Седми ден
Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
Вместо чушки сложих два моркова , праз не сложих ( нямам ) , сложих и диетична сол една лъжица .
От преди си спомням , че това е голяма гадост , но се издържа .
Аз задължително си соля доста с диетична сол иначе не мога да я преглътна .
Смятате ли да хапвате нещата към супата , както са дадени по дни ?
Аз според зависи колко съм гладна .
Аз намерих ето този вариант ...
Диета с магическата зелева супа
Приписваната на престижната Кливлъндска клиника в щата Охайо, САЩ, седемдневна диета със зелева супа всъщност е на анонимен автор и се разпространява по целия свят.
"Колкото повече ядеш, толкова повече тегло губиш" е мотото на тази диета.
Ако я започнете в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 3,5 кг.
Защо диетата е толкова популярна?
Защото килограмите се губят много бързо.
Защото ядете, колкото си искате от супата, като може да я комбинирате с плодове, печени картофи и т.н., само наблюдавате как се топят килограмите.
Защото благодарение на това, че в основата на диетата лежат зеленчуци, тя има пречистващ ефект върху организма.
Как действа ?
Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична, а благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има здравословно въздействие.
Приемате зеленчуци, течности, целулоза, като в различните дни включвате плодове, месо, ориз, картофи, мляко. За една седмица покривате всички хранителни групи.
За какви случаи е подходяща?
Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.
Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!
Първи ден
Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)
Втори ден
Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.
Трети ден
Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).
Четвърти ден
Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко
Пети ден
Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата
Шести ден
Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/
Седми ден
Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
Вместо чушки сложих два моркова , праз не сложих ( нямам ) , сложих и диетична сол една лъжица .
От преди си спомням , че това е голяма гадост , но се издържа .
Аз задължително си соля доста с диетична сол иначе не мога да я преглътна .
Смятате ли да хапвате нещата към супата , както са дадени по дни ?
Аз според зависи колко съм гладна .
вече пия сутрешното си кафе и се събуждам,но клавиатуратмипийнавчера кафе и нямам интервал вече свестен 
!как сте
Е така е малко по добре , малко я позачистих.Аз през деня си пия кафето пред компютъра, мъжа ракията , мезетата и тук чат пат си хапва та така и клавиатурата е качила някое грамче 
Кисче добре е така, но гледай повече от супаата да похапваш.Снощи като си направих моята супичка то 3-4 чинийки от нея изядох с половин чаша биричка.Ох корема ми се поду но като си представя то повечето е от вода , кво толко съм сложила в тая супа- половин зелка и малко домати ....И не го ям на веднъж а цял ден.Ако я направя на салата тая зелка ще я хапна много по бързо
Кисче добре е така, но гледай повече от супаата да похапваш.Снощи като си направих моята супичка то 3-4 чинийки от нея изядох с половин чаша биричка.Ох корема ми се поду но като си представя то повечето е от вода , кво толко съм сложила в тая супа- половин зелка и малко домати ....И не го ям на веднъж а цял ден.Ако я направя на салата тая зелка ще я хапна много по бързо