Публикувана: 5 ноем. 2007, 11:27 ч.
Последно мнение: 7 ноем. 2007, 23:04 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 43 част

24 349
593
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
Какви са основните съвети, които се споделят по време на дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват споделяне на постижения при отслабване, обсъждане на диетичния план на Дюкан, планиране на срещи между участниците, споделяне на лични преживявания и предизвикателства по време на диетата и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като бавно отслабване, необходимостта от стриктно спазване на диетата, чувството за отпускане след постигнати резултати, проблеми със здравето на децата и организирането на срещи.
- Какви са основните съвети, които се споделят по време на дискусията?
  
  По време на дискусията се споделят съвети за поддържане на здравословен начин на живот, като например избор на балансирана диета, контрол върху приема на вода, управление на апетита и проследяване както на резултатите, така и измерването.
- Какви са препоръките за хранене по време на пости?
- Какво означава съкращението "PZ"?

# 435 6 ноем. 2007, 22:09 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Кри, тъй като съм върла противничка на лекарства и хич не разбирам от витамини, я ме светни какво е Ревалид newsm78

# 436 6 ноем. 2007, 22:11 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Еййй да не ви остави човек малко ,вие като машинописки , все едно норма изпълнявате и ще ви я заплащат Wink

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА БАЕВА newsm51

изконсумира ли си снощните подаръци Wink

хаааааааааааа вещи тоя път е раздала гърнетата ,сега и ако и лампите ни научи да гасим цена няма да има Mr. Green

кри---остави ти материала...аз на френски го мъча ..направо ми иде да се #2gunfire

лъки - добре дошла bouquet

б иванова- скоро и ти ще си хапваш салатка Wink

ммм дези-тая шарлота има да я сънуваааам...още няма да си позволявам такива волности newsm78

сноу- не знам дали ти честитих ама може и да повторя..това че не пушиш е голям успех и показва, че имаш страшна воля bouquet

ралче- аз ходенето на гости го приемам като предизвикателство и тестване на нервната система...кое ще надделее, волята ми или гладните ми очи Twisted Evil

рера- браво за изгубения килограм Hug

гери- браво за килцата , ето само нерви харчим, пък то няма за какво bouquet

Следва продължение......

# 437 6 ноем. 2007, 22:16 ч.

Мнения: 3 202

Хайде, ще се спи вече smile3524

# 438 6 ноем. 2007, 22:17 ч.

Мнения: 5 873

Лека нощ и от мен. Hug

# 439 6 ноем. 2007, 22:18 ч.

София
Мнения: 3 784

Бачи, я не се излагай! Какво си тръгнала да си лягаш с кокошките? Joy

Та деня тепърва започва! Hug

# 440 6 ноем. 2007, 22:28 ч.

Мнения: 3 640

Веси, добре е да се тренира, но СЛЕД края на ударната фаза. Peace

Тути, честити придобивки! Hug

Щракни се с тях да ти се порадваме и ние. Simple Smile

Дези, а твоите придобивки какви са? Похвали се недей само да дразниш любопитството ни. Laughing

Ванче, дано детенцето ти бъзричко да се оправи! bouquet

А супичката изглежда невероятно апетитна. Браво! Hug

Браво и на Мамица за рецептата! Hug

Мария, голяма сладурана си, ама нали си дюканка, няма как да е иначе. Wink

Русалка, бързо оздравяване! bouquet

Фрактал, аз съм от Русе. bowuu

Овесени трици има в магазин "Здраве" (в горния край на "Александровска", малко преди Альоша). Всички останали режимни продукти ги има в Кауфланд, а някои ги има и в Била. Peace

Мишле, да не кажеш, че не те предупредихме. Hug

Избери си само един от всички тези спортове и ходи 2 или 3 пъти седмично, повече няма нужда да си товариш организма. Peace

Отчет (днес съм много зле откъм ядене и вода - не правете като мен Embarassed

):
Закуска - 2 с.л. овесени трици в малко обезмаслено прясно мляко и 1 черен чай.
Обяд - дробчета и сърца с розмарин на фурна.
14 часа - 1 безкофеиново капучино.
Вечеря - 2 бъркани яйца в сух тиган.
Вода - 1,5 л. (и това ще е окончателното количество за днес)
Физическа активност - липсва (пропуснах си тренировката днес)

Много Hug

на всички! Лека нощ и сладки сънища! До утре! Heart Eyes

# 441 6 ноем. 2007, 22:39 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Продължението :
кри- харесва ми как разсъждаваш..наистина след като си бил стриктен толкова време и си търпял какви ли не лишения си заслужава заради каузата да почакаш още мъничко Peace

/ а с тия въпроси -ти от софия ли си ставаш съмнителна Joy

/
мише---много течности си пила, затуй сваляш явно..евала бе мацееее Joy

петя- скачай смело по дюкански Whistling

фрактал- за срядата -можеш да си приготвяш тричава палачинка и да си я хрупаш в междучасието, варени яйца предварително обелени, чай в термос и 1 бутилка минерлна вода, пържлка..всичко увито във фолио и на порции ....
Наистина хубаво е да се снемат всички мерки и да се следят..после е такъв кеф като виждаш че см си отиват Mr. Green

следва пак пордължение.... Twisted Evil

# 442 6 ноем. 2007, 22:47 ч.

Мнения: 21

Здравейте!Днес ми е втори ден и се опитах да спазя препоръките,за които благодаря.Чувствам се отлично.Пия много вода.Засега не съм се снабдила с трици.Голям проблем ли е,защото съм от малък град и могат да ми ги доставят чак в петък.Радвам се за всички,които са постигнали успех с диетуването днес и им пожелавам утре още по успешно. smile3501

# 443 6 ноем. 2007, 22:49 ч.

Мнения: 4 428

Цитат на: Sun в вт, 06 ное 2007, 22:28

Веси, добре е да се тренира, но СЛЕД края на ударната фаза. Peace

А защо

А в смесения режим в дните само на протеини, пак ли не се тренира Rolling Eyes

Никой не е готвил в микровълнова chef

# 444 6 ноем. 2007, 22:50 ч.

Мнения: 557

Кри-кри, деата - мерси за идеите! За утре, мисля, реших проблема - чак ме е яд, че не работи камерата, а на уебкама изглеждат ужасно нещата. Laughing

Сън, ами аз оттам се снабдих - точно от тоя магазин, но не зареждат големи количества. Иначе там си ме познават, понеже им изяждам всички водорасли и гъби (китайски). Simple Smile

Утре вечер, ако имам сили, ще спретна пеши поход до Кауфланд и Била, там досега минавах като маршрутно такси, със списък, ама то било забавно да се пазарува.
А за литературната диета (Кри-кри) - в самото начало на книгата е, там, където описва какво е опаковал за пътуването. Толкова се бях впечатлила на времето, че на едно екскурзионно на времето бях помъкнала не само томче на Шекспир, ами и речник. Ей, разказаха ми играта по баирите.... Номерът е, че ги мъкнеш, а не че ги четеш... В този смисъл, китайският речник би трябвало да е най-отслабващ. newsm78

# 445 6 ноем. 2007, 22:52 ч.

Мнения: 721

Здравейте, момичета
Надявам се, че не сте ме забравили;-) С това учене направо ще ми се отели вола идните 1,5 месеца. Спазвам си режима, но днес прегреших с 4 парченца черен шоколад. Пред МЦ съм и съм озверяла. Ще се опитам да се стегна. явно и от ученето съм така. направих си на 2 пъти Дюканската нутела и негърчето, но няма ли да ми дойде множко, ако ги хапвам всеки ден, докато не ми мине МЦ периода?
Около мен нещо се сговнясват нещата. Тамън си намерих детегледачка за Йони, защото исках да се връщам на работа и 3 седмици бях спокойна, докато не ми се обадиха тази вечер, за да ме сюрпризират, че детегледачката се отказва. Останах ей така Shocked

Сега като знам колко народ обвързах с връщането ми и не знам как ще се оправя. Ако имате детегледачки, които си търсят детенце - свиркайте.
Поздравявям и прегръщам всички ви. Нямам време да изчета всичко написано дотук.

bouquet

# 446 6 ноем. 2007, 22:57 ч.

Мнения: 721

забравих да кажа, че ужасно ми липсвате Cry

# 447 6 ноем. 2007, 22:58 ч.

София
Мнения: 3 784

Аз си взех едно хубаво душче, омацах се с антицелулитно кремче и сега- хоп! В леглото!
Мъничка, Hug

Лека нощ, милички! Hug

# 448 6 ноем. 2007, 23:08 ч.

Пловдив
Мнения: 245

Цитат на: Munichka в вт, 06 ное 2007, 22:52

Около мен нещо се сговнясват нещата. Тамън си намерих детегледачка за Йони, защото исках да се връщам на работа и 3 седмици бях спокойна, докато не ми се обадиха тази вечер, за да ме сюрпризират, че детегледачката се отказва. Останах ей така Shocked

Сега като знам колко народ обвързах с връщането ми и не знам как ще се оправя. Ако имате детегледачки, които си търсят детенце - свиркайте.

Мъничка споделям опита си ако ти свърши работа: преди 2 години ми се случи нешо подобно. трябваше бързо да намеря жена за детенце. говорих с две близки, за да ми препоръчат, зашото не исках случаен човек. едната е аптекарка, а другата мед. сестра на джи пи то ни т.е. всички свободни и читави баби от пациентките им са им ясни. пробвай.

# 449 6 ноем. 2007, 23:20 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

продължението2 :
марчелааа--ти пък откъде се взе тука Mr. Green

мишле- ти от толкова връткане си ошашавила килата Joy

по повод растителната сметана - вие виждали ли сте растение, което пуска сметана...чиста проба изкуственяк, заложете на животинската Sunglasses

ауу а супата- еееееееех супата...просто ми се дояде и утре ще си я спретна Hug

тути-честити придобивки... Flutter

мамицааа- #Cussing out

насиди-ееее стига дее да беше изпила една лайт chef

еликарагьозова- сигурно стоиш гладна, аз до този момент не съм изпитала глад..нали знаеш приказката-Евтиното излиза скъпо, та така като пукаме вафли и солети и после плащаме доста солено с тялото си Peace

мариянска- добре дошла bouquet

....триците са за калории и за помощ в 00
мъничка- кофти, но варианта на нинкис е готин Thinking

Препоръчани теми

Мнения и коментари за новите промени по визията на сайта

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

ЗА или ПРОТИВ консумацията на месо?

Big Brother - Most Wanted - 2017

Причина:

Причина: