чета за различни подготовки,които бременните избират за да се подготвят за раждането и до някаква степен да го облекчат,като например разходки,система на дишане и т.н.Искам да знам какво предприехте вие,или предприехте ли изобщо някаква подготовка и помогна ли ви за раждането. 
Аз лично все още не съм се ориентирала към системите на дишане,а чета че някой дори помагат за по-бързо отварянето на таза.Чудя се дали не съм много изостанала,тъй като вече съм в 7-мия месец а към нищо не съм се насочила 
Аз лично все още не съм се ориентирала към системите на дишане,а чета че някой дори помагат за по-бързо отварянето на таза.Чудя се дали не съм много изостанала,тъй като вече съм в 7-мия месец а към нищо не съм се насочила 
) до последно, вече дори ми бе минал термина и още си ходех... обикалях центъра яко, абе ходех пеша страшно много и се чувствах супер. Но за раждането не бях подготвена... не напъвах както трябва и беше доста продължително, мисля че ако бях посещавала някое от т.нар. училища за мами може би щях да съм по-подготвена. Една позната ми каза че много й е помогнало и била напълно наясно какво прави и как да го прави като отишла да ражда.... 
лекарите може и да са се чудели какво точно правя на родилната маса,но пък и никой не ми каза как се прави,така че може и да съм действала правилно 
) и се шляех(както майка ми се изразява 
) средно по 5 часа на денонощие по улиците,паркове и тн. с приятеля ми и наши общи приятели.
Дишането не помогна, а напъвах по съвсе мнеправилен начин 
