предприехте ли някаква подготовка за раждането?

# 15 18 ноем. 2007, 18:34 ч.

Мнения: 9 973

там като отидеш ще те изродят,няма да те върнат Mr. Green

По 4100 пъти ти повтарят какво да правиш за да ги улесниш Mr. Green

# 16 18 ноем. 2007, 18:39 ч.

София; Дружбето
Мнения: 2 208

Уж се учих как да дишам и да напъвам, но като опря ножа до кокала нищо не стана както го мислех Crazy

Дишането не помогна, а напъвах по съвсе мнеправилен начин Laughing

# 17 18 ноем. 2007, 19:08 ч.

Мнения: 2 908

Не съм,защото в нашият град няма такава програма.Не съм съгласна,че само с прочитане на нужната литература вече ще знаеш как да дишаш-оххх,малейййй,аз изчетох де що сайт и книга имах,уж знаех,а доктора щеше да ме коли,че детето се задушава,защото не мога да дишам както трябва и да напъвам-вика:напъвай все едно акаш-аз уж напъвам,а се оказвало че напъвам с бузи....не е така елементарно.(то детето се задушаваше не щото не напъвах както трябва,а поради съвсем друг проблем-ама това е друг въпрос)

# 18 19 ноем. 2007, 19:59 ч.

Мнения: 1 321

Аз също наблягах основно на разходките.Честно казано незнам дали нещо ще има какъвто и да е резултат. newsm78

# 19 19 ноем. 2007, 20:04 ч.

Мнения: 5 940

Много разходки. Часове преди раждането ходихме със съпруга ми за гъби. Вече нямах търпение да видя бебока и поудължихме разходката.

# 20 19 ноем. 2007, 21:39 ч.

Мнения: 476

Нищо не съм правила. Даже лежах от 5 месец заради контракции. А раждането ми беше бързо (предизвикано) и безболезнено (с епидурална) Wink

# 21 19 ноем. 2007, 22:04 ч.

Мнения: 636

Бях чела много, по цял ден се разхождах, но в крайна сметка родих със секцио.

# 22 19 ноем. 2007, 23:10 ч.

Мнения: 3 929

Ами аз правех определена гимнастика, но просто защото винаги съм обичала гимнастиката и играех каланетика и стречинг, още преди да забременея, та това си беше част от ежедневието ми. Правех и специални упражнения за таза - свиване и отпускане. Но с дишането съм много скарана. Играя гимнастика от много години - аеробика, каланетика, и йога съм пробвала, но така и не се научих да дишам правилно. Не знам дали всичко това ми е помогнало при лраждането, но определено изкарах много лека бременност, даже не я усещах, както се казва, въпреки че качих 23 кг, но повечето бяха от течности и много бързо след раждането се възстанових и то без абсолютно никакви усилия. А, да не забравя - правех си разходки - обикалях квартала.

# 23 20 ноем. 2007, 09:01 ч.

Мнения: 1 479

Нищо не сьм предприемала.Гледах повече да се движа,а не да се залежавам.Така и не се научих да дишам правилно по време на раждане.

# 24 20 ноем. 2007, 09:08 ч.

Мнения: 5 026

Много се разхождах,само това Simple Smile

# 25 20 ноем. 2007, 09:13 ч.

Мнения: 14 133

Не, никаква. Последният месец си наваксвах с разходките, защото дотогава не трябваше да излизам.

# 26 20 ноем. 2007, 09:23 ч.

Мнения: 4 621

Никаква специална подготовка не съм правила. Ходих до последно на работа Whistling

Е, родих със секцио Peace

# 27 20 ноем. 2007, 09:56 ч.

Мнения: 1 440

И с двете бременности не съм се спирала,ходех,ама мноого.С първата правих упражнения за перинеума,но с втората /логично/ беше безсмислено.

Причина:

Причина: