Публикувана: 23 ноем. 2007, 12:36 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2008, 15:38 ч.

Житна диета

125 746
522
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приготвя житото за покълване и консумация?
Кога започва лунната диета?
Какво трябва да бъде захранването след диета с жито?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приготвя житото за покълване и консумация?
  
  За да приготвите жито за покълване, започнете с изплакване на зърната под студена вода. След това ги поставете в тенджера и ги покрийте с чиста вода. Оставете ги да киснат за около 8-12 часа или докато удвоят размера си. След като набъбнат, сварете житото в тенджерата за 15-20 минути. След като изстине, добавете мед и нарязани орехи отгоре, без да ги смилате. Можете да разделите житото на три хранения или да го консумирате през целия ден. Ябълките могат да се ядат директно, без белене. Медът може да се разпределя през целия ден, а житото може да се яде в количеството, което е препоръчано за деня. Първоначално житото се накисва в гореща вода, оставяйки го да абсорбира водата до сутринта. Може да се накисва в термос, за да запази топлината и да омекне по-добре. Важно е да наблюдавате реакцията на тялото си и съответно да коригирате количеството и метода на приготвяне според индивидуалните предпочитания и нужди.
- Кога започва лунната диета?
  
  Лунната диета може да започне след пълнолуние, като изборът на ден е гъвкав. Някои предпочитат да започнат в неделя, но важно е да бъде след пълнолуние. Всеки може да избере удобния за себе си ден за начало.
- Какво трябва да бъде захранването след диета с жито?
  
  Захранването след диета с жито може да се извърши чрез постепенно въвеждане на различни храни. Един вариант е захранването от плодовата диета на Лидия Ковачева, като постепенно се добавя нова храна всеки ден. Друг вариант е захранване само с плодове и зеленчуци, като количеството и разнообразието от храни се увеличава постепенно.
- Какви са резултатите от диета с жито?
- Каква е диетата с жито, която обсъждат участниците във форума?

# 105 6 дек. 2007, 23:23 ч.

Мнения: 3 050

Взех си житце и мед и утре съм с вас, но веротно за ден и половина Peace

# 106 7 дек. 2007, 08:47 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

След първият ден съм -0.600, което е супер. И аз чувствам, че ми е лекичко. Наистина е много приятна диетката. Поради хронично недоспиване си имам едни тъмни кръгове под очите, които днес ги няма. Не че съм спала повече. Малкото ми момиченце се буди през ноща към 3 часа и иска да си играем докъм 4.30 Mr. Green

. После каката става, да я глася за училище. За първи път от много време имах енергия да започна деня си с настроение Laughing

Хубав и спокоен ден ви желая bouquet

Последна редакция: пт, 07 дек 2007, 11:49 от Danielka1

# 107 7 дек. 2007, 09:26 ч.

Мнения: 2 856

Цитат на: Danielka1 в пт, 07 дек 2007, 08:47

След първият ден съм -0.600, което е супер.
Хубав и спокоен ден ви желая bouquet

Аз ядох малко риба снощи Embarassed

и не си пих водата.
А такова главоболие ме хвана, явно водата трябва да се пие.

# 108 7 дек. 2007, 09:38 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

Цитат на: Debka в пт, 07 дек 2007, 09:26

[А такова главоболие ме хвана, явно водата трябва да се пие.

И аз имах главоболие почти през целият ден, обаче си мисля, че е от пречистващият ефект на диетата.
Вода пия по принцип около 3 л. Независимо на какъв режим на хранене си, водата е много важна за отделяне на токсините.
Искам да попитам има ли някой, който тренира докато е на тази диета и как му се отразява? Може ли и да споделите и конкретно как се захранвате след това. Heart Eyes

Последна редакция: пт, 07 дек 2007, 11:49 от Danielka1

# 109 7 дек. 2007, 10:02 ч.

Мнения: 958

Аз тренирам и докато я правих бях на по-леки тренировки,това е много индивидуално,трябва ти сама да си прецениш колко ще ти стигнат силите,защото диетата е достатъчно изтощителна и не бива да се хвърляш в много изтощителни тренировки.Аз лично ходя на тае-бо,но откакто правя диетата тренирам във фитнеса,пътека и крос,защото там като ми дойде в повече просто мога да спра и да си тръгна,докато в зала за аеробика всички ще се обърнат след теб,или дори и да не се обърнат е по-неловко да си излезнеш по средата на часа Wink

Сега съм на етап захранване,вчера си позволих рибка и макар че не ядох много днес ще правя плодов ден и понеже много ми харесва усещането да ми е празно стомахчето мисля да ги направя няколко плодови дни Peace

# 110 7 дек. 2007, 11:16 ч.

Мнения: 2 147

# 111 7 дек. 2007, 11:22 ч.

Мнения: 268

Здравейте момичета!
Вчера приключих диетката!
Днес отчитам крайните - 8 кг. Laughing

Вчера хапнах малко рибка и аз също като Джедира продължавам с плодове днес, а от утре ще включвам и по малко зеленчуци и зеленчукови бульончета /не купени/. Това ще е до края на постите.
Водата наистина е мн. важна при всяка диета. А главоболието е неизбежно първите няколко дни на прочистването.
Успех на всички! bouquet

# 112 7 дек. 2007, 13:44 ч.

Мнения: 3 050

Сега си направих житото с другите съставки-много е вкусно Heart Eyes

много обичам мед, жито и орехи Heart Eyes

Дали ще има ефект ако правя този разтоварващ ден всяка седмица по 1 ден newsm78

Дори ако ще да ги сваля двата кг след месеци, но да си останат трайно на 47... newsm78

Какво мислите?

# 113 8 дек. 2007, 11:30 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

Ами да се отчета и днес за два дена - 1 кг. Свалям по малко, сигурно защото за 2 години свалих 26 кг. и сега съм на финала. Ама те последните килограми са най-трудни, нали. Mr. Green

Обаче най съм доволна от пречистващият ефект. Кожата ми направо сияе и ми е толкова леко, че главоболието направо не го усещам вече.
Хубав ден на всички и да не забравяте водата. Heart Eyes

# 114 8 дек. 2007, 15:22 ч.

Мнения: 3 050

Аз се отказвам-свалих за ден половин кг но ми е толкова уморено, много ме боли устата от дъвченето на това жито, едвам заспах и от глад-все отрицателни неща. В началото и средата ми бе супер но вечерта ми стана много зле ooooh!

Успех на всички! bouquet

Danielka1 браво за кг!!

# 115 8 дек. 2007, 16:42 ч.

нейде там, където ....
Мнения: 5 468

А дали е късно да пробвам, ама от сряда? Не съм в час с фазите на луната, но ми хареса значението на срядата, ако се почне.

# 116 8 дек. 2007, 18:18 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

По принцип се прави когато е намаляваща луната, а от днес и утре вече нараства. Обаче в сайта на Дънов прочетох, че се прави и когато човек има нужда. Аз не смятам да спирам докато не направя 10 дена. Пък ще пиша какъв резултат имам. Hug