Публикувана: 27 ноем. 2007, 01:04 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2007, 18:05 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 51 част

28 335
613
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата?
Какви са някои препоръки за подсладители и напитки по време на диета?
Какви са някои здравословни рецепти и храни, които мога да ям по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата?
  
  Някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата включват използване на кремове, масажиране, увеличаване на консумацията на вода и чайове, както и използване на масла и лосиони.
- Какви са някои препоръки за подсладители и напитки по време на диета?
  
  Препоръките за подсладители включват използване на заместители на захарта вместо мед. По отношение на напитките хората споделят консумацията на вода, чай, прясно мляко и избягването на алкохолни напитки.
- Какви са някои здравословни рецепти и храни, които мога да ям по време на диета?
  
  Здравословните рецепти и храни, които можете да ядете по време на диета, включват пилешко филе на скара, риба тон върху канапе от зеленчуци, бъркани яйца със спанак и домати и гръцко кисело мляко с горски плодове.
- Какви са някои от симптомите и проблемите, които хората съобщават във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, които хората използват?

# 150 27 ноем. 2007, 14:56 ч.

Пловдив
Мнения: 14 790

Цитат на: galia:) в вт, 27 ное 2007, 14:43

е нали може риба тон в собствен сос със лук?или яйца с кис.мляко и т.н.тАз така си правя салатки

Първа фаза е основата е е важно да се направи точно. Така че не мисля, че дори и лук е много подходящо, колкото и да е малко. Все пак 5 дена човек може да издържи на чисти протеини без добавки.

# 151 27 ноем. 2007, 14:57 ч.

Пловдив
Мнения: 14 790

Лененото семе е за подпомагане на перисталтиката. И не е задължително.

# 152 27 ноем. 2007, 15:09 ч.

Мнения: 3 640

Здравейте, сладурани! Hug

Знаех си, че много ще има за четене. Днес чак сега ми остана време да поседна и съм с чаша капучино готова да се информирам как вървят нещата тук. Grinning

Вещи, би ли ми оправила килограмите, моля! bouquet

Вече съм 60 кг. Sunglasses

Отивам да чета назад.

# 153 27 ноем. 2007, 15:10 ч.

Мнения: 615

Сънчеееееееееее браво, браво за минусчето. Hug

# 154 27 ноем. 2007, 15:11 ч.

Пловдив
Мнения: 14 790

Съни

# 155 27 ноем. 2007, 15:20 ч.

Мнения: 11 743

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

# 156 27 ноем. 2007, 15:21 ч.

Мнения: 296

Здравейте и от мен. Hug

И аз да се разпиша в новата тема.Благодаря Вещи че си ме включила.
Аз тези два дни задържам,но не се притеснявам.Сигурна съм,че рано или късно ще се покаже минуса на кантара.

# 157 27 ноем. 2007, 15:26 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте отново! Grinning

Пия си следобедното кафенце и се чудя... newsm12

Много съм се замислила за... бели денс - Мишлето спомена днес и не ми излиза от ума. Кажете който е ходил - доволни ли сте, как протичат тренировките, с какво облекло, обувки? Мисля си, че поне събота - неделя бих могла да отделя малко време за себе си.
Ама пък като хич не съм пластична - къде съм тръгнала?! Embarassed

Да не стана за смях! Confused

Eййй... забравих да предложа кафенце!!!

# 158 27 ноем. 2007, 15:30 ч.

Мнения: 11 743

АЗ на бели денс ходя само от месец.Много ми харесва и си се упражнявам всеки ден в къщи - хем това ми е спортуването.В къщи си правя и загрявка от народни танци понякога - добре се съчетават двете! Peace

Аз също не ги умея тези танци по принцип, но малко по малко се напредва.Никой от нашата група нямаше някакви специални умения, но горе долу всички влизаме в ритъм. Всички сме смешни в началото Mr. Green

Облеклото е анцуг,дълга пола,клин - нещо удобно.Ако имаш кърпа с пендари за кръста е по-добре,защото подрънкването на паричките те насочва дали се справяш! Flutter

# 159 27 ноем. 2007, 15:35 ч.

Мнения: 1 575

Лененото семе как се приготвя? Или е някаква подправка? Нали се съчетава с триците? newsm78

# 160 27 ноем. 2007, 15:36 ч.

Мнения: 745

Някой да е забелязал по време на 1 и 2-ра фаза менструацията да става по оскъдна???

# 161 27 ноем. 2007, 15:40 ч.

София
Мнения: 1 246

Цитат на: Боби1973 в вт, 27 ное 2007, 15:35

Лененото семе как се приготвя? Или е някаква подправка? Нали се съчетава с триците? newsm78

Задължително смляно (продава се и готово натрошено), което ако не се лъжа намалява срока му на годност. Чела съм, че най-добре в кафемелачка, аз нямам и ще ползвам пасатор. 1 до 2 (мах) с.л дневно, може в мляко (с триците), може да се поръси на салатка (ако не сте в ударен Wink

) или на нещо друго. Както казах, за пръв път купувам, преди бременността пиех Ескимо.

# 162 27 ноем. 2007, 15:42 ч.

Мнения: 1 314

Сноуче, хайде заедно събота или неделя на Бейли денс, и на мен ми стана интересно, като обсъждат тука, имам нужда от стягане именно в споменатите области. Споко, и аз не съм от много подвижните, заедно ще се срамуваме! Embarassed

Pupa, благодаря ти за загрижеността, още са болнички, кашлят, нослетата пълни със секрети, днес пак ходихме при доктора, засега продължаваме със сиропите и капките, дано не стигнем до по-сериозни лекарства!
Ели, на мен ми стана по-дълга, не по-оскъдна! Laughing