Публикувана: 29 ноем. 2007, 18:03 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2007, 19:52 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 52 част

17 984
644
1

Отговори

# 15 29 ноем. 2007, 20:09 ч.

Мнения: 3 640

Цвети, браво! smile3501

Благодаря ти за пожеланията! Hug

Дори, честити 4 месеца с Дюкан! bouquet

Страхотна почерпка си ни направила, ама как иначе, нали си наша видна дюканска кулинарка. Hug

Мишле, остави греховните мисли за шоколада Naughty

и се концентрирай върху по-приятни мисли за бебеправене. И дано въздържанието от лекарства се окаже полезно този месец! Praynig

Скорошно оздравяване! Heart Eyes

Вещи, аз така си правя киселото мляко от доста време - с 1 ч.л. какао, подсладител и малко канела, но първо ги разреждам в малко вода и тогава добавям към млякото - като рецептата на Мишето, но без триците. Много бързо и вкусно десертче. Hug

Ралче, от доста време си го мисля дали да ти го напиша, но вече ми се струва, че трябва, като най-приятелски съвет, породен само от най-добри чувства. Heart Eyes

Струва ми се, че работата ти те тормози и не те удовлетворява, че и самото обкръжение ти въздейства зле. Мисля, че е време да помислиш за промяна. Peace

И Блеки те е посъветвала същото преди мен. Помисли си за това. newsm51

Данида, Вани ник, Лаис, Здравето, Куини, честити намаления! Hug

Много прегръдки и целувки на всички! lovekiss

# 16 29 ноем. 2007, 20:10 ч.

Мнения: 1 314

Хайде и аз в новата тема!
Вещи, много е идейна първата страница! Peace

Браво!

:Откъде ги намираш такива newsm78

?
Кри, мерси за пожеланията! Още си се хремява, затрупала съм се със салфетки, във всеки джоб!
Сънче Hug

DramaQueen, и на мен ми е голям зор водата, обаче съм си поставила за цел да пия доста, наливам се насила, резултатът тези дни не закъсня, което още веднъж ме убеждава колко е важно да се пие повече. А сега като не ми е добре и ми е едно сухо в устата, без проблем ги правя към 2.5л на ден, което иначе ми е невъзможно!
Ставам да приготвям вечерята, водих Ивето на ортопед привечер и позакъсняхме с домашните дейности! Но все си хвърлям по едно тук! Laughing

# 17 29 ноем. 2007, 20:11 ч.

Мнения: 3 202

Като гледам първата мацка и направо минавам на ударни Thinking

# 18 29 ноем. 2007, 20:15 ч.

София
Мнения: 3 090

Бачи

как си, нищо не каза за снощи Wink

# 19 29 ноем. 2007, 20:15 ч.

Мнения: 1 314

Аз пък като погледна втората мацка... и минавам на ударни! Mr. Green

# 20 29 ноем. 2007, 20:23 ч.

La casa de Mickey Mouse
Мнения: 1 368

здравейте моми4ета
ето ме отново
деата и сън благодаря за разясненията и подкрепата
решено е ве4е от понеделник (надявам се до тогава и двамата да оздравеем) запо4вам и аз
само 4е ще наблегна малко пове4е на млякото (така или инъ4е съм на обезмаслено мляко от доста време на сам)
тъй като не мога да намеря книгата тук а докато ми я доставят от Бг имам няколко въпроса
в трета фаза мога да премина когато съм премахнала вси4ки излишни килца или трябва да го направя по рано и после пак да се върна към първите две фази
и смятате ли 4е е добре да ги редувам 7 към 7 първа и втора фаза
съжалявам за глупавите въпроси но не ми стана много ясно
имам и друг въпрос тук не мога да намеря трици има само сереали от трици мога ли да ги заместя или не е същтото и трябва да ги изклу4а от менуто си
за мен по принцип е много трудно да пазя диети заради сладкото (не мога без сладко мога да гладувам но не и без сладко) този хранителен режим ми допадна защото мога да си приготвям разни сладки вкуснотийки
мишле късмет и дано да се радваш след някой руг месец на ка4ени килца
рал4е не се ядосвай всеки има такива моменти, надявам се бързо да ти мине лошата серия
4естито на вси4ки минус4ета и лек и приятен ден
излизаме на дълга разходка 4е тук е 25 градуса и не е за седени в къщи

# 21 29 ноем. 2007, 20:32 ч.

Мнения: 3 640

Анет, докато кърмиш никакви 1-ва и 2-ра фаза. Само олекотена 3-та. Peace

А овесените трици не могат да се заменят със зърнена закуска. На щандовете за диетични храни или в специализираните магазини със сигурност ще намериш. yes

# 22 29 ноем. 2007, 20:51 ч.

Мнения: 3 202

Кри! Филма беше хубав. Разходката беше студена и толкова Simple Smile

)
А Мишлето??? Какво Wink

Нещо съм пропуснала пак да прочета Simple Smile

)

# 23 29 ноем. 2007, 20:59 ч.

La casa de Mickey Mouse
Мнения: 1 368

вредно за малкото ли е или за да не ми спре кърмата
ние сме по пирнцип и на дохранване, кърма имам много малко, но все пак нощем се кърмим
не ме обезсър4авайте
намерих си само трици от пшеница а от овес нещо подобно но не е то4но трици

# 24 29 ноем. 2007, 21:06 ч.

Мнения: 3 640

Анет, за детето е вредно. Peace

Изчакай да спреш напълно да кърмиш и тогава прави ограничителните фази. Сега си направи олекотена 3-та. Няма да съжаляваш. Не бързай, има време, ще свалиш излишните килограми. Но здравето на детето ти е най-важно! bouquet

И пшенични трици може да ядеш, но подуват стомаха и затова не са за препоръчване. Докато намериш овесени, можеш и на тях да караш известно време.

# 25 29 ноем. 2007, 21:27 ч.

Мнения: 294

Здравейте момичета!Много време ме нямаше.Голяма грешка.Вече имам нет в къщи.Да знаете че ми липсвахте!сПРЯХ ДЮКАН преди месец,но ефекта от режима е все още тук.Исктината е че от първи съм пак режимна.

# 26 29 ноем. 2007, 21:54 ч.

Мнения: 3 640

Отчет:

Закуска - 1/2 кисело мляко "Култура" с 2 с.л. овесени трици.
9 часа - 1 безкофеиново капучино.
10 часа - 1 портокал.
11 часа - 1 черен чай.
Обяд - телешко със зелен фасул.
14 часа - 1 безкофеиново капучино.
Вечеря - телешко със зелен фасул.
Вода - 1,5 л.
Физическа активност - 1 час каланетика.

# 27 29 ноем. 2007, 22:02 ч.

Мнения: 46

Здравейте мацки, да се отчета днес съм -1 кг,което много ме радва.
Преди малко си изядох вечерята от 2 пилешки пържоли и сядам да ви изчета с удоволствие .Продължавам с ударния режим и за утре съм си направила заек на фурна,нали може да се яде през ударния?
Лека вечер и сладки сънища по късно Hug

# 28 29 ноем. 2007, 22:06 ч.

Мнения: 123

Едно нещо много ме интересува - ако прекъсна за 5-6 дена ( по Коледа и Нова година) после от начало ли трябва да почвам Sad

Има ефект от всичко това и няма да е проблем да започна от начало, но все пак да попитам.... Иначе си признавам - Нова година без баница с късмети....няма да мога да устоя Cry

Или ако някой знае някакво Коледно-Новогодишно меню да казва от сега Praynig

# 29 29 ноем. 2007, 22:12 ч.

София
Мнения: 3 090

Савина, честито намаление! smile3501

Анет, абсолютно подкрепям Сън, слушай я и няма да сгрешиш!
Миричка Hug

, чудехме се къде си? Защо така ни заряза?
Да се отчета и аз:
закуска - палачинка с айрян Култура, 2 кафета с мляко
11 ч. 1/2 кофичка кисело мляко
обяд - 100 гр. пуешка шунка, кафе
17 ч.- 1 печена ципура, 1 капучино
20 ч. 100 гр. телешка шунка, 1 чай Сание (яко съм запечена, чак ме боли дебелото черво)
25 мин. newsm39